Aujourd'hui nous reçevons ElKingPapii ! Il vient nous parler de son parcours et de sa motivation. 

Grosse Épisode avec Mégane Dioia  ! Elle vient nous parler de trouble alimentaire et de celle qu'elle à elle-même vécue. Grâce à son témoignage, nous pouvons mieux comprendre ce fléau !

Oui oui le repos est très important ! le domaine de l'entrainement laisse paraitre qu'il faut absolument ce dépasser sans arrêt en négligent la récupération, mais détromper vous ! venez écouter et vous serez pourquoi c'est si important la récupération.

Ont parle de glucide est-ce bon ou mauvais à comsommer le soir ? Vous serez surpris par la réponse !

Quel supplément serait intéréssent à prendre pour améliorer ses performance au gym

Quel critère doit-on regarder pour bien choisir un coach ?

Quand on débute est-il préférable de mettre léger ou lourd ? On va jaser de l'importance de bien exécuter un mouvement avant de mettre lourd.

Aujourd'hui Steven nous donne 5 astuces pour éviter les blessures !