Dans cet épisode, je reçois Aline, coach en développement personnel et entrepreneure, qui nous partage un moment charnière de sa vie.

Elle raconte comment, devenue maman, elle a ressenti un profond besoin de changement. Avec son mari, ils prennent le temps de discuter, de réfléchir en équipe, d’oser voir grand. Très vite, les décisions s’enchaînent : parler d’argent sans tabou, prendre des risques, redéfinir leurs rôles… tout se met en place naturellement. Entre maternité et ambition, Aline fait un choix fort : quitter son CDI pour se consacrer pleinement à sa vie de maman et à son activité entrepreneuriale. Un témoignage authentique et inspirant sur le courage de changer de vie, l’importance du soutien dans le couple et la puissance de croire en ses projets.

Un épisode qui parlera à toutes les femmes qui sentent qu’un tournant est possible.

Compte Instagram de Aline : « pincee.de.zele »

Merci à Floriane !

Le livre est disponible sur le site « BOOKELIS » : Devenir parents - Floriane Harribey

Le mal de dos pendant les règles, est-ce normal ? Pourquoi certaines femmes ressentent-elles davantage la douleur dans le bas du dos que dans le ventre ? Et surtout, à partir de quand faut-il s’inquiéter ?

Dans cet épisode, je vous éclaire sur la dysménorrhée, cette douleur menstruelle très fréquente qui touche jusqu’à 80 % des femmes jeunes.

Je vous explique pourquoi ces douleurs apparaissent, comment elles peuvent se diffuser dans le corps, notamment dans le dos et ce que cela révèle du fonctionnement du système nerveux.

On aborde aussi les différentes causes possibles, entre dysménorrhée primaire et pathologies comme l’endométriose, les signes qui doivent alerter, et les situations où il est important de consulter.

Enfin, je vous partage des solutions concrètes pour soulager la douleur au quotidien : traitements, gestes simples, alimentation, activité physique…

Un épisode essentiel pour mieux comprendre son corps, déculpabiliser face à la douleur et découvrir des pistes pour aller mieux.

45H de garde à la maternité en très peu de temps. Tout s’enchaîne.

La fatigue qui s’accumule, le corps qui lâche doucement… mais le travail qui continue malgré tout.

J’ai enregistré cet audio juste après. Pas préparée. Juste telle que je suis : fatiguée, honnête.

On parle souvent de passion, de vocation, de dévouement… mais beaucoup moins de ce que ça coûte vraiment. Des heures qui s’enchaînent, de l’épuisement qui s’installe.

À travers cet épisode, je mets des mots sur une réalité qu’on vit, mais qu’on explique rarement comme ça.

Si ma voix tremble, si mes mots sont parfois brouillons… c’est justement ça, la vérité.

Pas filtrée. Pas embellie. Juste réelle.

Dans cet épisode plein de tendresse, Virginie nous ouvre les portes de son expérience de maman de deux enfants, avec quelques années et beaucoup d’apprentissages entre les deux.

Elle partage avec sincérité son parcours d’allaitement, ses doutes, ses évolutions et les différences qu’elle a vécues d’un enfant à l’autre. Entre émotions, fatigue, émerveillement et confiance qui se construit, son témoignage résonne comme un doux écho à toutes les maternités, imparfaites et profondément humaines.

Un moment vrai, apaisant, qui rappelle que chaque chemin est unique et qu’il mérite d’être raconté.

Écris-moi sur Instagram ! J’ai envie qu’on parle de l’allaitement ensemble, de ton parcours.

Et si ne rien ressentir en début de grossesse… était totalement normal ? On entend souvent parler des nausées, de la fatigue, des changements mais beaucoup plus rarement du silence du corps. Dans cet épisode, je t’explique ce qu’il se passe vraiment au tout début de la grossesse, pourquoi certaines femmes ne ressentent aucun symptôme, et surtout… pourquoi ça ne veut absolument rien dire sur ta grossesse. Un épisode pour rassurer, comprendre et se faire confiance dès le départ 🧡

La grossesse est souvent décrite comme une période magique… mais on parle encore trop peu de la réalité du corps.

Dans cet épisode de podcast, j’aborde les inconforts que beaucoup de femmes vivent au quotidien : nausées, vomissements, fatigue intense, troubles du sommeil, douleurs, contractions, mais aussi certains changements physiques ou signes qui peuvent inquiéter.

Ces manifestations sont fréquentes, parfois normales… mais elles ne doivent jamais être banalisées.

Chaque corps réagit différemment, et certains symptômes peuvent évoluer ou révéler des troubles de santé qui nécessitent une attention particulière.

C’est pourquoi il est essentiel de rester à l’écoute de son corps, d’observer les changements, et surtout d’en parler sans attendre à un professionnel de santé, médecin ou sage-femme.

S’informer, comprendre, poser des mots sur ce que l’on ressent, c’est déjà prendre soin de soi et de son bébé.

Parce que vivre une grossesse, ce n’est pas seulement “tenir bon”, c’est aussi être accompagnée, écoutée et soutenue.

Sarah, 30 ans, partage ici un témoignage sincère autour de son souhait de maternité en tant que femme avec un TSA.

Elle nous raconte avec beaucoup de justesse les adaptations qu’elle imagine déjà pour construire une maternité qui lui ressemble, respectueuse de ses besoins et de son fonctionnement.

Un témoignage inspirant, qui met en lumière l’importance d’être à l’écoute de soi, de son corps, et de ses propres limites, tout en avançant avec confiance dans son projet de vie.

Sarah peut être fière de son chemin, de sa lucidité et de sa capacité à s’entourer, notamment avec un conjoint soutenant.

Ce témoignage a pour objectif de sensibiliser, ouvrir le dialogue autour de l’autisme et de la maternité, et rappeler que chaque parcours est unique.

Parce que oui, devenir mère avec un TSA est possible.

Nous lui souhaitons tout le bonheur dans la réalisation de son projet de maternité.

Un podcast de sage-femme pour comprendre l’impact des perturbateurs endocriniens pendant la grossesse et apprendre à protéger bébé au quotidien.