Wenn diese Folge rauskommt, lasse ich mir gerade auf Formentera die Sonne auf den Bauch scheinen (mit hohem Lichtschutzfaktor natürlich). Ich mache Pause. Eine große Pause. 

Pausen sind essentiell für unsere mentale und emotionale Gesundheit. Darum ist diese Folge Pausen gewidmet, den großen und - fast noch wichtigeren - Mini-Pausen. Diese Folge soll Dich daran erinnern, dass es nicht reicht, sich von Urlaub zu Urlaub zu schleppen, sondern dass wir unseren Alltag quasi damit spicken müssen. 

Hier bekommst Du viele Impulse dafür, wie Du Pause machen kannst, denn IT'S ALL ABOUT YOU.

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Alle Links zur Folge:

zu Folge 2 - Hacks & Impulse für essenzielle Selbstfürsorge: 

https://open.spotify.com/episode/6U2cg19sPuj5Gu1cN2J2V8?si=cdd911e0c3ce46c7

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