Makej vole! Trénink

Makej vole! Trénink #3 - Technika běhu - problematika odrazu

Listen Later

Chcete zapracovat na svém tréninku?

Plné verze epizod Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink

Co se v této epizodě dozvíte?

  • Problematika supinace, pronace a neutrálního došlapu.
  • Jak funguje chodidlo.
  • Proč je důležitá aktivace chodidla před během.
  • Jak funguje karbon v botách.
  • Vliv dropu boty při běhu.
  • Běžecká technika a zranění.
  • Jak pracovat na běžecké technice.
  • Jak zjistit chyby v běžecké technice a jak je napravit.


    • Co je Makej vole! Trénink?

    Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.


    Máte zájem o tréninkové služby?

    Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz nebo trailrun.cz, kde nás můžete kontaktovat pomocí nezávazného formuláře.


    Mohlo by vás zajímat:

    • ⁠⁠https://www.atraining.cz⁠⁠
    • https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink⁠⁠https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink⁠⁠ - informace o projektu
    • ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/18350⁠⁠ - Facebook skupina (poradna)
      • ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Makej vole! TréninkBy Makej vole!