Magnesium - Mehr als nur ein Mineralstoff?

Magnesium spielt in meinem beruflichen Alltag eine besondere Rolle, weil es an über 650 Prozessen im Körper beteiligt ist - vom Energiestoffwechsel bis hin zur Muskelentspannung.

In dieser Podcastfolge sprechen ich darüber, warum dieses Mineral so wichtig ist, wie man einen Mangel erkennen kann und worauf bei der Einnahme zu achten ist.

Es geht darum, wie individuell unser Bedarf ist und wie Magnesium uns dabei unterstützt, gesund und ausgeglichen zu bleiben - ganz ohne Perfektion oder Druck, sondern in deinem eigenen Tempo und vielleicht ein paar Denkanstöße für deinen eigenen Umgang damit.

Eure Carmen

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Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum