W duchu świąteczno-prezentowym natchnęło mnie, że prezentem który każda/-y może sobie dać, przyjąć i objąć jest dar umiejętności lub aktywności, którą chciałybyśmy/chcielibyśmy rozwinąć, zacząć wykonywać lub praktykować (bardziej) regularnie.

W odcinku jesteśmy co prawda skupione na jednej z form wyrażania siebie - pisaniu - ale chciałybyśmy przy tej okazji zaprosić do krótkiej refleksji nad tym, czy jest jakiś rodzaj aktywności, który mamy ochotę sobie podarować.

A w rozmowie pojawiają się, między innymi, następujące tematy:

Życzymy miłego słuchania i zachęcamy do zapoznania się z twórczością Karoliny! :)

Link do tekstów Karoliny na platformie Medium: https://medium.com/@karolinamagdalenagladych

Zapraszamy też do grupy Jestem Twórczynią na FB, gdzie wszystkie przejawy twórczości są mile widziane: https://www.facebook.com/groups/przestrzendlakreatywnosci

W tym odcinku rozmawiamy między innymi o:

Zapraszamy do słuchania i, jak zwykle, do kontaktu i dzielenia się wrażeniami i własnymi doświadczeniami w zakresie odgracania :)

Karolina i Aga

A można znaleźć nas tutaj:

Karolina: https://www.facebook.com/karolina.gladych

Aga: https://www.instagram.com/the_chocolate_witch/

Skrót odcinka poleca się do czytania :)

W energii kwietniowej pełni księżyca poruszamy następujące tematy:

Jak zwykle zachęcamy do kontaku i jeśli dotrwał_ś do końca nagrania, będzie nam bardzo miło, jeśli dasz nam znać.

Można nas spotkać tu:

Karolina

https://www.facebook.com/karolina.gladych

https://www.karolinagladych.com/about-me

Aga

https://www.instagram.com/the_chocolate_witch/

https://agnieszkaradomiak.com/

Po dłuższej przerwie w końcu się rozkręcamy i rozmawiamy, między innymi, o:

Jest również zaproszenie do refleksji.

Miłego słuchania!

We're talking with Marta, a solopreneur, innovator and changemaker, who helps parents (especially women) feather their nests.

We translated the Polish name of her company, Boska Nioska (which is extra cool, because it also rhymes in the Polish language!), into Divine Hen, and later on, into Gorgeous Hen :)

As always, we invite you to listen to Marta's story, and feel free to share your thoughts and insights.

Among other things, we talk about:

If you're interested in Marta's work, you can find her at:

https://www.facebook.com/boskanioska/

https://boskanioska.pl/

Love,

Karolina and Aga

Przerwa od Changes and Judgements i kolejny odcinek spontaniczny. Nagrywałyśmy 30/08/22, więc np. perspektywa astro może być lekko nieaktualna, ale (mamy nadzieję) to nie szkodzi.

Wartość dodana! :) Mamy - bardzo! - krótkie, łatwe i przyjemne ćwiczenie relaksacyjno-oddechowe. 

Następnie rozmawiamy o:

Mamy nadzieję, że ten odcinek przysporzy wam tyle radości co nam :)

Dobrego!

Does your inner critic have an actual first (and maybe middle and / or last) name ? Our next guest's inner critic does! :)

We talk today with Gosia - Małgośka Trzcińska - who is a coach, copywriter and women's retreats organizer and says that she doesn't really fit into any of the above mentioned "boxes".

This was a particularly juicy, refreshing and inspiring conversation to me; I hope it'll be to you, too, and please bear with us for the first 60 seconds or so where we have a little sound / technical issue.

Here are some of the themes that you'll find in this episode:

My favourite bit: "Do the damn thing anyway!"

Here's where you can find Gosia and more information about her retreats:

https://www.facebook.com/LudzieSlowa

https://linktr.ee/juicylife?fbclid=IwAR3bSYhO7VNbYVwKoCbDJRMBmWJFHbI7ni_Oe9MVByDDW-WiPrOuD9KHQdM

As always, we invite you to get in touch and let us know your thoughts, questions and comments!

Kolejny odcinek specjalny serii "Changes and Judgements" - znowu po polsku :) Rozmawiamy z Pauliną Palej, która uczy jogi, pomaga odnaleźć stan wewnętrznego luzu i zrelaksować ciało i głowę.

Paulina nagrywa też relaksacje, organizuje warsztaty, wyjazdy z jogą i zajęcia stacjonarne dla wszystkich, którzy potrzebują odpocząć. Mówi, że kocha to co robi, joga to dla niej nie tylko czas na macie i fikuśne pozycje, a spójny system, który odpowiada na pytanie 'jak żyć?'.

Oprócz tytułowych zmian i osądów rozmawiamy, między innymi, o:

Zapraszamy do posłuchania historii Pauliny!

Paulina prowadzi zajęcia 'Spokój we mnie' w bezpłatnej grupie na FB:

https://facebook.com/groups/1042022430054497/?ref=share

Można też znaleźć ją tutaj:

FB Paulina Palej Yoga

IG @paulinapalej.yoga

https://instagram.com/paulinapalej.yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=

---

Nasze info kontaktowe:

Karolina:

https://www.facebook.com/KarolinaGladychCoaching

Aga:

https://www.instagram.com/the_chocolate_witch/

Kolejny odcinek specjalny serii "Changes and Judgements" - znowu po polsku :) Rozmawiam z Natalią Siwakowską, która mówi o sobie, że umie zadawać pytania i sprawia, że się dzieje. 

Natalia zarządza projektami i transformacjami organizacji, a mniejszym firmom pomaga wznosić się na wyższy poziom, wykorzystując swoje korporacyjne doświadczenie; tworzy strony www i zajmuje się redakcją tekstów, współpracuje z NGO i marzy o realizacji projektów globalnych, które pomogą światu.

Prywatnie jest mamą cudownej 5-letniej córeczki, którą edukuje domowo (długa historia), a ich rodzinę dopełniają dwa koty, pies i rybki, jest więc u nich wesoło i sierściowo :)

Natalia uwielbia poznawać ludzi, więc jeśli masz ochotę do niej napisać - zrób to bez wahania! - emailowo [email protected], lub znajdziesz ją na Facebooku @Natalia Siwakowska.

Oprócz tytułowych zmian i osądów, rozmawiamy o:

Miłego słuchania!