Makej vole! Trénink

Makej vole! Trénink #6 - Ukázka tréninku běžecké techniky: Jak korigovat běžecké chyby

Listen Later

Jak jsme slíbili v minulé epizodě - dnes se mrkneme na to, jak může vypadat trénink běžecké techniky. K natáčení jsme si pozvali také trenéra běhu Zdeňka Stěpánka, který je jedním z trenérů Atrainingu. A jako figuranta jsme přizvali legendu českého ultra Pavla Paloncýho, jehož neortodoxní téměř dvoumetrová postava nabízí hned několik běžeckých chyb k nápravě :)


Co v této epizodě uvidíte?

  • Úvod do problematiky - Josef Andrle popíše, co je cílem takového tréninku (zdarma na Spotify, Apple Podcast a Youtube).


    • Chcete si pustit kompletní epizodu?

    Na tuto část navazuje placený video workshop s technickými drily.

    Workshop si můžete pustit zde - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink


    Obsah video workshopu:

    • Natočíme si Palonce na video.
    • Rozbor jeho techniky a upozornění na chyby.
    • Ukázky technických drilů, kterými se dají chyby odstranit.
    • Ukázka Pavlovy techniky po provedených drilech.
    • Závěrečné shrnutí.


      • Máte zájem o tréninkové služby?

      Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz.


      Mohlo by vás zajímat:

      • https://www.atraining.cz
      • https://www.forendors.cz/makejvoletrenink
      • https://www.trailrun.cz/cs/m-272-trenink
      • https://www.facebook.com/groups/18350 - Facebook skupina (poradna)
        • ...more
        View all episodesView all episodes
        Download on the App Store
        Makej vole! TréninkBy Makej vole!