子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。——《论语·为政》

古来今往，一句三十而立，不知何时变成了很多人眼前压面而来的高山，或是身后汹涌扑下的巨浪。孔夫子从15岁数起直至70，在科技与社会日日发展、年龄坐标不断后移的今天，唯有30大关给每个人带来了不一样的焦虑，要我们斟酌、斟酌、再斟酌后做出取舍和选择。今天，我们就来和大家一起聊一聊这个逃不开、避不掉的年龄焦虑。

本期节目邀请大鑫作为返场主播、囧囧作为嘉宾主播，和我们一起探讨人生。

关于年龄，男女都有焦虑，重点在每个人焦虑的方面排序不同。

什么叫做三十而立？

社会资源在年龄轴线上呈现出不平均的分布。

欲望逼迫人选择，选择意味着取舍，取舍带来了焦虑。

我们无法说服别人淡定，我们只求自己更加坚定。

Thirty is More!

欢迎在各路平台给我们留言，告诉我们你的看法。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

大鑫：“挣扎于现实的理想主义者”

囧囧：“会种田的法师”

这是一次夏日的特辑，希望在这个炎热、烦闷的季节，集结清凉，共享舒爽。

这是一次创新的尝试，我们邀请了更多的朋友参与到节目中，一起讨论那些关于夏天的记忆。

同时，这也是一期温暖的节目，当不同的人回想关于夏天的记忆，那些悠长而自由的时光仿佛打破了枯燥的日常，再次鲜活在我们眼前。

本期的嘉宾主播是我们的好友小李，作为一名自带啤酒的摇滚青年，和我们一起听其他朋友的分享、聊关于我们的夏天记忆。

因为暑假等于快乐，所以那些夏日欢愉通常是少时回忆。

男生和女生抵御夏日炎热的方式还真是不同。

夏天是如此矛盾，既悠闲，又躁动。

很多朋友描述的夏天其实描述的是一种生活态度。

在这里，我们要特地感谢提供音频和留言的朋友，他们的参与和那些温暖的记忆，让我们本期节目分外精彩。期待下次（还）能有你在！

欢迎在各路平台给我们留言，告诉我们你的看法。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

小李：“在人间漂流的不自由体”

618，双十一，年货大促…… 这个不停歇的市场，究竟是消费者的天堂，还是消费主义的陷阱？也许我们无法作为旁观者来清醒地解答，但是我们至少可以作为参与者去随意地叨叨。

今天我们邀请的嘉宾是好友妮子，四人同行，一起聊聊关于“消费主义”的经历和想法。

这些培训机构有一个常用且好用的套路——制造焦虑。

货币数字化这个现象也让我们对过度消费掉以轻心。

有些人觉得贵的就是好的，这其实很可怕。

广义的消费主义要求市场拉动内需，狭义的消费主义却让个人陷入过度消费的困境，这其中是否矛盾？

挣钱尚且能力不足，消费主义还设下重重迷雾。看不清性价比的我们，该如何避免过度消费？

欢迎在各路平台给我们留言，告诉我们你的看法。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

妮子：“非佛系少女”

魔镜魔镜，世界上最美丽的女人是谁？

当童话故事里出现了这一句台词起，外貌焦虑就产生了。在这个信息网络化的时代，每一张照片都被精修，每一个心灵都饱受评论。容貌、身材、高矮、胖瘦，这些看似一眼可观的外貌特征，内里狡藏着比较和评判，吞噬着我们的轻松和愉快。

今天我们邀请了好友嘉宾毛毛，与我们三人一同讨论，关于“外貌焦虑”的那些事。

当身材或容貌不被所处环境认可时，焦虑或许就会产生。

不同的价值获取起来并不等速，因此较容易改善的外貌，成了众矢之的。

东西方关于外貌以及外貌焦虑本身，态度差异依然很大。

焦虑与否，可能来源于你是否接纳自己和这个所谓标准之间的差距。

一个看脸的时代，每个人都有着不同的内心戏。生逢现时，你有外貌焦虑吗？

欢迎在各路平台给我们留言，讲讲你的故事。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

毛毛：放轻松，放轻松！

友谊，应该算是一个老掉牙的题目了吧。其实这期节目原本想聊下的是随着岁月渐行渐远的友谊，没想到，全程欢乐地在撒（友谊的）狗粮！快来一起听长跑中的塑料友谊究竟是什么样的吧！

点头之交，算朋友吗？

有的人交友是套同心圆，有的人则是放光束。

感谢朋友们对我这个不主动的人充满了包容和不放弃。

共同成长是我对友情最重要的期待。

你是否也有让人难忘的塑料友谊呢？亦或是有一段已然渐行渐远却难以释怀的友谊？

欢迎在各路平台给我们留言，讲讲你关于友谊的故事。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

大鑫：“挣扎于现实的理想主义者”

本期节目是“十问十答”专题的下期，继续上期内容，老田完成对垂子的提问，而垂子也对阿喆提出了十个具有特色风格的问题。欢迎收听！

“十问十答”专题是由于一些听众反馈对三位主播还是不太了解，所以特地组的娱乐局，通过相互十问十答来“互立人设“，在聊天的过程中我们三个人分享了最近的生活和感触，似乎也加深了对彼此的了解。

此外，这两期节目因为时长原因，被我们借来分别做了不同倍的提速，试图测试效果。所以，请听完这两期节目的朋友在评论区留言，告诉我们一下你的感受和建议，感谢！

时间，会让人蜕变。

别人说拖延症是因为追求完美。但我是因为懒。

从摊椅子上到立马站起来，然后去完成简单小事，有什么难的？

我最害怕失控感。

对于死亡，我从小就感到深刻的恐惧。

听完这期节目，你是否对我们有更立体的认识呢？80后、打官腔、旅行、形而上、行动力、爱计划，说的都是谁呢？

欢迎在各路平台留言呀。

不知不觉已经来到第七期啦，一些听众反馈对三位主播还是不太了解，那我们这次就组了一个娱乐局，通过十问十答“互立人设“，在聊天的过程中我们三个人分享了最近的生活和感触，似乎也加深了对彼此的了解。这期节目分为上下两期，本期节目是阿喆对老田的提问，以及老田对垂子提问的上半部分。欢迎收听！

普通朋友在我这里已经是很高级别了

坚持健身5年的意义是什么

很多事情我觉得很难坚持下去了，但想到那件事就有了自信

独自在苍山里徒步会感到孤独吗

如果此刻和爸妈面对面，你最想说的一句话是什么

听完这期节目，你是否对我们有更立体的认识呢？反正我觉得老田的人设已经很鲜明了。

欢迎大家在各路平台留言呀。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

在这个纷扰的年岁，人们往往喜欢用脚尖去丈量世界。我们中的很多人曾经去过或者将要前往许多不同的城市。也许某个城市是你的心之向往，也许某个城市是你的魂牵梦绕，也许某个城市你根本闻所未闻，也许这个某个你早已生根发芽。

今天这期节目，我们邀请身在大阪城的泉哥，围绕着话题城市，聚在一起聊一聊。本期节目为城市话题的下期，上期我们也很精彩的聊了国内的一些城市，欢迎收听。

“加德满到处是灰尘，但这就是加德满都。”

“被认定是老外后，你的荷兰语学习之路就难了！“

“烧尸庙的这半边在烧尸，那半边正在安静地祈祷。“

“他们祭祀求到祖先的神灵后后，一路返回，不能再停顿。”

那些年，你在哪些城市见过什么样的风景呢？有哪个城市是你心中的白月光？而又有哪个城市，在你心中留下了一颗朱砂痣呢？欢迎在各路平台留言区和我们讨论。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯" 

泉哥：“万事想来都在我”

在这个纷扰的年岁，人们往往喜欢用脚尖去丈量世界。我们中的很多人曾经去过或者将要前往许多不同的城市。也许某个城市是你的心之向往，也许某个城市是你的魂牵梦绕，也许某个城市你根本闻所未闻，也许这个某个你早已生根发芽。

今天这期节目，我们邀请身在大阪城的泉哥，围绕着话题城市，聚在一起聊一聊。本期节目为城市话题的上期，请一同关注即将发布的下一期。

“如果每个城市都有颜色，那拉萨在我心中是纯白的。”

“诶，好像我学过的古诗词里常有南阳啊！“

“我不骑马上学，也不住在蒙古包！”

“苏州作为家乡在我记忆里却不是别人眼中的样子。“

“在城市趋同化过程中，重庆是唯一我能想到的例外。”

那些年，你在哪些城市见过什么样的风景呢？有哪个城市是你心中的白月光？而又有哪个城市，在你心中留下了一颗朱砂痣呢？欢迎在各路平台留言区和我们讨论。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

泉哥：“万事想来都在我“

最近贾玲和她导演的电影《你好，李焕英》红遍了大街小巷，随之而来有关“母亲”的话题也成为了大众讨论的热点之一，“你以为你已经很爱很爱妈妈了，但妈妈远比你想象中更爱你。“豆瓣影评第一的这句话实属感人，但在现实生活和父母的相处中，作为子女的我们似乎又往往和父母发生冲突，大到价值观和人生轨迹的选择，小到和“别人家孩子”的比较。

本期电台，我们邀请来一位嘉宾，就父母和子女的关系畅聊了一番。

“父母的潜台词往往表现出一种自我牺牲”

“我有见识过你妈妈在朋友圈催你生小孩“

“父母对孩子是占有还有陪伴关系“

“当自我选择和爸妈的期待有所背离，我到底要怎么做”

“原生家庭创伤”逐渐变成了大家逃避困难的理由

这期聊天听完你会有和父母分享的冲动吗？你是否也有面对老爸老妈的“酸甜苦辣”经历呢？欢迎在留言区和我们讨论。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

飞云：做个江湖人，自由又快乐