ஃபோலிக் அமிலம் வைட்டமின் பி 9 சத்து கொண்டதாகும்.

பிறப்பு குறைபாடுகள் ஏற்படாமல் இருக்க கர்ப்பிணிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

45 நாட்கள் கர்ப்பம் இருக்கும் போது போலிக் அமில மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால் கருசிதைவு ஏற்படாமல் தடுக்கும். ஃபோலிக் அமிலம் வைட்டமின் பி9 சத்து கொண்டதாகும். அவை நீரில் கரையக்கூடியவை ஆகும்.

மேலும் இதுபோன்ற பெண்களின் தகவல்களை அறிய மாலைமலர் podcast -ஐ கேளுங்கள்

கள்ளச்சாராய உயிரிழப்பு அதிகரிப்பு - முதல்வர் மு.க. ஸ்டாலின் அவசர ஆலோசனை

'மகாராஜா' படத்தில் முதலில் நடிக்க இருந்தது அவர் தான் - வெளியான புது தகவல்

கள்ளக்குறிச்சி அருகே கள்ளச்சாராயம் குடித்து 5 பேர் பலி

உடலுக்கு தேவையான புரதத்துக்கும் தயிர் அவசியமானது.

உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நடக்கும் என்பது பற்றி பார்ப்போம்.

உண்ணும் உணவில் தயிர் தவிர்க்கமுடியாத அங்கமாக இருக்கிறது. தயிரை ருசிக்க ஆர்வம் காண்பிக்காதவர்கள் கூட ரைத்தா, லஸ்சி, பச்சடி வடிவில் உட்கொள்கிறார்கள்.

மேலும் இதுபோன்ற தகவல் தகவல்களை அறிய மாலைமலர் podcast -ஐ கேளுங்கள்

கி.மு.550-486 ஆண்டுகளில் முதலாம் டேரியஸ் என்ற மன்னர் அன்றைய சாம்ராஜ்யமாக திகழ்ந்த பாபிலோனை ஆட்சி செய்து வந்தார். அப்போது ராஜாவுக்கு சேவகம் செய்ய இஸ்ரவேலில் இருந்து கொண்டு வரப்பட்டவர் தானியேல். இவர் மன்னரின் அன்பையும், நம்பிக்கையும் பெற்றிருந்ததால் உயர்ந்த நிலையில் இருந்தார்.

மேலும் இதுபோன்ற ஆன்மிகம் தகவல்களை அறிய மாலைமலர் podcast -ஐ கேளுங்கள்

ராகுலின் அர்ப்பணிப்பு உயர்ந்த இடத்திற்கு அழைத்து செல்லும்- மு.க.ஸ்டாலின் வாழ்த்து

முழு நேர அரசியலில் இறங்க திட்டம்: விஜய்யின் 69-வது படம் கைவிடப்படுகிறதா?

ரேஷன் கடைகளில் துவரம் பருப்பு, பாமாயில் தடையின்றி கிடைக்கும்- தமிழக அரசு

நிர்ஜல ஏகாதசி அன்றுதான் பீமன் விரதம் இருந்து பகவானின் அருளை பெற்றதாக கூறுவார்கள்.

நீண்ட ஆயுளும், செல்வமும், பகவான் அருளும் கிடைக்கும்.

ஒரு சமயம் முரன் என்னும் அசுரன், பிரம்மாவை நோக்கி பல்லாயிரம் வருடம் தவம் செய்தான். அந்த தவத்தின் பயனாக பிரம்மாவிடம் இருந்து பல அரிய வரங்களைப் பெற்றான்.

மேலும் இதுபோன்ற ஆன்மிகம் தகவல்களை அறிய மாலைமலர் podcast -ஐ கேளுங்கள்