El conocimiento en temas de salud y nutrición siempre guiará las buenas practicas de alimentación:

Las mujeres que participaron en la intervención conocían las cantidades recomendadas de azúcar y las limitaron en sus hogares, las agua frescas que acompañaban sus comidas eran simples o sin azúcar. Asimismo se guiaban del plato del bien comer para preparar sus comidas añadiendo verduras, limitando los cereales y consumiendo leguminosas. 

La educación basada en una metodología acorde al ambiente de  los individuos es efectiva para modificar prácticas y reducir el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad infantil y adulta. 

¿Qué opinas tú del tema?

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