Te has sentido frustrado contigo mismo/a por sentir una emoción que te causa dolor? Las emociones como enojo, miedo, y tristeza son muy naturales y cada humano siente miles de emociones al día. Ser emocionalmente inteligente no significa que nunca vas a sentir estas emociones dolorosas. Al contrario, significa que sentirás las emociones, pero as a madurar en ellas. En vez de que la emoción te controle a ti, vas a poder ser el observador sin darle el poder y sin necesitar que se valla para ser feliz. Date el permiso de sentir estas emociones por que siempre van a pasar.