Magdalena M. Bínová, koučka a terapeutka

„Nejsem dost dobrá.“ Jak překonat vnitřního kritika a začít si věřit

Cítíš někdy, že nejsi dost dobrá? Že to ostatní zvládají lépe než ty? Že nemáš právo zazářit, mluvit nahlas nebo jít si za svým snem?

Pak tahle epizoda patří právě tobě.

V této upřímné a hluboce lidské epizodě ti ukážu, odkud se bere náš vnitřní kritik – hlas, který tě shazuje, zpochybňuje a drží zpátky. Sdílím s tebou svůj vlastní příběh, kdy jsem chtěla všechno vzdát, protože jsem si nevěřila.

Dozvíš se, proč tenhle hlas vzniká, jak ho rozpoznat – a hlavně, jak s ním konečně přestat žít ve strachu.

Naučím tě jednoduchou techniku, díky které tenhle vnitřní sabotér ztratí svou sílu. A ukážu ti, jak začít budovat zdravou sebedůvěru a sebelásku, která vychází z tebe – ne z očekávání okolí.

Tak tuhle otázku jsem dostala a slíbila jsem na ni odpověď. Vím, že to není nejjednodušší, se vypořádat zrovna z nevěrou. Ale z velké části je to nastavením naší společnosti. Je to naše naučené vnímání jak nevěry, tak vůbec soustředění pozornosti na to špatné, místo na to dobré. Pokud si řešíte šrámy z nevěry, tak si určitě tenhle podcast poslechněte, věřím, že vám pomůže získat nový pohled na nevěru i na nový vztah, který vás čeká. Mějte hezké dny, vaše Magdaléna Bínová.

Tuhle otázku jsem dostala a protože jsem přesvědčena, že jí neřeším jen já a tazatelka, nahrála jsem vám svou odpověď do podcastu. Budu ráda, když mi nasdílíte, jak se k tomu stavíte vy, jak se vám daří se nenechat ovlivňovat negativním děním.

Dnešní díl je trošku delší a je určen všem, kteří se často zbytečně stresují. Věřím, že se vám bude líbit a přinese vám alespoň trochu klidu do vašeho života.

K nahrání dnešního podcastu mě přivedl hovor, při kterém jsem si uvědomila, jak často se lidé přizpůsobují tomu, co se po nich chce, ač sami chtějí dělat třeba úplně něco jiného