MACH´S BESSER

MACH´S BESSER

By maraadoresyouEducationSelf-Improvement
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MACH´S BESSER episodes

  • Quantumn Shifting - leicht erklärt

    Quantum Shifting – wie du ganz leicht in eine neue Zeitlinie springst 🫧💫

    In dieser Episode erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie Quantum Shifting funktioniert – also wie du bewusst in eine andere Realität springst und zu deiner besten Version wirst. Klingt kompliziert? Keine Sorge: Ich habe ein ganzes Board erstellt, um es dir leicht, klar und anfängerfreundlich zu erklären.

    Wir sprechen über:
    🌟 Was Quantum Shifting wirklich bedeutet
    🌟 Wie du deine Identität durch Zeitlinien-Shifts verändern kannst
    🌟 Die Verbindung zur Quantenphysik – alles ist Energie und Bewusstsein
    🌟 Ikonen wie Neville Goddard & Joe Dispenza und ihre Lehren
    🌟 Praktische Tools, um dein erstes Shift bewusst zu erleben


    ✨ Wichtigster Takeaway: Quantum Shifting ist kein „Hexenwerk“ – es ist ein natürlicher Prozess, der dir zeigt, wie machtvoll du wirklich bist.


    👉 Wenn du noch tiefer einsteigen willst und lernen möchtest, wie du deine Identität nachhaltig shiften kannst, dann hol dir meinen Unbecoming Yourself Identity Shifting Guide:


    💌 Hier geht’s zum Guide


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    37 min
  • #60 So hörst du auf, dich mit anderen Frauen zu vergleichen 💌 | Selbstliebe & Selbstbild
    Vergleichen ist Gift. 🚫 Warum du dich niemals mit anderen Frauen vergleichen solltest – und wie du aufhörst, dich klein zu fühlen.
    In diesem Video teile ich meine eigene Beziehungserfahrung: von Unsicherheit und Vergleichen in früheren Beziehungen bis zu dem, was ich heute lebe – wahre Authentizität, Selbstliebe und Vertrauen. 💌
    👉 Was du in diesem Video lernst:
    - Warum Vergleichen dein Selbstbild zerstört 🪞
    - Wie du erkennst, dass du immer nur gegen dich selbst „antrittst“ 💫
    - Wie du ein Leben führst, in dem jede Frau neben dir gewinnen darf ✨
    💡 Wichtigste Erkenntnis: Solange du an dir arbeitest, authentisch bleibst und dein wahres Selbst verkörperst, macht es keinen Sinn, dich mit irgendwem zu vergleichen.
    🌟 Über mich:
    Ich bin Mara – Host vom Podcast „Mach’s Besser“, Mentorin für Selbstbild, Selbstliebe und Identity Shifting.
    Meine Mission: dich daran zu erinnern, wie wundervoll du bist und dir Tools an die Hand zu geben, um dein Traumleben zu erschaffen. ✨
    🎙️ Höre meinen Podcast auch auf Spotify, Amazon & Apple Podcasts
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    💌 Vergiss nicht:
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    ✔️ Teile es mit einer Freundin, die das heute hören muss 🫶
    Danke, dass du hier bist – du bist wundervoll! 🤍
    35 min
  • #59 Du wirst nie gesunde Liebe anziehen, bis du DAS verstehst
    EP 59 – Du wirst nie gesunde Liebe anziehen, bis du DAS verstehst
    Meine Liebste, dieses Video wird dein Datingleben komplett revolutionieren.
    Wenn du immer wieder an die falschen Partner gerätst, liegt das nicht am „Pech in der Liebe“ – sondern daran, dass deine innere Frequenz und deine Bewusstseinsarbeit nicht mit dem übereinstimmen, was du dir wünschst.
    Neurowissenschaftlich gesehen zieht dein Gehirn – basierend auf deinen Überzeugungen, Mustern und unbewussten Programmen – immer wieder ähnliche Erfahrungen an. Wenn du das nicht änderst, wirst du von toxischer Beziehung zu toxischer Beziehung springen und immer wieder dieselben Lektionen durchlaufen.
    Die Wahrheit ist: Niemand kommt, um dich zu retten.
    Du musst dich selbst retten – und genau hier beginnt gesunde Liebe.
    Schau dir das Video unbedingt bis zum Ende an.
    Folg Mach’s Besser für mehr solcher Inhalte und connecte dich mit mir auf meinen Socials: ‪@maraadoresyou‬
    all my links: link in Bio
    About me:
    Ich helfe dir, deine Standards zu erhöhen, deinen Selbstwert zu stärken und dein Leben bewusst zu gestalten – in Beziehungen, im Mindset und in deiner persönlichen Entwicklung.
    #datingadvice #selflove #healingjourney #neurowissenschaft #mindsetshift #toxicrelationships #boundaries #bewusstseinsarbeit
    26 min
  • # 58 Warum du lernen musst, allein zu sein:
    (bevor du die Richtigen Menschen findest) 💔✨
    Hey meine Liebe,
    viele von uns haben Angst davor, allein zu sein – aber genau darin liegt der Schlüssel zu echter Selbstliebe und gesunden Beziehungen. In dieser Episode spreche ich darüber:
    Warum Alleinsein kein Zeichen von Schwäche ist
    Wie du aufhörst, Bestätigung im Außen zu suchen
    Der Unterschied zwischen einsam und in sich selbst zuhause sein
    💌 Lass mich in den Kommentaren wissen: Was hast du übers Alleinsein gelernt?
    🤍 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, schick mir ein weißes Herz.
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    –
    🎧 Hör meine anderen Folgen:
    • https://youtu.be/kvAPCwtGasc?si=Tq874LW5b0rGJR_-
    • https://youtu.be/zzK6k6erzw4?si=nvehnCkTszcOrUrA
    • https://youtu.be/5BIM_t69C6U?si=KsdrbFuvbCmtxkOi
    All my links in my Bio
    About me:
    Ich helfe dir, dich an dein wahres Selbst zu erinnern, gesunde Standards zu setzen und ein Leben zu erschaffen, das sich gut anfühlt.
    36 min
  • #57 Nervensystem regulieren & Zukunft erkennen mit Destiny Matrix
    EP 57
    So regulierst du dein Nervensystem & erkennst deinen Seelenweg | Destiny Matrix & energetische Zukunft
    lass uns zurück an die Basis gehen: dein Nervensystem.
    Denn solange du dysreguliert bist, triffst du Entscheidungen aus Angst – nicht aus Intuition.
    In dieser Folge erfährst du:
    Wie dein Nervensystem dich von deiner wahren Zukunft abhält
    Was Regulation mit Manifestation & Seelenweg zu tun hat
    Wie du erkennst, ob du aus Trauma oder Intuition heraus handelst
    Wie die Destiny Matrix dir zeigt, wohin deine Energie wirklich fließt
    Warum energetische Klarheit mehr verändert als 100 To-Do-Listen
    🎧 Hör dir die Folge bis zum Ende an – du wirst deine innere Stimme danach mit ganz neuen Augen sehen.
    📓 Meine Selflove-Guides, Journals & energetischen Tools findest du hier:
    👉 link in Bio oder direkt: beacons.ai/maraadoresyou
    ✨ Wenn’s dich berührt hat – schick mir ein 🤍 oder teil die Folge mit deiner liebsten Soul-Sister.
    About me:
    Ich bin Mara – Mentorin, Creatorin & energetische Wegbegleiterin.
    Hier auf meinem Kanal dreht sich alles um Selbstwert, Healing, Identity Work & die Rückverbindung mit deiner Highest Version. Jeden Sonntag erscheint eine neue Folge. So schön, dass du da bist. 💘
    Folg mir gerne auch auf TikTok, Insta, Spotify und überall, wo es Podcasts gibt:
    ‪@maraadoresyou‬
    51 min
  • #56 So manifestierst du richtig! - Mit Dankbarkeit
    EP 56
    So nutzt du Dankbarkeit richtig, um deine Manifestationen zu beschleunigen | Manifestieren lernen 101
    Warum klappt’s bei anderen – aber bei dir kommt deine Manifestation einfach nicht an?
    Hier ist ein Gamechanger, den die meisten unterschätzen: echte Dankbarkeit.
    Nicht das erzwungene "Ich bin so dankbar fürs Wasser", sondern tiefe, emotionale Dankbarkeit als Frequenz-Booster für deine Manifestationskraft.
    In dieser Folge erfährst du:
    - Warum Dankbarkeit der schnellste Weg zum Empfangsmodus ist
    - Wie du Dankbarkeit nutzt, bevor deine Manifestation da ist
    - Die häufigsten Fehler, die Menschen beim „Dankbar sein“ machen
    - Wie sich dein energetisches Feld dadurch verändert
    🎧 Hör dir die Folge bis zum Ende an – du wirst Manifestieren danach ganz anders sehen.
    📓 Meine Manifestation-Guides & Journaling-Prompts findest du in der Bio:
    👉 link in Bio oder direkt: beacons.ai/maraadoresyou
    ✨ Schreib mir in die Kommentare: Wofür bist du heute dankbar – wirklich?
    About me:
    Ich bin Mara – Mentorin, Creatorin & Meister Manifestorin. Auf meinem Kanal geht’s um Identität, Selbstwert, Healing & das Leben deiner Highest Version. Jede Woche gibt’s eine neue Folge. Schön, dass du hier bist. 💘
    Folg mir gerne auch auf Tiktok, Insta, Spotify und überall wo es podcasts gibt @maraadoresyou
    27 min
  • #55 Lost im Leben? So findest du heraus, was du wirklich willst:
    Du fühlst dich verloren?
    Du weißt nicht, was du willst – oder wer du eigentlich bist?
    In dieser Podcastfolge nehmen wir uns Zeit für genau diese Fragen.
    Ich teile mit dir,
    – warum du dich selbst nie durch Denken, sondern nur durch Fühlen finden wirst
    – wie du herausfindest, was du wirklich willst (nicht was du „solltest“)
    – warum Selbstsabotage oft das Resultat innerer Orientierungslosigkeit ist
    ✨ Du bekommst Affirmationen, Journal Prompts und eine kleine Aufgabe für deine Woche.
    🎧 Diese 55. Podcast Folge ist für dich, wenn du spürst:
    „Ich will mein Leben nach mir gestalten – aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.“
    —
    📌 Was du aus der Folge mitnehmen kannst:
    • Sanfte Strategien für mehr Klarheit
    • Selbstreflexion statt Selbstkritik
    • Mut, dich selbst neu kennenzulernen
    📝 Journal Prompts findest du im Video oder direkt hier in der Beschreibung
    🫶 Teile die Folge mit einer Freundin, die das gerade hören sollte
    💌 alle meine links und Self-help Guides:
    https://beacons.ai/maraadoresyou
    🎥 Weitere Videos, die du lieben wirst:
    So manifestierst du richtig!
    https://youtu.be/efWmUURxA1U
    Wie du emotional heilen kannst!
    https://youtu.be/dxFTCU91vVg
    🌸 Über mich:
    Ich bin Mara und helfe dir, dich in dein bestes Ich zu verwandeln – mit Spiritualität, Psychologie, Healing und ein bisschen Magie ✨
    0:00 Intro & persönliche Begrüßung
    1:12 Warum so viele nicht wissen, was sie wollen
    3:50 Die Angst hinter der Frage: Wer bin ich?
    6:35 Wie du dich selbst wirklich kennenlernen kannst
    9:20 Erster Schritt: Die Verbindung zu dir selbst stärken
    12:10 Warum du nicht durchs Denken, sondern durchs Fühlen wächst
    14:50 Die Rolle deiner alten Identität & Schutzmechanismen
    18:30 Hausaufgabe: Kleine Entscheidung + 1 ehrlicher Moment
    21:05 Affirmationen für Selbstfindung & Klarheit
    23:15 Journal Prompts zur Selbsterkenntnis
    25:20 Abschlussworte & liebevolle Erinnerung
    39 min
  • #54 Was tun, wenn deine Liebsten dich nicht verstehen?🤍
    Fühlst du dich manchmal unverstanden – obwohl du dich so bemühst?
    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dir selbst treu bleibst, auch wenn dein Umfeld dich nicht versteht.
    Du bekommst:
    Eine praxisnahe Übung für mehr innere Klarheit und
    Tools aus Neurobiologie & Spiritualität, um dein Nervensystem zu stärken.
    📝 Hausaufgabe: Führe bewusst ein Gespräch – mit dir selbst
    📌 Time-Stamps:
    0:00 Intro
    2:15 Warum wir uns manchmal falsch fühlen
    12:00 Übung: „Mein innerer Raum“
    25:30 Fazit & Affirmation
    👉 Downloads & Guides:
    Hol dir meinen kostenlosen Guide für deinen „Selbstfindungs-Boost“!
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    „Wenn dich dieses Thema gerade berührt, schreib mir in die Kommentare, was dir hilft, dir selbst treu zu bleiben.“
    #selbstliebe #nervensystem #highvibes
    Am Ende gibt’s wie immer:
    ➤ eine good News
    ➤ Affirmationen 🌸
    ➤ und ganz viel Liebe🫂
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    Willkommen bei MACHS BESSER – deinem Space für Selflove, Healing & ein glücklicheres Leben 💗
    Ich bin Mara, und Meine Mission auf Social Media ist ganz simpel:
    mehr Liebe, mehr Positivität, mehr Bewusstsein.
    In meinen Videos, Shorts & meinem Podcast bekommst du ehrliche Gespräche, kleine Pep-Talks und Tools, die dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst begleiten.
    Jede Woche gibt’s hier neue Impulse für mehr Klarheit, Leichtigkeit & Mut, wirklich du selbst zu sein und ein besseres Leben zu erschaffen. Ich liebe diese Themen so sehr und freu mich so, sie mit dir teilen zu dürfen!
    Lass mir gern eine Bewertung & Rezension für meinen Podcast da, wenn er dir gefällt – das hilft mir mega weiter!💌
    Hör rein auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Deezer & natürlich auch auf YouTube.
    Wenn du deine Screentime ab jetzt für echte Heilung & Selflove nutzen willst, dann bleib gern hier. Lass ein Like da und wir wachsen gemeinsam🌱
    30 min
  • #53 Was ist dein Lebenssinn?! Dieses Video sollte dich finden💫 finde heraus warum du auf der Erde bist!
    Machs Besser EP 53
    Warum bist du hier? Klicke, um deinen Lebenssinn zu erfahren!
    Hey meine Mäuse 🌟
    ✨ Hast du dich je gefragt, warum du wirklich hier bist? Was deine Seele sich ausgesucht hat, bevor du in dieses Leben gekommen bist?
    In diesem Video tauchen wir in die Kraft der Lebenszahlen 1 bis 9 ein – und du erfährst, was dein wahres Seelen-Calling ist. 💫
    Deine Lebenszahl ist der Schlüssel zu deinem einzigartigen Lebensweg – und erklärt dir, warum du bist, wie du bist.
    ✨ Du erfährst:
    - was DEIN Lebensweg ist / deine Bestimmung auf der Erde
    - wofür du geboren wurdest / Was deine Gaben sind
    - was deine Seele hier auf der Erde zu tun hat / welche Herausforderungen du meistern darfst
    Am Ende gibt’s:
    ➤ Journal Prompts 📝
    ➤ ein Cheat Sheet der Lebenszahlen 🌸
    ➤ und ganz viel Liebe🫂
    Wenn du das Video fühlst – teile es mit deiner Lieblingsperson und lass mir ein Herz 💗 da.
    💌 Und wenn du tiefer eintauchen willst:
    Ich habe ein kostenloses Cheat Sheet für dich vorbereitet, in dem jede Lebenszahl nochmal ganz detailliert erklärt wird. Du kannst es dir hier einfach downloaden:
    👉 https://docs.google.com/document/d/1mDzPqnNaGoh8r6UNyrJyzmk1zjP1U_BbA5VNUEqfJFc/edit?tab=t.0
    Kommentier gern deine Zahl und was du daraus für dich erkennst – ich liebe es, mich mit euch darüber auszutauschen! 💬
    #Lebenszahl #Numerologie #Selbstfindung #LifePurpose #Seelenaufgabe #Machsbesser
    ———
    Dazu passen auch diese Videos:
    ✦ So lebst du Leben im Easy-Mode!
    https://youtu.be/3-aF6utf5tI?si=_CnQhL8RbCuirbQO
    ✦ Wie du anders sein zu deinem Vorteil nutzt!
    https://youtu.be/WT9FyBasIYY?si=szUnGp5ml9iCMkbc
    ✦ Schau das wennd u dich verloren fühlst!
    https://youtu.be/Jy5GhORExP8?si=M0E5zgRDX3RX8Frb
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    Ich bin Mara, und Meine Mission auf Social Media ist ganz simpel:
    mehr Liebe, mehr Positivität, mehr Bewusstsein.
    In meinen Videos, Shorts & meinem Podcast bekommst du ehrliche Gespräche, kleine Pep-Talks und Tools, die dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst begleiten.
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    Hör rein auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Deezer & natürlich auch auf YouTube.
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    43 min
  • # 52 Ich wünschte ich hätte das früher gelernt - Vergebung heilt ALLES!🫂🌟
    Machs Besser EP 52
    Hey meine Mäuse 🕊️
    Ich habe 21 Jahre gebraucht, um das zu verstehen:
    Vergebung ist das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Nicht, weil die andere Person es verdient hat – sondern weil du Frieden verdienst.
    In diesem Video teile ich meine persönliche Geschichte, wie ich die wahre Kraft von Vergebung erkannt habe – und warum sie mein ganzes Leben verändert hat.
    ✨ Du erfährst:
    Warum Vergebung dich nicht schwächer, sondern freier macht
    Was sich energetisch verändert, wenn du endlich loslässt
    Wie du durch Vergebung zurück in deine kreative & sinnliche Energie findest
    Am Ende gibt’s für dich:
    ➤ 3 tiefgehende Journal Prompts
    ➤ meine liebsten Heilungs-Affirmationen
    ➤ und Tools, die dich sanft durch diesen Prozess begleiten
    Wenn dir dieses Video geholfen hat – schreib mir gerne in die Kommentare, was du gerade loslassen darfst. 💌
    ———
    Dazu passen auch diese Videos:
    ✦ Wie du sofort emotional heilen kannst/ Mirror Work - ich habe meinen Schatten & Higher Self gesehen
    https://youtu.be/dxFTCU91vVg?si=sga2wuD-xW3PHR-i
    ✦ Wie du deine beste Version wirst - in 4 Schritten / Identity Shifting wird dein Leben verändern!
    https://youtu.be/2BH3AvQh_Q4?si=cUek0zFGleatt8_Q
    ✦ Selbstheilung rettet dich! - Wie ich meine Depression & Endo geheilt habe🌟
    https://youtu.be/3kHTtGZmqfQ?si=oQ2zaGnJGKAjTJxK
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    All my links:
    https://linktr.ee/maraadoresyou
    ———
    About me:
    Hey, ich bin Mara ✨
    Meine Mission auf Social Media ist ganz simpel: mehr Liebe, mehr Positivität, mehr Bewusstsein.
    Auf meinem Kanal und mit MACHS BESSER teile ich alles, was dir hilft, ein glücklicheres, klareres und erfüllteres Leben zu führen – Schritt für Schritt.
    Wenn du deine Screentime ab jetzt für echte Heilung & Selflove nutzen willst, dann bleib gern hier. Lass ein Like da und wir wachsen gemeinsam 🌱
    48 min

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Willkommen bei MACHS BESSER dem Podcast für eigentlich alles, was dein Leben verbessern wird! Versprochen. ;)