媽的馬G時光

By 大G小馬

一位婚後與公婆同住浩劫重生的媳婦和一位表面冷靜內心神經兮兮的母親

所組成的中年不危機可愛女子團體

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媽的馬G時光 episodes:

April 03, 2026 EP44. 聊聊那些該斷不斷的關係和這集錄爛了該播嗎？

這集錄完，小馬和大G對看了一眼：「這集錄得這麼亂，到底該硬著頭皮播，還是乾脆停更一次？」

轉念一想，這不就是本集的主題嗎？我們明明覺得這份音檔「該斷了」，卻因為那該死的沉沒成本（錄都錄了），還在跟它維持假面和平。

所以，我們決定把這集不精修、不重錄，直接把混亂實況的一集端上來。

________________________________________

【本集重點：你中了幾項？】

• 【該退不退的群組】那些只有長輩圖的親戚群、炫耀狂出沒的家長群。你明明煩到想翻白眼，為什麼手指就是不敢按「退出」？怕被排擠還是怕尷尬？

• 【不想再見的朋友】見面只剩下乾笑與負能量，為什麼你還是會反射性地幫他的濾鏡自拍照點讚？這種「按讚之交」到底要演到民國幾年？

• 【道德綁架的社交】像小馬被迫穿上酒紅色師姐服去氣功班成發，那些「怕不合群」的心理壓力，到底還要內耗我們到什麼時候？

🎙媽的馬G時光｜

中年人的體面真的太沉重，如果你也被那些「不好意思、沒辦法、再看看」給卡死，不如跟我們一起練習：「搞砸也沒關係，重點是老娘不想再演了。」這集如果你聽完覺得很碎，那正是我們最真實的實境秀。

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March 20, 2026 EP43. 沒有家族史也中招？許維恩的「人生勳章」：癌細胞到底是衰仔還是禮物？

2026年，女神許維恩公開了她與乳癌交手的過程。讓許多姐妹心碎又佩服的是，她不只接受了全切除手術，更選擇了高難度的重建手術——只為了能再次感受到女兒擁抱時的溫度。

這份「想要感受愛」的執著，正是我們這集要聊的核心。當癌症找上門，除了恐懼，我們還能做什麼？小馬大G陪妳一起導讀曾寶儀、莊慧秋和林明謙的療癒之作〈關於癌症，我們是否治療太多知道太少〉

你將在本集聽到：

‧【蟑螂理論】到底是蟑螂太髒，還是環境太亂？如果癌細胞是蟑螂，與其瘋狂噴灑殺蟲劑（化療、開刀），妳有沒有想過先「打掃環境」？

‧【衰仔理論】別再把癌細胞當成外來侵略者了，它其實是妳自己的細胞。許中華醫師的妙喻——它就像家裡的壞小孩（廣東話叫「衰仔」），妳會將壞孩子趕出家門，還是引導他回歸正途？

‧【白色巨塔的真相】衛福部雖然已經在推行「醫病共享決策（SDM）」，但妳真的敢跟醫生討論嗎？除了治療，我們也需要「不要盲信，要自己學」，進而拿回身體的主導權。

‧【恐懼大魔王】擋在奇蹟前面的，通常不是病，而是怕！瀕死體驗者艾尼塔（Anita）點破：會得癌症往往是因為恐懼——怕失敗、怕不夠好、怕被討厭。只要消弭恐懼，奇蹟就可能發生。

‧【陪伴的藝術】為什麼病人聽到「加油」會想翻白眼？陪伴不是為了起死回生，而是純粹的「在那裡」，尊重病人的每一個選擇。陪伴沒有成功或失敗，陪伴就只是陪伴。

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馬G悄悄話：

小馬：「看著許維恩因為藥物副作用而心悸、頭痛，我真的想隔空抱抱她。我們這群姐姐的『勳章』，只有我們自己懂。」

大G：「沒錯！不管是身體的癌細胞，還是家裡那個不進房的老公，重點都在於——妳有沒有回頭好好愛那個受委屈的自己？」

________________________________________

🎧 現在就收聽，陪妳勇敢面對人生的轉彎處！

‧本集推薦書單：《關於癌症，我們是否治療太多知道太少》（曾寶儀採訪 / 莊慧秋、林明謙文字協力）

‧互動話題：如果有一天生命真的有限，你最不想浪費的是什麼？歡迎在下方留言跟我們分享！

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March 06, 2026 EP42. 為什麼有些人懂很多，人生卻一直卡關？

你有沒有一種感覺

心理學書看很多

Podcast、YouTube 聽很多

冰山理論、榮格、阿德勒、八字、MBTI、人類圖

你也略知一二

但人生會卡的地方

還是卡關

就像大G過去的性生活也長期卡關

但最近先生不知道哪裡的開關突然被打開

整個人如丙午火之年一般熱情如火

（對，節目 4 分鐘後我們就離題聊這個😀）

而就在這個時候

全世界都在討論一隻猴子—Punch君

牠出生時被媽媽拋棄

除了飼育員，唯一的依靠就是一隻IKEA的猩猩布偶

在六十幾隻的猴群生活中

一開始，沒有任何猴子理牠

牠就抱著布偶，坐在角落

後來牠開始主動靠近別的猴子，試著跟牠們玩

有時候被罵，有時候被趕走

甚至有一次，被一隻母猴拖行

但Punch君每天都做同一件事：

被罵了，回去抱布偶

冷靜一下，再走回去

牠不知道依附理論

也不知道什麼叫創傷修復

但牠一直在做一件很多人做不到的事——行動

這集我們會聊薩提爾的兩個技巧

但最後其實想問大家一件事——

如果你的人生卡關了，你是要繼續分析自己？多聽一集心理學？還是問問ChatGPT？

Punch君沒有學過心理學

但牠每天都在練習人生

現在就來聽聽大Ｇ小馬如何卡卡地練習人生囉～

（結果會不會只是練肖話？😀）

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February 06, 2026 EP41. 一開口就卡關：孩子的白眼翻得比我還快

我只是開口問一句，

孩子卻像被我按到關機鍵

翻白眼、嘆氣、走人

這一集，我們來研究一件事：

為什麼我一開口，對話就卡關？

跟著本集節目一起來看看，你有沒有踩到以下對話中的地雷—

1.主觀權勢感：自以為是的理性，其實是包裝過的壓迫。

2.期待失落：想改變對方而非理解對方，是一切痛苦的根源。

3.粗糙的套路：孩子不笨，他們分得出什麼是「好奇」，什麼是「設陷阱」。

大G和小馬這次把那些最尷尬、最粗糙、最沒效的對話案例通通搬出來，

過年前聽一波，讓你在圍爐桌上少翻幾個白眼！

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January 23, 2026 EP40. 三角習題沒有標準解：她選擇自己，活成完整的人

【聽眾投稿｜葉小姐：我沒有內耗，我只有選擇】

為什麼男人出軌被淡化，介入的女人卻被妖魔化？

為什麼「忍耐」被封神，而「不委屈」卻成了自私？

葉小姐的故事不一定讓你舒服，但如果一段關係，必須靠「弄丟自己」來維持，

這還算完整嗎？

葉小姐拒絕活在犯錯者的陰影裡，結婚 15 年依然熱戀，

只因她明白：與其符合別人的期待，她更要為自己的幸福負責。

而靈魂解讀師 33 的觀點更妙：「無條件的愛，往往是在背叛中體驗到的。」

背叛，竟是靈魂覺醒的「加速器」？

當妳能對著荒謬的人生底氣十足地說出：「我還是愛我自己！」

這場修行才算真正結案。

現在就來聽聽這集「毀三觀，卻救回靈魂」的對話吧。

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January 09, 2026 EP39. 難解的三角習題，妳選擇完整的家，還是完整的自己？

這一集我們收到兩位聽眾的來信

她們同樣遇到感情中難解的三角習題

站在外遇裡對峙的兩端

一個選擇留下來，為了「完整的家」忍耐

一個選擇為自己，勇敢面對愛情

兩封信，兩種人生

這次我們不談對錯

我們尊重選擇

每一個人都為自己的選擇負責並承擔著

一個撐住婚姻，一個撐住自己

你會怎麼選？

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December 26, 2025 EP38. 走進徵信社的，不只是外遇，也是一顆快撐不住的心

『這集節目一開頭我們先插播兩位男性的不專業路邊訪問

一位是我們共同的已婚好友安迪，一位是我們共用（？）、已有女友的教練

想說延續上一集的內容來對他們靈魂拷問——有沒有在「婚內」或「有女朋友時」

不小心把情感外包給別人的經驗？

(音檔中很喘的安迪是他在爬山中，不是外包中，別誤會) 』

上集講完外遇不可逆的三步曲

這集我們繼續用徵信社老闆阿博的視角，

聊聊范姜彥豐和粿粿的婚變事件。

在阿博 20 年的辦案經驗裡，

他看到的從來不只是誰對誰錯、誰出軌，

而是每個人背後的辛苦——

老婆苦、老公苦，第三者其實也不好過，大家都在撐。

那問題來了：

既然都這麼不容易，

范姜彥豐為什麼還是選擇把一切公開？

我們現在就來看看，

那些因為外遇而走進徵信社的人，

心裡到底在經歷什麼。

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December 12, 2025 EP37. 文學課老師竟然是徵信社老闆？！想學寫作，卻先學會「外遇三步曲」！小心多巴胺後遺症喔～🤫

「沒有外遇是突然的，只有不可逆的三步驟。」—— 立達徵信社謝智博

大G文學課的講師之一是徵信社的創辦人

同時也是范姜彥豐婚變案的承辦人

沒想到去學寫作，意外學到外遇不可逆的三步曲

這集我們就直接來聊

外遇背後真正的心理路徑

徵信社創辦人阿博揭露：「動感情的外遇」都有三個不可逆的步驟

我們也從范姜粿粿事件和阿博的 20 年辦案經驗得知

其實每個當事人都有自己的辛苦

無論是老婆、老公、第三者

每一個人都不容易

每一個人都在自己的生命裡努力掙扎

二元對立、是非對錯是最簡單裁判的準則

然而人性之動態複雜

又豈能以靜態的標準斷定

這也是阿博秉持著希望各方都能得到善解的真心

看待每一個來到他面前的人

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November 28, 2025 EP36. 10元擲筊不如一句我愛你——爸爸給我上的最後一堂課

現在能好好跟對方說話，就別等到只能用 10 元擲筊問他「你在嗎？」

現在能抱一抱、順手幫他按摩肩頸，就不用等到遺體 SPA 才能握著手

當一個人離開，世界不會先發簡訊提醒你，

它就只是「啪」一下，把你從「還很遠吧？」直接拖進現實裡。

大 G 的爸走了。

但別緊張，這集不是葬儀社開箱文，

反而比較像生命意外塞給你的一顆暖心小彩蛋。

這一集，大 G 要分享：

她怎麼從「不爽、疏離、28 年的冷淡父女關係」，

一路走到願意理解他、看見他，

順便也把自己放回柔軟的位置。

我們聊童年關卡、聊家族排列、聊那些關係裡不小心一直複製的奇怪模式，

也聊喪事莫名帶來的溫度與某種很奇妙的和解。

這是一集關於「看見」、「理解」、「放下」，

還有一句聽起來像廢話但其實超重要的提醒：愛，要及時。

希望聽完這集，會在你的內心種下一個念頭：

好吧! 今天開始練習去說、去抱、去道別、去道愛!

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November 14, 2025 EP35. 好啦！我們真的都不是壞掉，只是設定不同！請尊重人類圖出廠值！ft. 迷霚引路人Judy

這一集我們繼續邀請Judy來分享，

在每一段關係裡雙方的設計圖是如何運作。

從親子互動、夫妻磨合，到合作共事，我們聊到：

💡 孩子不是需要被修正，而是需要被「看見」。

💡 伴侶的差異不是壞掉，而是原廠設定不同。

💡 同理自己的設計，就能夠接納別人的。

有時候你以為和別人不合拍，

其實只是你們使用不同版本的說明書。

當你知道自己是誰，也會更懂得如何去愛別人。

而人類圖分析師的存在，

就是幫我們梳理每一個中心、每一條通道和每一道閘門，

以宏觀的視角讓我們理解這些細節是如何成就獨一無二的你。

這次，就讓我們繼續學習正確使用自己吧！

/迷霚引路人｜Judy

IHDS認証人類圖分析師｜人類圖課程引導師｜哲學諮商師

14年以上人類圖實踐經驗，提供人類圖解讀、1對1教練式對話與陪跑服務、經營讀書會。陪伴數百位個案對話，認識個人天賦、釐清職涯與人生方向、梳理情緒迷霧、找到行動步驟。

/與Judy聯絡

官方line@ https://lin.ee/8fHom09

Podcast人類圖Chill Talk : https://reurl.cc/WOvxYx

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