Machbar Training Podcast

By Simon Beuttler

Der Machbar Training Podcast mit Simon Beuttler.

Funktionelles Training, CrossFit, sportpezifisches Training und Themen die dazu gehören.

Tolle Gespräche und Informationen rund um das Thema Training,... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Machbar Training Podcast:

How many episodes does Machbar Training Podcast have?

The podcast currently has 46 episodes available.

Machbar Training Podcast episodes:

October 23, 2020Deload Woche | Was ist denn diese Deload Woche, eine Woche zum Entspannen?
Ein oft gehörtes Wort im Trainingsbereich ist die "Deload-Week", in dieser Episode gehen wir mal etwas genauer darauf ein.
Deload Week
Plane eine Deload-Week alle 4-8 Wochen
Wenn du keine Deload-Week planst, fordert der Körper sie früher oder später ein
Entweder Volumen oder Intensität verringern
Nutze die Zeit in der Deload-Week, um an kleinen Baustellen zu arbeiten
Harte Intervalle in einer Deaload-Week sind nicht zu empfehlen
In der Deload-Week sollst du doch weiterhin bewegen, aber dem Körper die Möglichkeit der vollständigen Regeneration zu bieten.

Deload-Weeks machen bei Sportlern Sinn, die regelmäßig 3-4 mal und mehr pro Woche trainieren.
Den passenden Blog Beitrag findest du hier dazu:
https://www.machbar-training.de/blog
Wenn dir / euch die Folge gefallen hat, dann teile sie doch mit deinen Freunden. Ich würde mich sehr freuen, wenn du meinem Podcast auf Apple Podcast und Spotify "folgst" und ein Feedback da lässt.
Mein Instagram Profil:https://www.instagram.com/simon.beuttler/
Machbar Trainingscenter Instagram Profil: https://www.instagram.com/machbar_trainingscenter/
...more
13min
October 15, 2020Wie du das passende Gewicht für dein Krafttraining findest
Gewichte in deinem neuen Trainingsplan oder einem Workout zu definieren kann eine echte Herausforderung sein.
Gewichte finden
Nutze die RPE - Rate of Perceived Exertion
Arbeite dich langsam an dein Trainingsgewicht heran
Protokolliere deine Gewichte
Was ist dein Ziel - Intensität vs Volumen
Erfahrung macht den Meister
Das passende YouTube Video findest du hier:
https://youtu.be/HwWEJ1tdIW8
Wenn dir / euch die Folge gefallen hat, dann teile sie doch mit deinen Freunden. Ich würde mich sehr freuen, wenn du meinem Podcast auf Apple Podcast und Spotify "folgst" und ein Feedback da lässt.
Mein Instagram Profil:https://www.instagram.com/simon.beuttler/
Machbar Trainingscenter Instagram Profil: https://www.instagram.com/machbar_trainingscenter/
...more
12min
October 02, 2020Machbar on Road #1 - Wir besuchen Bergwerk CrossFit in Dortmund
Machbar Training Podcast #machbaronroad
Machbar on Road
Wer steckt hinter CrossFit Bergwerk
Was erwartet euch in Dortmung
Welche Einrichtung hat die Box
Wieso sich ein besuch lohnt
Das passenden YouTube Video findest du hier:
https://youtu.be/HwWEJ1tdIW8
Wenn Dir / Euch die Folge gefallen hat dann teile Sie doch mit deinen Freunden. Ich würde mich sehr freuen, wenn du meinem Podcast auf Apple Podcast und Spotify "folgst" und ein Feedback da lässt.
Mein Instagram Profil:https://www.instagram.com/simon.beuttler/
Lenas Instagram Profil: https://www.instagram.com/lena.helle/
Machbar On Road Instagram Profil: https://www.instagram.com/machbar_onroad/
Machbar Trainingscenter Instagram Profil: https://www.instagram.com/machbar_trainingscenter/
...more
21min
September 29, 2020Keine Zeit im Training verlieren | Pausen, EMOMs und mehr...
Machbar Training Podcast
Erfolg im Training
Benutze einen Timer
EMOMs anstatt von Pausenzeiten
Steht dein Handy auf dem Flugmodus im Training?
Main Lifts als Assistance Lifts
Supersätze als Superwaffe?
Das Prinzip der Komplexität und Wichtigkeit
Wenn Dir / Euch die Folge gefallen hat dann teile Sie doch mit deinen Freunden. Ich würde mich sehr freuen, wenn du meinem Podcast auf Apple Podcast und Spotify "folgst" und ein Feedback da lässt.
Mein Instagram Profil:https://www.instagram.com/simon.beuttler/
Machbar Trainingscenter Instagram Profil: https://www.instagram.com/machbar_trainingscenter/
...more
17min
September 22, 2020Erfolg im Training | Fortschritte und Spaß #machbartraining
Machbar Training Podcast
Erfolg im Training
Definieren deinen Erfolg
Spaß im Training kann zu Fortschritten führen
Konstantes Training ist essentiell für Fortschritte
Führe ein Trainingstagebuch
Passe deinen Trainingsreiz an
Achtung - Restdays sind wichtig
Wenn Dir / Euch die Folge gefallen hat dann teile Sie doch mit deinen Freunden. Ich würde mich sehr freuen, wenn du meinem Podcast auf Apple Podcast und Spotify "folgst" und ein Feedback da lässt.
Mein Instagram Profil:https://www.instagram.com/simon.beuttler/
Machbar Trainingscenter Instagram Profil: https://www.instagram.com/machbar_trainingscenter/
...more
13min
September 20, 2020 Machbar Training Podcast - Wer steckt dahinter und was erwartet Dich im Machbar Podcast
Machbar Training
Funktionelles Training | CrossFit | Sportpezifisches Training
In meinem Podcast Machbar Training möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen weiter geben. Aber nicht nur das, sondern es erwarten Dich tolle Gäste und spannende Projekte.
Du willst mehr dazu erfahren? Dann Abonniere gerne meinen Podcast, dass würde mich sehr freuen.
https://www.machbar-training.de
https://www.instagram.com/simon.beuttler/
https://www.instagram.com/machbar_trainingscenter/
...more
5min

FAQs about Machbar Training Podcast:

How many episodes does Machbar Training Podcast have?

The podcast currently has 46 episodes available.