Ma Résolution Coaching

De façon non intentionnelle, nous mettons en place des schémas répétitifs de pensée – langage – action dans nos vies.

Ces schémas se basent sur nos valeurs dont découlent nos croyances.

Parfois, ces dernières nous mènent à mettre en place des tentatives de solutions qui aggravent le problème que nous essayons de résoudre.

Comment mettre fin à ce paradoxe ? Cet épisode tente d’y répondre.

Bibliographie :

Faites vous-même votre malheur, Paul Watzlawick

Psychosolutions, Giorgio Nardone

Christine Vidaud, Coach et Formatrice en communication interpersonnelle, a co-écrit un livre sur la Process Communication pour nous permettre de bien mener notre vie professionnelle au féminin.

Elle revient, dans cet entretien d’une heure, sur les origines du modèle et nous dépeint les 6 profils de personnalité de la Process Communication, tels qu’élaborés par Taibi Kahler.

Vous y reconnaitrez peut-être vos bases de personnalité ainsi que celles de votre entourage !

Bibliographie :

Bien mener sa vie professionnelle au féminin avec la Process Communication, Evelyne Rys & Christine Vidaud, InterEditions

Crédit photo : Dunod InterEditions

Entretien avec Saverio Tomasella, psychanalyste et écrivain expert de l’hypersensibilité.

Durant un peu plus de 35 minutes, il va revenir sur les nuances entre hypersensibilité, ultrasensibilité et haut potentiel, avant de décrire ce que cela signifie être hypersensible au travail, tout en livrant des clés pour en faire une expérience positive.

Nous finirons en abordant la notion de révolution sensible dans les entreprises, tout un programme !

Bibliographie :

À fleur de peau

Attention cœurs fragiles : Les hypersensibles et l’amour

Ultrasensibles au travail

Site Internet :

• Observatoire de l’ultrasensibilité : https://ultrasensibles.com/

Evénements Journée de l’hypersensibilité les 12 & 13 janvier :

• Conférence organisée par Happinez France à l’Entrepôt (Paris 14), le 12 janvier à 11H : https://www.weezevent.com/l-hypersensibilite-par-saverio-tomassela

• Conférence à la Librairie L’Univers d’Esther(Paris 4), le 13 janvier à 14H : http://www.luniversdesther.com/reservations.html

• Conférence organisée par Louie Media (Paris 11), le 13 janvier à 18H: https://www.weezevent.com/rencontres-emotions-discussion-sur-l-hypersensibilite-avec-saverio-tomasella

Fabrice Micheau, Coach spécialiste des adultes surdoués, revient dans cette interview de 48’ sur les spécificités de la femme surdouée vs la femme neurotypique et vs l’homme surdoué.

Il aborde notamment le faux-self (30’45’’), le syndrome de l’imposteur (36’35’’), le besoin de sensations fortes (38’10’’) et revient in fine sur la notion d’écart-type (45’15’’).

Personnes citées :

• Monique de Kermadec

• Arielle Adda

Bibliographie :

• « La Sémantique générale » d’Alfred Korzybski

• « Femmes qui courent avec les loups » de Clarissa Pinkola Estés

Sites Internet :

• Hpitalents.com

• Douanceaquitaine.com

Les stratégies d'évitement by Fanny Marais

Plus on cherche à éviter l’ennui et moins on profite de ce que cette phase de repos peut nous apporter.

C’est un vide fertile qu’il est bon de choyer.

Avoir peur, être négatif, s’ennuyer, autant d’attitudes qui nous permettent de passer à l’action !

Alors écoutons la routine lorsqu’elle se présente, plutôt que de la craindre !

Extrait audio : « Que faire des cons », Maxime Rovere (interview franceinfo)

Citation du livre « Les Furies » de Lauren Groff

Interview de Perrine Perez, celle qui a dit non by Fanny Marais

Vous en avez assez de recevoir des conseils non sollicités ? Cet épisode peut vous intéresser ;-)

Il y est question d'écoute active et d'empathie pour remplacer les phrases toutes faites et le besoin constant de donner son point de vue aux autres !

Crédit dessin : Chloé Romengas

Aurélie de Light Inside est Coach en rangement.

Je l’interroge dans cette interview sur cette activité de coaching d’un nouveau genre qui vise à faire de la place dans son environnement, ainsi que dans sa tête, pour aller vers du changement.

Aurélie nous parle aussi de ce qu’est précisément la méthode Marie Kondo et de ses bienfaits à des moments de vie charnières.

Alors, prêt.e.s pour une détox Konmari ?!

Crédit photo : Torble Photo

La vulnérabilité n’est pas une faiblesse, c’est au contraire un magnifique don que nous pouvons faire à l’autre pour être en lien avec lui de façon authentique.

Cet épisode revient sur les principaux enseignements de Brené Brown à ce sujet, mais pas que.

Il nous invite à regarder nos failles d’un autre œil, à les chérir et à les révéler au grand jour afin d’en faire des forces.

Se montrer vulnérable ne signifie pas capituler, mais au contraire faire preuve de courage dans la définition de qui nous sommes vraiment.

Crédit photo : mindful magazine