¡Mads! Estoy contentísimo de regresar otra vez con ustedes. ¡Habrán episodios todos los viernes!

En este piloto hablamos sobre mis objetivos, el cómo ser perfeccionista me ha dado más desventajas y ventajas, ir a la universidad con mucha frustración y más...

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Regreso contándoles mi experiencia con una semana entera en crisis de TOC y cómo tú puedes prevenirlo. 

¿Eres de los que te cansas estando en línea y después de clases ya no puedes con tu vida? En este episodio te explico de forma resumida qué hacer en caso de no poner atención, hacernos weyes y no perder las riendas de la motivación. 

Gracias por su paciencia... Hoy sí me pasé de v%$&/%$ con mi trabadez. 

Regresamos con nuevo formato... Chismecito de mal maestros, cambio de nombre del programa, cerrando ciclos, etc.

Hoy hablamos sobre la situación de Lady Miguel Hidalgo, el tema tabú de la salud mental en México y sobre un video viral que me llamó mucho la atención respecto a lo que fue la depresión y la ansiedad durante la pandemia. 

En este episodio hablé generalmente sobre mi experiencia sufriendo acoso escolar en la primaria, cómo fue mi vida en ese ciclo, cuándo pedí ayuda y cómo mis padres vieron por mi para yo estar bien respecto a este asunto. 

El día de hoy platicamos sobre tener cuidado al momento de que nos quieran hacer el típico: "mordida, mordida" en el pastel, ver noticias malas en redes teniendo un mal día, frustrarse al final de semestre y tener el valor y la libertad de decir "hoy no puedo" cuando no tengamos energía o tengamos episodios depresivos que debemos atender. 

En este episodio hablamos sobre ser distraídos, accidentes en bici, dormirse en clase, atención plena (mindfullness) y recurrir al minimalismo para tener un estilo de vida más despejado. 

Hoy estuvimos hablando acerca del progreso en la vacunación contra COVID-19 en México, mi opinión acerca del regreso a clases y si la gente cambia por naturaleza para tener una salud mental óptima. 

Hace unos años me dieron un golpe muy fuerte en el lóbulo frontal. ¿Será eso que me haya provocado lesión en esta área y generarme pensamientos acelerados y emociones aceleradas?