In dieser Folge von BetterRelations sprechen wir über Produktivität im Spannungsfeld von Business und Gesundheit – und darüber, warum es nicht darum geht, mehr zu arbeiten, sondern wirksamer zu werden.

Wir zeigen, wie entscheidend gutes Ablenkungsmanagement ist und warum die klare Trennung von Makertime(konzentriertes Arbeiten) und Managertime (Organisation, Meetings, Abstimmungen) unsere Produktivität nachhaltig verändert hat. Wir teilen konkrete Strategien, mit denen wir Ablenkungen reduzieren – von bewussten Smartphone-Einstellungen bis hin zum radikalen Vereinfachen unseres Informationskonsums.

Ein zentraler Punkt dieser Folge ist Fokus: Wir sprechen darüber, warum echte Produktivität bedeutet, sich auf jene Aufgaben zu konzentrieren, die den größten Hebel haben – statt die Arbeitszeit immer weiter auszudehnen. Anhand praktischer Beispiele zeigen wir, wie Engpassmanagement, Delegation und klare Prioritäten Wachstum ermöglichen, sowohl in Unternehmen als auch im persönlichen Arbeitsalltag.

Wir gehen auch auf Prokrastination ein und erklären, warum Aufschieben oft weniger mit Faulheit als mit Überforderung, fehlender Klarheit oder emotionalen Hürden zu tun hat. Strukturierte Arbeitsblöcke, regelmäßige Pausen, klare Arbeitspläne und bewusste Routinen helfen uns, Energie zu sparen und nachhaltig leistungsfähig zu bleiben.

Zum Abschluss sprechen wir darüber, wie Entscheidungen auf Vorrat – etwa durch Morgenroutinen, feste Abläufe oder klare Standards – mentale Kapazität freisetzen und uns erlauben, unsere Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken.

Diese Folge zeigt: Produktivität ist kein Selbstzweck, sondern ein Werkzeug für ein gesünderes, fokussierteres und erfüllteres Leben.