媽的馬G時光

By 大G小馬

一位婚後與公婆同住浩劫重生的媳婦和一位表面冷靜內心神經兮兮的母親

所組成的中年不危機可愛女子團體

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媽的馬G時光 episodes:

July 25, 2025 EP27. 真正的瑜珈老師怎麼看網紅愛莉莎莎推出的線上瑜珈課？

🌋 Winnie老師，北投溫泉氣場的代言人，大G上了她的課，全身經絡像溫泉一樣瞬間打通，頭腦冒煙、肚子咕嚕咕嚕轉～顯化能力整個爆表！（好啦我胡鬧的…但也不是完全亂講 ? 🙃）

本集我們要聊聊：

到底愛莉莎莎賣的，除了瑜珈，還有什麼宇宙級魔力？

【精彩重點】

• Winnie老師：從專業瑜珈老師的角度分析，愛莉莎莎的線上課到底賣出什麼魔法？

• 呼吸法大解密：瑜珈呼吸到底有多神？吸錯氣會不會跟大G一樣，在節目上差點腦中風？

• 大G真情告白：為什麼她在大休息（Shavasana）時會突然想哭？

• 小馬實測：把意念放在痠痛點，到底是放鬆還是更想罵髒話？

• Winnie老師聊瑜珈發展史：瑜珈如何從古老的靈性修行，一路「變身」成現代人只在乎能不能劈腿、倒立、拍美照的體位法？

• 課程加碼： Winnie老師介紹「品瑜珈」和她的超人氣課程！

/Winnie老師專長＆經歷：

教授〈女性骨盆照護瑜伽〉、〈孕婦瑜伽〉、〈產後修復瑜伽〉、〈哈達瑜伽〉、〈瑜伽輪〉團體課程、私人包班、客製化一對一、線上課程

詳細資訊請參考IG：winnie.0729

https://www.instagram.com/winnie.0729?igsh=MTNob3FncDJpYjJlMQ==

/品瑜伽 PINYOGA

FB: https://www.facebook.com/PINYOGA

上課教室：信義教室（捷運站101走路5分鐘）

上課教室：文德教室（捷運文德站走路2分鐘）

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July 11, 2025 EP26. 你是在跟我say哈囉嗎？請先浮出水面再說話，謝謝🙏

你以為你只是在跟小孩、老公/婆、爸媽講話？

其實你是在跟自己的「冰山情緒累積包」對話（還沒附說明書的那種）。

這週我們正式開啟《薩提爾52週對話練習》

第一週先從「互動要素」出發，逐步拆解冰山底下的運作模式。

了解之後你可以決定，要以無情的厚塑共，還是溫柔的海綿來回應這個世界！

不過不管選哪個，請記得先浮出水面再開口！

✨ 精彩內容包括：

🧊 冰山理論怎麼讓你一開口就變八點檔？

🐵 哈洛猴子實驗怎麼證明：有奶不一定是娘，但有絨布才有愛。

👨‍👩‍👧‍👦 還有 A 小姐一家四口在冰山底下畫圈圈，是否有解？

總之，冰山裡吶喊沒人聽見啦～快浮出來一起聊天吧！

本集中提到的泰國廣告出處

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June 27, 2025 EP25. 靠按摩棒續命的大G、乳癌後打停經針的小馬，我們的性生活還活著嗎？中年性冷感和乳癌後的親密革命 ft.紅犀牛情趣用品經理Jessie

⚠️注意⚠️

本集有：嗡嗡聲、按摩棒、乾到裂開的沙漠，以及性愛界的雨神—紅犀牛品牌經理Jessie！

我們聊婚姻裡的中年沒性慾、生活沒激情、更年期沒愛液？

也聊乳癌治療後，還能不能被愛、被碰觸、被渴望。

本集重點

🔹無性婚姻6年不是神話，是大G的真實人生（小老公強尼陪她度過）

🔹小馬乳癌治療後停經，賀爾蒙歸零，整個變人體撒哈拉沙漠

🔹夫妻性愛不是不做，而是「不想做」──愛去哪了？性慾又去哪了？

🔹更年期不是性愛句點，而是自愛的新起點

🔹Jessie帶來中年婦女性愛救星：潤滑、震動、加溫、重啟快感之路

👉 聽完這集，妳會笑，也會想重新愛自己。

🛒【紅犀牛】粉絲專屬優惠傳送門：https://redino.shop/madmgtime

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適用商品：海嘯大師、歐巴暖屌、小微醺、初戀之心、P9前列腺按摩器、大白鯊、大王魷

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June 13, 2025 EP24. 你不回來，我就鎖住我的下半生！

薩提爾冰山理論 x 瓊瑤級情節

拆解那些「看起來在吵事，其實在吵感受」的婚姻瞬間。

💥 吵架也能很有深度

🧊 情緒冰山下藏著什麼?

😂 會歪，但會歪得有點料！

沒錯!

我們搞了一個新的企劃單元啦！🔥

正式開啟——「52週薩提爾對話實踐」挑戰計畫！

每個月練一點點，陪你一起用薩提爾對話解鎖人生修羅場！

現在開放聽眾投稿你人生裡的各種疑難雜症：

老公難搞、孩子失控、公婆詭異、老闆同事來陰的……

通通都來！

欲投稿請私訊臉書粉絲團📩：媽的馬g時光

📍現在就馬上收聽 EP24！

#媽的馬G時光 #冰山理論 #薩提爾 #夫妻日常#冰山小劇場

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May 30, 2025 EP23. 陰道自白：可以不要每次都只在啪啪啪的時候想起我嗎？與子宮、陰道混熟，重啟你的女性療癒力!

🎙️新的一集《媽的馬G時光》來了～～～

在聽之前，要先跟大家告解一件事，就是這集錄音的時候我們沒有按下錄音鍵啦啦啦啦啦～在腦中幻想過的事情終究成為現實（哭）

BUT! 我們有手機錄影的音檔，所以在剪接師的妙手回春下救回一些，但音質還是不若以往，還請聽眾們海涵啊！（跪）

接下來就直接開始瑜伽老師Winnie的靈魂拷問：

🔻「妳們跟自己的陰道和子宮熟嗎？」

小馬：我想是最熟悉的陌生人吧？🤔

大G：應該是強尼比較熟我的… 🙃

那……聽眾妳們熟嗎？（認真問）

今天這集我們聊的不只是瑜珈，不只是放鬆，而是——

💫 如何透過認識自己的身體，重新與自己的陰性能量連結——包容、接納、直覺、流動，進而回應那股生命原始的動能。

當然，不論女性或男性，內在都是擁有陰性能量的喔！

重點摘要：

👉 為什麼女生對自己最親密的部位，常常「完全不了解」？

👉 怎麼讓身體不只是工具，而是妳能量的根源？

👉 那個大家都不好意思講出口的地方，其實超有智慧！

這集一樣胡鬧、很暖、很有料。

給每一位想要更靠近自己一點點的妳 💖

如果聽眾對女性療癒有興趣的話，這裡有Winnie的IG連結喔!!!

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May 16, 2025 EP22. 老公外遇我坐月子，他劈腿我練瑜珈！單親媽Winnie的逆襲人生

💥 坐月子期間抓包老公外遇

💥 火速離婚成為單親媽媽

💥 一路靠瑜珈救贖自己的身心靈

💥 最後成為療癒系瑜珈老師

從谷底爬出來的那股力量，聽了真的會起雞皮疙瘩。

她用瑜珈練身體，也練心，一步一步練出命運的轉彎。

如果你也正在低潮、困境中，這集千萬不能錯過，

Winnie會告訴你，你可以很好，你也值得更好，

最重要的是，你更能把這份好帶給其他人。

💫 現在就來收聽本集節目，感受Ｗinnie的重生能量！

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May 02, 2025 EP21. 如果有巨嬰奧斯卡，妳/你家那口子可以角逐影帝/影后嗎？

👩妳以為妳是嫁到夫家的新娘？

💔錯！妳是新的「娘」！

妳升格了，但不是升級，是重修！

👩🏻從無所不在的「我媽說…」到想盡辦法讓老公的腦袋搬出他媽的子宮

📣 快分享給那個總是默默承受的姐妹，讓她知道——她不是怨婦

她只是新的「娘」，還在試教期！

這集直接幫你打開真相之門，笑翻的同時也幫你長一點求生技能！

/本集提到的書籍

1.深度關係：一切美好都是深度關係的產物。作者：武志紅

https://www.books.com.tw/products/0010990582?srsltid=AfmBOoox5xjfAD4Mh1Pp1axshA9U2rUHuH-gTjPfX-yJdGIKP3mpLN-u

2.為誰而愛。作者：曾野綾子

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April 18, 2025 EP20. 先生想繼續與爸媽住，我想繼續活之逆媳叛逃計！！！

影集《童話故事下集》帶來的第一個婚姻課題：與公婆同住的現實挑戰。

看到林宜玲那幕經典場景——自己剛洗好的碗，被婆婆默默再洗一次，真的超有共鳴。

不是誰對誰錯，只是生活習慣與價值觀差很大。

本集我們來談：

🔹 「老公不想搬，我到底能怎麼辦？」

🔹 「婆家沒有邊界感，我到底該怎麼做？」

🔹 「最終要感謝的居然還是老公和公婆？」

📩留言告訴我們，若你也是跟公婆同住，是水深火熱？還是跟婆婆是閨蜜？教教大G你怎麼辦到的！

/本集提到的書籍

1.關係不是愛情，而是修行。作者：張德芬

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2.為誰而愛。作者：曾野綾子

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April 04, 2025 EP19. 那些年我們上過的課

各位！你，沒錯，就是你！

現在聽這集podcast，你的頻率已經提升！你的靈魂已經覺醒！

但等等，想要開啟更高次元？先轉帳9999，讓我們為你灌頂加持！

想知道大Ｇ靈魂清洗的效果如何，那你更不能錯過！

來聽聽那些年我們上過的課吧～

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March 21, 2025 EP18. 原生家庭的動力如鬼魅般的纏繞著小馬大G, 兩位太太該如何破解？

歹戲拖棚的原生家庭議題終於來到最後一集了！

前面兩集都聽了，沒道理這集不聽啊！

這集都聽了，沒道理前面兩集不追吧？

總之就來聽聽活力充沛的一集吧！赫～～～

/本集提到的書籍

「關係不是愛情，而是是修行」作者：張德芬

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「問題不是從你開始的」作者：馬克·渥林。譯者：陳璽尹

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「生命中最大的寶藏就是你自己」作者：曾寶儀

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