J'ai vu tant de vidéos HYPER motivantes, belles, sur comment se sentir mieux la "routine parfaite" et ça a commencé à me trotter en tête parce que je n'arrivais pas à mettre toutes ces choses en place..

Et comme on a toutes et tous des vies et des rythmes différents, j'ai fait une vidéo (que j'ai converti ici en podcast) pour vous parler de façon très honnête comment je mets quelques routines en place pour avoir un pilier dans ma vie et savoir que je peux compter sur moi.

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