On entend beaucoup parler de la méditation mais nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre pratique.Cécile vous propose avec ses invités d’explorer chaque mois un point de vue sur la méditation et d’ouvrir votre horizon.Aujourd’hui, Cécile échange avec Kate alias @dietkatespiritKate est Naturopathe et Nutrithérapeute.Elle a créé le programme “Maigrir en conscience”.Dans cet épisode, Kate nous présente sa façon de méditer mais également ses tips pour apporter plus de conscience dans sa vie et plus précisément dans notre façon de nous alimenter au quotidien.Belle écoute !