Made in Czechoslovakia

Made in Czechoslovakia

By Dominika a MarketaEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Made in Czechoslovakia episodes

  • A žili šťastně, až dokud se nerozvedli.

    Jaké "pravdy o světě" se naučíme jako děti z pohádek a pak se jimi řídíme v dospělosti? Má život ženy smysl pouze pokud je krásná, mílá, umí uklízet a hlavně drží hubu a krok?


    Markéta s Dominikou se zamýšlí nad stereotypy postav žen v pohádkách - uťápnutá popelka, co čeká na záchranu princem nebo zahořklá zlá macecha, co musí být poražena. A hlavně svatba jako grand finále, po které si může popelka konečně oddychnout, že nezemře sama v chajde s pěti kočkama... a holoubkama. 

    Proč je svatba pro mnoho žen ultimátní životní odměnou či podmínkou k pomyslnému štěstí? Domča po brexitovém rozchodě s perským princem pochopila, že ne všechny pohádky mají šťastný konec - některé příběhy mají prostě jenom konec, aby všichni zúčastnění mohli být šťastní i nadále.

    Zamyslete se spolu s námi, jakým pohádkovým krmivem jste byli vyživováni a jaké stereotypy jste si sbalili na vaši životní pouť.

    ..


    Spojte se s námi na instagramu na @madeinczechoslovakia_podcast

    ---
    Send in a voice message: https://anchor.fm/madeinczechoslovakia/message
    27 min
  • Jak se (ne)strefit do vánočního dárku

    Když nám nejbližší řeknou, co si přejí pod stromeček, máme vyhráno. Ale často to tak není a my čelíme úsměvno- smutno-trapným situacím podobně, jako když rodiče darovali Markétě pod stromeček koňské trauma. 

    Věděli jste, že existuje 5 způsobů, jak komunikujeme lásku? A jak s tím souvisí dárky? 

    Oddejte se půlhodině nenáročných úvah, které každoročně tuto dobu každého z nás provází. 

    ..


    Zmíněno v podcastu:

    Knížka Pět jazyků lásky, autor Gary Chapman

    Zde si můžete udělat test na určení Vašich jazyků lásky

    ..


    Spojte se s námi na instagramu na @madeinczechoslovakia_podcast


    ---
    Send in a voice message: https://anchor.fm/madeinczechoslovakia/message
    31 min
  • Od bordeláře k mentálnímu prasákovi - aneb jak si nastavit prostředí, které nás posiluje.

    Co všechno ve vašem prostředí brání čisté mysli? Co s tunami neužitečných informací, které nám žerou energii a pozornost?   


    Marie Kondo, autorka slavné knížky Zázračný úklid – Pořádek jednou provždy, představuje metodu, jak vyčistit svoje prostředí od nepotřebných předmětů. Markéta a Domča se na tuto metodu podívaly z perspektiv, které běžně nevnímáme.   

    Přestaňte plýtvat silou vůle na to, abyste se cítíli lépe a nastavte si prostředí vašeho budoucího "já" už dnes!  

    ..

    Spojte se s námi na instagramu na @madeinczechoslovakia_podcast

    ---
    Send in a voice message: https://anchor.fm/madeinczechoslovakia/message
    39 min
  • Perfektností k (pod)průměrnosti - Jak to změnit?

    Perfekcionismus dokáže být pěkně svůdný, ale co s tím, když nám více škodí než pomáhá?


    Domča zpovídá Markétu, vrchního osírače pravidel, aby společně našly cestu ven.  Postupně rozeberou odvahu skoncovat s přesvědčením, že věci jsou neměnné a že malé kroky vedou k velkým výsledkům.

    Co přináší výstup z komfortní zóny a jak na to? Proč je cesta bez chyb cestou k (pod)průměrnosti? Znovu rozebíráme knížku a výzkum Carol Dweck (Nastavení mysli), kterou jsme již zmiňovaly v předchozí epizodě. 

    ..

    Spojte se s námi na instagramu na @madeinczechoslovakia_podcast

    ---
    Send in a voice message: https://anchor.fm/madeinczechoslovakia/message
    46 min
  • Perfektností k (pod)průměrnosti...?

    V každém z nás se v dětství vytvoří obranný mechanismus, který nám pomůže přežít školu a zapadnout do společnosti.  Tím Domčiným byl perfekcionismus. Jak se v nás perfekcionismus začne formovat a proč má negativní vliv na schopnost být něčím vyjímečný?

    Markéta žasně nad Domčinými zkušenostmi z gymplu, kde se nesmělo chodit po levé straně chodby a chyba byla uhlavním nepřítelem.

    Porovnejte si svoje zkušenosti a zistíte, zda-li jste také (abstinujícím) perfekcionistou, který se ve snaze vyhnout chybám připravuje o příležitosti k růstu. 

    Výzkum, který v podcastu zmiňujeme, je od autorky Carol Dweck z knížky Growth Mindset (Nastavení mysli).

    ..

    P.S.: O tom,  proč je chybování užitečné, se budeme bavit v dalším pokračování za týden.


    ..
    Spojte se s námi na instagramu na @madeinczechoslovakia_podcast

    ---
    Send in a voice message: https://anchor.fm/madeinczechoslovakia/message
    41 min
  • Pozooor, životní změna! A co teď?!

    Dokáže nás velká životní změna zabít?  A co váš pes, přežije to?


    Rok 2020 je jako z Matrixu a Domča s Markétou se jako "správné mileniálky" obě rozhodly praštit s pracovní jistotou a pravidelným příjmem. Jedna v Čechách, druhá na Slovensku. Dá se to vůbec přežít? A kde nabrat odvahu?

    Dnes se ponoříme do zkoumání toho, jak se svézt na vlně ve znamení životních změn, jak "hacknout" svůj progres i za (ne)příznivých okolností a hlavně - zachovat si klidnou hlavu. 

    Zamyslete se s námi nad tím, jaké změny se dějí ve vašem životě, a napište nám, jak se vám daří!


    ..

    Zmíněno v epizodě:
    povídka o čínském farmáři

    ..
    Spojte se s námi na instagramu na @madeinczechoslovakia_podcast


    ---
    Send in a voice message: https://anchor.fm/madeinczechoslovakia/message
    31 min
  • Ep. 2 - O záchodovém prkénku ... Aneb jak spláchnout srajdy z předešlých vztahů

    Znáte to - růžové brýle na začátku vztahu a výběr z toho nejhoršího na jeho konci.


    V čem spočívá zdravá komunikace toho, co nám vadí, a kde je hranice mezi kompromisem a kontrolováním? Jak si nepřenášet nezpracované emoce do nového vztahu a něco nového budovat s čistým štítem?

    O tom všem, o záchodovém prkénku ... a o mnoho dalších věcech z každodenní reality. Markéta a Domča reflektují na to, co by ve svých vztazích bývaly udělaly jinak -  a proč.

    ...

    Chcete být informování, až bude vydaná nová epizoda? Sledujte nás na instagramu!


    ---
    Send in a voice message: https://anchor.fm/madeinczechoslovakia/message
    55 min
  • Ep. 1 - Ztrapňováním k osobnímu růstu

    Tak co, budeme za trapné?


    Už jste někdy čůrali do flašky v průběhů telekonference?

    V pilotním dílu našeho podcastu otevřeme třináctou komnatu našich vlastních trapasů (a trapasů našich známých) a dáme si možnost podívat se na ně z jiné perspektivy.

    K čemu nám poslouží akceptování vlastní zranitelnosti a nedokonalosti? 


    ---
    Send in a voice message: https://anchor.fm/madeinczechoslovakia/message
    42 min

About Made in Czechoslovakia

From the publisher's feed

Pokud nad životem přemýšlíš v hlubších rovinách než jako o kolotoči "nutná práce - konečně víkend - zase ta otravná rodina", jsi náš člověk! Jsme dvě mileniálky propojené československou pupeční…