Neste Epísodio 5 vamos falar do treino Pliométrico os objetivos deste treino, o volume utilizado, progressões do mesmo entre outros.

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Segue o Quarto episódio do Podcast durante este vão ser falados temas como a nutrição , hidratação , erros comuns na alimentação, alimentação e sistema imunológico.    

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Segue o Terceiro episódio do Podcast durante este vão ser falados temas como o exercício , o treino de força e o transfer do treino.

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Segue o segundo episódio do Podcast  desta vez para falarmos do contexto de equipa profissional e como é feito o trabalho do preparador físico.

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Bom dia hoje temos como convidado o preparador físico Tiago Sousa, este podcast têm como temas a hipertrofia, alguns métodos de intensificação de treino, a gestão da hipertrofia entre outros.

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Neste episódio vou falar um pouco dos objetivos na criação deste podcast os temas e os temas que vão ser falados.

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