In dieser Folge geht es um mein persönliches Befinden bezüglich verschiedener sehr unwichtiger Dinge: Von Brooklyn Beckham und seinen öffentlichen Differenzen mit Victoria und David, über eine kurze - und völlig subjektive - Erzählung zum Thema Hunde, die ich, ich will nicht sagen nicht mag - aber denen ich nicht mit überragenden Enthusiasmus begegne, jedenfalls nicht im Dating-Kontext. Ich bin ja immer sehr froh, wenn Hunde glücklich sind. Vor allem dann, wenn sie sich dabei weit weg von mir befinden.

Des weiteren geht es um eine kurze Ankündigung: Liebes-Pod zum Valentinstag kommt, und wer zahlt beim ersten Date, sie oder er, er oder sie?

Aber da es hier um alles geht und nicht nur um die sogenannte "Popkultur" (ein verschleiernder Begriff der Extraklasse), sprechen wir selbstverständlich auch über wichtige Themen. Heute über Misogynie. Denn sie ist überall. Das sieht man auch beim aktuellen Thema Beckham.

In diesem Sinne: Solidarität mit allen Frauen auf der ganzen Welt. Und gute Nacht - wir hören uns bald. Eure Maja.

Als ich vor vielen Jahren zum ersten Mal an einer Kapelle vorbeiging, auf der die Worte 'Wenn Gott mit uns ist, was kann gegen uns sein' standen, fing ich mal wieder an, über das Thema Urvertrauen nachzudenken. Aber eigentlich begann das schon viel früher.

Urvertrauen ist ein bindungspsychologisches Konzept, welches sich erwiesenermaßen in dem ersten Lebensjahr zum größten Teil herausbildet - oder eben nicht.

Urvertrauen beschreibt so etwas wie eine unbeirrte Zuversicht in sich, die Mitmenschen und das Leben an sich. Es ist der Schlüssel zum freien, selbstbestimmten und einigermaßen zufriedenen Leben.

Wenn wir es nicht haben, können wir es nicht kaufen oder herstellen, aber wir können schon probieren, uns möglichst viele Fähigkeiten anzueignen, die dem Urvertrauen ähneln.

Das Urvertrauen als Konzept tauchte natürlich nicht als erstes bei mir auf, aber eine wissenschaftliche Vorlesung ist dieser Podcast nicht. Dennoch versuche ich, ein paar Hintergründe einzubringen, soweit ich darüber Bescheid weiß.

Show Notes / Nachträge:

1. Dietrich Bonhoeffer schrieb Von guten Mächten wunderbar geborgen in der Tat im Gefängnis, nämlich im Gestapo-Gefängnis Berlin (Prinz-Albrecht-Straße) im Dezember 1944. Bonhoeffer wusste zu diesem Zeitpunkt, dass seine Hinrichtung wahrscheinlich war. Er wurde im April 1945 in Flossenbürg ermordet. Wenige Wochen später befreiten amerikanische Truppen das KZ.
2. Viktor Frankls Buchtitel im Original: "...trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager". Englische Übersetzung 1959: Man's Search for Meaning.

KW 2 des Jahres 2025 und heute bin ich so eine Person, die sich über etwas im Internet geärgert hat und ihrem Ärger Luft macht. Konkret: Ich las auf Instagram, dass verheiratete Menschen sich mehr um ihre Single-Freunde kümmern müssten, denn Singles kommen ja auch großzügigerweise auf so extrem viele Hochzeiten (obwohl sie darüber anscheinend in Wahrheit sehr traurig sind). - Bah!

In dieser Folge nutze ich schamlos meine enorme Reichweite um klarzustellen, dass es keine Pflicht gibt, auf irgendwelche Geburtstage zu gehen - auf die von Singles oder sonst wem. Auch auf meinen nicht, übrigens. Wobei ihr da natürlich schon heftig was verpasst.

Im Übrigen: Rückblick auf die Trainingswoche. Rennkalender 2026. Feedback für Ru**a. Und: Ausblick auf KW 3: Da geht es nämlich um etwas Großes.

Ach ja: Soll ich den Ötztaler Radmarathon machen oder lieber doch nicht?

YES! WE ARE BACK!

Der Podcast geht weiter. Wir bleiben übrigens - habe ich jetzt so entschieden - bei Season 1. Die nächste Season kommt irgendwann später, aber ab hier gilt: it's still season 1. Folge 21.

Worum geht es in Folge 21?

Es geht - natürlich - um das neue Jahr. Vorsätze - ein paar, Rückblicke - einige, zum Beispiel: ein Trip in die USA und ein Silvesterlauf. Vorauszuschauen gilt es, den neuen Trainingsplan zu besprechen und anzukündigen, dass es - JA - definitiv, absolut, 100% sicher 52 Folgen (oder mehr) geben wird dieses Jahr. Und zwar jeden Sonntag.

Überall, wo es Podcasts gibt.

🇬🇧
this episode was recorded April 25, 2025, and re-released on January 5, 2026 (unedited) due to technical issues.

Buckle up, because for the first time ever, I am bringing a guest.

Major Rosie Wild is a decorated British Army officer who doesn’t just talk about breaking barriers but parachutes right through them. In 2020, became the first female ever to conquer the All Arms Pre-Parachute Selection (P Company) – earning her maroon beret while leaving a trail of inspired (and slightly exhausted) male soldiers in her wake.

A Sandhurst Sword of Honour winner, she serves with the 7th Parachute Regiment Royal Horse Artillery, and in 2024 and 2025, as a Major on the Army’s Elite Sport Programme, she swapped some drills for... well, even tougher ones.

Because Rosie isn’t content with just being a trailblazing paratrooper – she’s also a world-class pro triathlete. We’re talking dominating the “world’s most extreme triathlon” by winning Patagonman in December 2025 (finishing a ridiculous 4th overall against everyone), smashing 2nd place at Ironman Wales (with a new bike course record, naturally), and punching her ticket to the 2026 Ironman World Championships in Kona.

We chat (among other things) military grit, keeping humour under fire, and what happens when a German podcast host tries to keep up with a British super-soldier who casually outswims, outbikes, and outruns the competition before breakfast.

Drop everything & listen now.

Find ROSIE WILD here: https://www.instagram.com/rosierunningwild/

Liebe Freunde und Freundinnen des Podcasts, diese Episode wurde - es lässt sich nicht weiter begründen, rechtfertigen oder entschuldigen, am 26. April 2025 aufgenommen und geht jetzt fast pünktlich live.

Wir befinden uns in London, am Vorabend vom London Marathon 2025.

Es geht um den London Marathon. Es geht um meinen ersten Gast. Es geht um mich. Es geht um London und meine unbändige Liebe zu dieser herrlichen Stadt. Es geht, wie immer, um alles.

Worum es insgesamt noch so geht, kann ich leider nicht mehr allzu genau sagen. Denn die Aufnahme ist, wie gesagt, schon einige Tage alt.

Wenn ihr Lust habt, schreibt mir gerne, worum es geht.

Was bisher - also in der geplanten ungeplanten Sommerpause - geschah.

Ein paar Rennen - ich denke 3, ein Umzug - ich denke nur einer, zwei Jobwechsel - in zwei Wochen, ein Urlaub - leider nur einer!, und ein Ermüdungsbruch zum Abschluss.

Ja! Wir sind zurück. Jeden Sonntag. Überall, wo es Podcasts gibt.

Leute! Wir gehen rein!!!!

It's back - I am back - the podcast is back, and here to stay.

Alles neu macht der Mai und ab sofort gibt es wieder regular programming. Pinky Promise.

Heute: Vienna City Marathon 2025, das fulminante und eiskalte Ereignis des Frühjahrs - und irgendwie eine gemischte-bis-wolkige Affaire von Anfang bis Ende ohne klare Antwort. Trotzdem: Danke, Wien. I will be back.

Warum Freundschaften bei mir so oft bilateral sind. Warum die Runners World Run Clubs kritisiert. Warum Schönheit wichtig ist. Und vieles mehr - überall, wo es Podcasts gibt.

Es ist Race Week. Der Vienna City Marathon steht an. Für mich der dritte in Folge. Aber in dieser Folge geht es um alles. Nur nicht ums Laufen.

Es geht mal wieder um das wichtigste Thema der Welt: die Liebe. Und zwar die eine. Nicht die letzte, sondern die erste. Über die letzte kann ich hoffentlich in hundert Jahren mit echter Überzeugung berichten. Aber die erste, die ist erlebt und abgeschlossen; sie liegt lange zurück - aber nicht so lange, dass ich sie nicht erinnern kann. Sie begab sich zu einer Zeit, als ich jung, zügellos und abenteuerlustig meinen Rucksack packte und in ein Flugzeug ein- und irgendwo in England wieder ausstieg. Als ich einen neuen und durchaus wegweisenden Lebensabschnitt startete. Als ich zum ersten Mal Alkohol trank. Und als noch einige andere Dinge zum ersten Mal passierten.

In dieser Folge geht es um Joe. Um große Gefühle der Jugend. Um gefährliche Hunde. Und um die Frage, ob frau ihrem Bauchgefühl wirklich immer vertrauen kann.

Ich wünsche viel Spaß mit der Folge. Mögen alle Hörer und Hörerinnen dieses Podcasts stets Glück haben - im Spiel, und auch in der Liebe.

Welcome back nach der Krankheitspause, Freunde und Freundinnen des guten Geschmacks und dementsprechend dieses Podcasts: Ich bin wieder da. Und heute geht es mal wieder um alles.

Es geht um Anerkennung und deren höchste Form. Es geht um Zufälle, Instagram-DMs und Morgenrituale, die niemand empfiehlt. Es geht um Schönheit, Promis, Royals und auch noch einmal kurz ums Älterwerden. Warum?

Weil wir wieder die GALA lesen. Natürlich!

Es geht um die schönste Marke der Welt (Bulgari), die zweitschönste Frau der Welt (Leni Klum) und, wie jede Folge, es geht um mich.

Nur um eine Sache geht es nicht. Um Plagiatsvorwürfe. Darum geht es wirklich absolut definitiv nicht.

Darauf einen Schnaps und eine Doktorarbeit!