Je parle de mon rapport au sport, des croyances que j’avais, de ce qui m’en a longtemps éloignée.
Je raconte ce qui m’a aidée à remettre du mouvement dans mon quotidien, sans pression, sans objectif irréaliste.
Une routine simple, déculpabilisante, construite pour durer.

✨

Mentionnés dans l'épisode :

• Le Chemin de l'olivier sur Netflix

• Exemple de vidéo YT sur le Port de Bras

• Les soirées Jeu de vivre d'Isadora et Marisa

• Le Bloom Club de Mathilde

• La chaine Youtube de Monika Fit

• La chaine Youtube de Grow with Jo

• Pad de Yoga chez Décathlon

• Mes baskets de marche Skechers chez Décathlon

Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.

🦋💜

Le blog : https://clemetsereine.fr/blog

La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/

Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact

🎵 Musique d’Intro & Outro :
©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.