Ich nehme dich heute mal mit in die Welt der erholsamen Pause – durchatmen, sich frei fühlen, Energie tanken. So sollte Pause sein.

Ist sie aber oft nicht. Dein Alltag sieht mit Sicherheit ganz anders aus.

Wie du es schaffen kannst, durch entspannende Pausen mehr Ruhe zu fühlen – und zwar ohne zusätzliche Zeit zu investieren – Das lernst du in der neuen Podcast-Folge.

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