O caminho para uma vida essencialista exige grandes decisões que são difíceis, principalmente no início, mas que são importantíssimas para viver com mais sentido e com resultados efetivos. 

É sobre observar o que de fato é essencial para nós e trilhar todo um percurso de limpeza, exploração e decisão duros para direcionarmos nossa energia vital em coisas que nos faça sentir vivos de verdade. 

Até o próximo mergulho!

*O episódio de hoje foi inspirado pelo livro Essencialismo de Greg McKeown.

No episódio de hoje falo novamente sobre o ego, porém com a explicação mais didática sobre o que ele representa na nossa psique e o porquê devemos transcendê-lo, dentre outras coisas mais. Não sou psicóloga ou terapeuta, por conta disso todo o conteúdo foi discutido previamente com Mariana Maia, terapeuta incrível que também fez conteúdos comigo pelo Instagram, que caso você deseje ler mais sobre o assunto está recheado do tema (acesse @sophis.mac & @templodoser__).

Até o próximo mergulho!

Desde o início de nossa existência somos condicionados à agir e pensar de certa maneira pela sociedade e pelos nossos familiares mais próximos e tudo isso acaba fazendo parte do nosso ego. 

O que é o ego? Que camadas são essas e como dissolvê-las? 

O episódio de hoje teve o foco em responder essas e outras questões referentes à esse tema tão profundo.

Para mais conteúdos sobre autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, siga @sophis.mac e não esqueça de seguir e avaliar esse podcast. 

Até o próximo mergulho.

Bora se abrir para as experiências e realizar nossos sonhos sem medo do que vão pensar? Papo maravilhoso que com Caroline e Giovanna Barros, duas irmãs empreendedoras que criaram a Looping Street (@loopingstreet), marca de roupas no estilo street. Conversamos sobre a importância de desenvolver redes de apoio, fé e muito mais. Espero que curta esse mergulho no mundo empreendedor, mas que também tem muito a ensinar à todos nós.

Me siga no Instagram para mais conteúdos e interações: @sophis.mac 

No episódio de hoje, conto sobre a ilusão do momento ideal e como foi o meu processo de levantar do sofá e encarar a vida que eu de fato quero para mim. Espero que sirva de inspiração para a sua trajetória. Para mais informações e feedbacks me siga no Instagram @sophis.mac 

Até o próximo mergulho!

Estou muito feliz de embarcar nessa jornada com você! Temos muito a aprender e explorar nessa mundo e principalmente dentro de nós. Para complementar as conversas dos episódios ou me dar qualquer feedback, me siga no Instagram @sophis.mac :) e até o início do nosso mergulho