媽媽靜心時間｜正念媽媽

媽媽靜心時間｜正念媽媽

By V媽@MamasoulKids & Family
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媽媽靜心時間｜正念媽媽 episodes

  • 22分鐘 自我肯定 正念靜觀練習 | 媽媽忙碌生活的喘息時間｜覺察內在靜心練習 | 廣東話靜觀聲音導航 | 媽媽心靈療癒 | Mamasoul 正念教養課程


    22分鐘 自我肯定 正念靜觀練習


    (Music by Piotr Witowski from Pixabay)


    💜【媽媽專屬靜心時間】💜

    忙碌的生活讓你喘不過氣嗎？V媽用最溫柔的廣東話聲音，陪你放下煩憂，回到內心的寧靜。


    這個靜心練習系列包含10段由短到長的聲音導航，特別為媽媽們設計，幫助你循序漸進建立正念靜觀習慣，讓日常教養更有耐心、更有愛。


    無論是工作間隙、孩子午睡時，還是睡前放鬆，隨時隨地跟著V媽一起深呼吸、找回平靜。


    ✨點擊播放，給自己專屬的數分鐘，讓心靈輕鬆充電。

    #正念教養 #靜心練習 #媽媽療癒 #廣東話冥想 #心靈成長


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    ❣️陪伴媽媽同行成長

    ❣️持續推廣「媽媽不需完美只需真實」的信念

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    23 min
  • 20分鐘 感恩 正念靜觀練習 | 媽媽忙碌生活的喘息時間｜覺察內在靜觀練習 | 廣東話靜觀聲音導航 | 媽媽心靈療癒 | Mamasoul 正念教養課程


    20分鐘 感恩 正念靜觀練習


    (Music by Piotr Witowski from Pixabay)


    💜【媽媽專屬靜心時間】💜

    忙碌的生活讓你喘不過氣嗎？V媽用最溫柔的廣東話聲音，陪你放下煩憂，回到內心的寧靜。


    這個靜心練習系列包含10段由短到長的聲音導航，特別為媽媽們設計，幫助你循序漸進建立正念靜觀習慣，讓日常教養更有耐心、更有愛。


    無論是工作間隙、孩子午睡時，還是睡前放鬆，隨時隨地跟著V媽一起深呼吸、找回平靜。


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    21 min
  • 18分鐘 自愛 接納 正念靜觀練習 | 媽媽忙碌生活的喘息時間｜覺察內在靜心練習 | 廣東話靜觀聲音導航 | 媽媽心靈療癒 | Mamasoul 正念教養課程


    18分鐘 自愛 接納 正念靜觀練習


    (Music by Piotr Witowski from Pixabay)


    💜【媽媽專屬靜心時間】💜

    忙碌的生活讓你喘不過氣嗎？V媽用最溫柔的廣東話聲音，陪你放下煩憂，回到內心的寧靜。


    這個靜心練習系列包含10段由短到長的聲音導航，特別為媽媽們設計，幫助你循序漸進建立正念靜觀習慣，讓日常教養更有耐心、更有愛。


    無論是工作間隙、孩子午睡時，還是睡前放鬆，隨時隨地跟著V媽一起深呼吸、找回平靜。


    ✨點擊播放，給自己專屬的數分鐘，讓心靈輕鬆充電。

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    19 min
  • 16分鐘 自我堅定 相信自己 正念靜觀練習 | 媽媽忙碌生活的喘息時間｜覺察內在靜心練習 | 廣東話靜觀聲音導航 | 媽媽心靈療癒 | Mamasoul 正念教養課程


    16分鐘 自我堅定 相信自己 正念靜觀練習


    (Music by Piotr Witowski from Pixabay)


    💜【媽媽專屬靜心時間】💜

    忙碌的生活讓你喘不過氣嗎？V媽用最溫柔的廣東話聲音，陪你放下煩憂，回到內心的寧靜。


    這個靜心練習系列包含10段由短到長的聲音導航，特別為媽媽們設計，幫助你循序漸進建立正念靜觀習慣，讓日常教養更有耐心、更有愛。


    無論是工作間隙、孩子午睡時，還是睡前放鬆，隨時隨地跟著V媽一起深呼吸、找回平靜。


    ✨點擊播放，給自己專屬的數分鐘，讓心靈輕鬆充電。

    #正念教養 #靜心練習 #媽媽療癒 #廣東話冥想 #心靈成長


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    17 min
  • 14分鐘 內在平安 正念靜觀練習 | 媽媽忙碌生活的喘息時間｜覺察內在靜心練習 | 廣東話靜觀聲音導航 | 媽媽心靈療癒 | Mamasoul 正念教養課程


    14分鐘 內在平安 正念靜觀練習


    (Music by Piotr Witowski from Pixabay)


    💜【媽媽專屬靜心時間】💜

    忙碌的生活讓你喘不過氣嗎？V媽用最溫柔的廣東話聲音，陪你放下煩憂，回到內心的寧靜。


    這個靜心練習系列包含10段由短到長的聲音導航，特別為媽媽們設計，幫助你循序漸進建立正念靜觀習慣，讓日常教養更有耐心、更有愛。


    無論是工作間隙、孩子午睡時，還是睡前放鬆，隨時隨地跟著V媽一起深呼吸、找回平靜。


    ✨點擊播放，給自己專屬的數分鐘，讓心靈輕鬆充電。

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    15 min
  • 12分鐘 連結大地 正念靜觀練習 | 媽媽忙碌生活的喘息時間｜覺察內在靜心練習 | 廣東話靜觀聲音導航 | 媽媽心靈療癒 | Mamasoul 正念教養課程


    12分鐘 連結大地 正念靜觀練習


    (Music by Piotr Witowski from Pixabay)


    💜【媽媽專屬靜心時間】💜

    忙碌的生活讓你喘不過氣嗎？V媽用最溫柔的廣東話聲音，陪你放下煩憂，回到內心的寧靜。


    這個靜心練習系列包含10段由短到長的聲音導航，特別為媽媽們設計，幫助你循序漸進建立正念靜觀習慣，讓日常教養更有耐心、更有愛。


    無論是工作間隙、孩子午睡時，還是睡前放鬆，隨時隨地跟著V媽一起深呼吸、找回平靜。


    ✨點擊播放，給自己專屬的數分鐘，讓心靈輕鬆充電。

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    12 min
  • 10分鐘 接受和感恩 正念靜觀練習 | 媽媽忙碌生活的喘息時間｜覺察內在靜心練習 | 廣東話靜觀聲音導航 | 媽媽心靈療癒 | Mamasoul 正念教養課程


    10分鐘 接受和感恩 正念靜觀練習


    (Music by Piotr Witowski from Pixabay)


    💜【媽媽專屬靜心時間】💜

    忙碌的生活讓你喘不過氣嗎？V媽用最溫柔的廣東話聲音，陪你放下煩憂，回到內心的寧靜。


    這個靜心練習系列包含10段由短到長的聲音導航，特別為媽媽們設計，幫助你循序漸進建立正念靜觀習慣，讓日常教養更有耐心、更有愛。


    無論是工作間隙、孩子午睡時，還是睡前放鬆，隨時隨地跟著V媽一起深呼吸、找回平靜。


    ✨點擊播放，給自己專屬的數分鐘，讓心靈輕鬆充電。

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    11 min
  • 8分鐘 身體感知 正念靜觀練習 | 媽媽忙碌生活喘息時間｜覺察內在靜心練習 | 廣東話靜觀聲音導航 | 媽媽心靈療癒 | Mamasoul 正念教養課程


    8分鐘 身體感知 正念靜觀練習


    (Music by Piotr Witowski from Pixabay)


    💜【媽媽專屬靜心時間】💜

    忙碌的生活讓你喘不過氣嗎？V媽用最溫柔的廣東話聲音，陪你放下煩憂，回到內心的寧靜。


    這個靜心練習系列包含10段由短到長的聲音導航，特別為媽媽們設計，幫助你循序漸進建立正念靜觀習慣，讓日常教養更有耐心、更有愛。


    無論是工作間隙、孩子午睡時，還是睡前放鬆，隨時隨地跟著V媽一起深呼吸、找回平靜。


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    9 min
  • 6分鐘 身體掃描 正念靜觀練習 | 媽媽忙碌生活喘息時間｜覺察內在靜心練習 | 廣東話靜觀聲音導航 | 媽媽心靈療癒 | Mamasoul 正念教養課程


    6分鐘 身體掃描 正念靜觀練習


    (Music by Piotr Witowski from Pixabay)


    💜【媽媽專屬靜心時間】💜

    忙碌的生活讓你喘不過氣嗎？V媽用最溫柔的廣東話聲音，陪你放下煩憂，回到內心的寧靜。


    這個靜心練習系列包含10段由短到長的聲音導航，特別為媽媽們設計，幫助你循序漸進建立正念靜觀習慣，讓日常教養更有耐心、更有愛。


    無論是工作間隙、孩子午睡時，還是睡前放鬆，隨時隨地跟著V媽一起深呼吸、找回平靜。


    ✨點擊播放，給自己專屬的數分鐘，讓心靈輕鬆充電。

    #正念教養 #靜心練習 #媽媽療癒 #廣東話冥想 #心靈成長


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    7 min
  • 4分鐘 茶禪 正念靜觀練習 | 媽媽忙碌生活的喘息時間｜覺察內在靜心練習 | 廣東話靜觀聲音導航 | 媽媽心靈療癒 | Mamasoul 正念教養課程


    4分鐘 茶禪 正念靜觀練習


    (Music by Piotr Witowski from Pixabay)


    💜【媽媽專屬靜心時間】💜

    忙碌的生活讓你喘不過氣嗎？V媽用最溫柔的廣東話聲音，陪你放下煩憂，回到內心的寧靜。


    這個靜心練習系列包含10段由短到長的聲音導航，特別為媽媽們設計，幫助你循序漸進建立正念靜觀習慣，讓日常教養更有耐心、更有愛。


    無論是工作間隙、孩子午睡時，還是睡前放鬆，隨時隨地跟著V媽一起深呼吸、找回平靜。


    ✨點擊播放，給自己專屬的數分鐘，讓心靈輕鬆充電。

    #正念教養 #靜心練習 #媽媽療癒 #廣東話冥想 #心靈成長


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    5 min

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