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mach es anders - die Kunst der Veränderung
By Kathrin SiederSociety & Culture
mach es anders - die Kunst der Veränderung episodes
- mea#46 Ausrede 1: Davon gibt es ja schon so viel!So viel gibt es da draußen am “Markt”. Jedes Buch wurde schon geschrieben. Nein. Stopp. Halt. Deines noch nicht. Jede/r ist einzigartig. Also starte los und zeig dich. CoachingInfos findest du hier: http://sichtbar.kathrinsieder.at5 min
- mea#45 Wie ich mich so zeige wie ich binDer Text von der Krafttier Katze bringt mich zum nachdenken darüber wie ich mutiger mich so zeigen kann wie ich gerade bin. Teile mit euch zwei Übungen: Umarmungen leben und Herzraum öffnen. CoachingInfos findest du hier: http://sichtbar.kathrinsieder.at9 min
- mea#44 Selbstliebe erfüllt den RaumWie geht das mich selbst zu lieben? Wenn ich es grad nicht spüre... wo finde ich Liebe? Teile meine Erkenntnisse und welche Übung ich heute gemacht hab. Hier der Link zum Kartenset “Lebe deine Essenz!” http://kathrinsieder.at/produkt/krafttierkarten/7 min
- mea #43 Die Freiheit in eigener Verantwortung Risiken einzugehenWo gehe ich auf Nummer sicher? Wo gehe ich Risiken ein? Ich wage gerade viel Neues. Hier hörst du meine Gedanken zu der letzten der fünf Freiheiten von Virginia Satir.5 min
- mea #42 Die Freiheit, um das zu bitten was ich brauche.Die 5Freiheiten nach Viginia Satir und meine Gedanken dazu.4 min
- mea #41 Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen.Scham kommt auf. Scham mich wirklich zu spüren. Dazu zu stehen was ich jetzt wirklich fühle. Die Freiheit zu meinen Gefühlen zu stehen - und nicht etwas anderes vorzutäuschen5 min
- mea#40 Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke.Virginia Satir Freiheiten. Ich teile meine Gedanken dazu. Ja bitte mehr das Aussprechen was ich fühle und denke.5 min
- mea#39 Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist.Teile meine Gedanken zu Vigina Satir Freiheitssätze4 min
- mea#38 Wie ich Selbstzweifel entlarve und ihn in Selbstvertrauen umwandleWenn ich an meiner Fähigkeit des Tiere zeichnen und schreiben zweifle, dann kreiere ich neue Ideen. Früher hab ich sie umgesetzt . Heute komme ich zurück zu dem was wirklich dran ist und Selbstvertrauen macht sich breit.5 min
- mea#37 Selbstsabotage beenden und hinein in die Freude
Teile meine Gedanken wie ich mit essen mich selbst unterdrücke und komme im reden drauf das ich nicht eine Angst unterdrücke, wie ich dachte, sondern eine große Freude die ich mir nicht zugestehe.
4 min
About mach es anders - die Kunst der Veränderung
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Ich sitze da und werde Still. Sehnsucht nach Veränderung macht sich breit. Wünsche mir das ich anders denke und handle, nämlich so das es zu mir passt. Das ich mich selbst liebe genau so wie ich bin. Schluss mit den hohen Ansprüchen. Schluss mit der Perfektion.
In diesem Podcast vereine ich die Lehre Buddhas mit dem Schamanismus, weil die Vereinigung mein Leben grundsätzlich verändert hat. Frische Sicht aufs Leben gespart mit heilsamen Handlungen.
Weniger Angst und mehr Mut, um die zu werden die ich wirklich bin.
CoachingInfos findest du auf https://kathrinsieder.at