¡Mamá, papá, hay momentos donde no hace falta disculparnos con nuestros hijos! La disciplina positiva, en ocasiones, requiere firmeza. Descubre en este episodio de Madre S.O.S. El Podcast los tres momentos en los que no merece la pena disculparnos por disciplinar a tus hijos y sentirte culpable.

Sabemos que criar a nuestros hijos en la era digital puede ser todo un desafío. La tecnología está en todas partes y nuestros pequeños están cada vez más inmersos en ella. En este emocionante episodio, exploraremos juntas los "3 Pasos para Lograr que Nuestros Hijos Utilicen la Tecnología de Manera Responsable y Equilibrada".

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🎙️ En este emocionante episodio de #MadreSOSElPodcast exploramos cómo las madres pueden encontrar tiempo para cuidarse a sí mismas, incluso si solo disponen de 5 minutos al día.

🌟 Descubre cómo estos pequeños momentos pueden generar un gran impacto en tu bienestar y cómo puedes empezar a priorizarte a ti misma, ¡porque mereces cuidarte y mejorar la crianza de tus hijos al mismo tiempo!

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¡Atención a todos los padres y madres en Spotify!

¿Te preguntas cómo asegurarte de que tus hijos tengan un año escolar exitoso? ¡Tenemos las respuestas que necesitas en nuestro nuevo episodio de #madresoselpodcast.

Únete a nosotros mientras exploramos 5 recomendaciones clave para garantizar que tu familia y tus niños tengan un año escolar lleno de éxito y aprendizaje.

👉 De las 5 razones para entender que disciplinar a los hijos es una forma de amarlos, la última fue la que más me conectó, es la raíz de todo.

👉 Escucha el podcast. ¡Te va a servir de mucho!

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Si tus niños estarán en casa este verano, ¡este episodio de Madre SOS El Podcast es perfecto para ti! Te compartimos muchas ideas de actividades que fomentan la creatividad, el aprendizaje de habilidades para la vida y vivencias de valores que complementan su formación humana. ¡Reprodúcelo! #madresos #yadhirapimentel #maternidad #niñosencasa #verano

Quizá para muchos padres esta reflexión de Carlos González, la cual te comento en esta edición de #madresoselpodcast, sea la cosa más absurda que hayan oído. Sin embargo, el tener un tiempo sin ninguna ocupación, sin estar aprendiendo algo, sin estar desarrollando ninguna actividad es importante para la salud mental y biológica de nuestros hijos. ¡Reprodúcelo y entérate de qué se trata! #madresos #yadhirapimentel #podcast

El burnout tocó mi puerta, no lo ví venir, mi nivel de energía es altísimo, pero parece que iba más rápido que lo que mi cuerpo puede sostener. Es como que si mi energía creativa siempre al 200% se le olvidó que tenía un solo cuerpo y un solo cerebro para ejecutar. Hoy con el corazón en las manos te regalo este episodio. "Cómo afecta el burnout de mamá la crianza de tus hijos". Si estás experimentando estos síntomas , querida mamá, este episodio es sin duda, PARA TI.

1.     Agotamiento emocional: sentirse cansada, sin energía y emocionalmente drenada por las demandas constantes del cuidado de los hijos.

2. Despersonalización: tener una actitud negativa y distante hacia los hijos, sintiendo que no se conecta emocionalmente con ellos.

3. Baja autoestima: sentirse insegura, inútil o incompetente en su rol de madre.

4. Dificultad para concentrarse: tener problemas para enfocarse en las tareas y pensamientos relacionados con la maternidad.

5. Irritabilidad: sentirse constantemente irritada y reactiva ante las demandas de los hijos.

6. Falta de motivación: perder el interés y la motivación en las actividades cotidianas relacionadas con la maternidad.

7. Problemas de sueño: tener dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo durante toda la noche.

8. Ansiedad y depresión: experimentar síntomas de ansiedad y depresión como tristeza, llanto, sensación de vacío, cambios de apetito y pérdida de interés en las actividades que antes disfrutaban.

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En el episodio de #MadreSOSElPodcast quiero compartir contigo algunas habilidades que nosotras las madres desarrollamos; habilidades que deberían estar en nuestra hoja de vida o en el curriculum vitae, habilidades que pudiéramos compartir con quienes están en la entrevista de trabajo y nos preguntan qué sabemos hacer.

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Conoce las consecuencias cognitivas y emocionales de las críticas constantes desde los padres hacia los niños en este episodio de Madre SOS El Podcast.