Makej vole! Trénink

Makej vole! Trénink #2 - O běžecké technice

Listen Later

Chcete zapracovat na svém tréninku?

Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink


Co se v této epizodě dozvíte?

  • Proč je běžecká technika tak důležitá?
  • Jak je možné, že má začínající běžec problém uběhnout minimální vzdálenost?
  • Jak pracovat s kadencí, vertikální oscilací, délkou kroku a dalšími hodnotami, které nám naměří sportovní hodinky?
  • Proč je důležitý odraz a proč je těžké ho natrénovat?
  • Proč neexistuje ideální běžecká technika?
  • Proč jsou při běhu důležité ruce?
  • Technika běhu v sebězích a v terénu.
  • Proč a kdy trénovat běžeckou abecedu?
  • A mnoho dalšího.


    • Co je Makej vole! Trénink?

    Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.


    Máte zájem o tréninkové služby?

    Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz nebo trailrun.cz, kde nás můžete kontaktovat pomocí nezávazného formuláře.


    Mohlo by vás zajímat:

    • ⁠https://www.atraining.cz⁠
    • https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink⁠https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink⁠ - informace o projektu
    • ⁠https://www.facebook.com/groups/18350⁠ - Facebook skupina (poradna)
      • ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Makej vole! TréninkBy Makej vole!