Las artes marciales tienen muchos beneficios físicos pero ¿Que hay de los beneficios mentales? Es algo de lo que se habla constantemente pero muy pocas veces hablamos de cuales son exactamente y como funcionan. En el episodio de hoy de Lontra MMA el Podcast vamos a explorara a fondo todos los beneficios emocionales y mentales que nos proporciona el practicar artes marciales y deportes de contacto. Desde las cosas que muchos ya conocen como la disciplina hasta un sentido de seguridad que nadie podrá robarte.

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Las Artes Marciales son el estudio milenario de la violencia controlada y para aquellos que no sean parte de la comunidad de artes marciales tal vez puedan pensar que somos personas violentas por esa razón. Tiene sentido pensar que si todo lo que conoces a tu alrededor es violencia que tiendas a ser una persona violenta y aunque sé que ese no es el caso para muchos artistas marciales la verdad es que tengo que ser honesto y también reconocer que si hay varios practicantes que efectivamente son personas violentas e inestables.

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En este episodio hablamos de la parte psicológica de las artes marciales y como pueden afectar tu entrenamiento, desarrollo y desempeño en dado caso que te interese pelear de manera profesional. 

Muchas veces alguien puede ser muy talentoso o talentosa en el gimnasio, dojo o academia pero cuando compite parecer una persona distinta porque puedes tener todas las herramientas para ganar pero si no tienes la mentalidad correcta no vas a llegar muy lejos.

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La familia Gracie es una de las familias más relevantes en las artes marciales del último siglo y la verdad es que puede que estés harto de escucharlo o puede que lo estés escuchando por primera vez pero también han marcado un antes y un después en el mundo de las artes marciales. En el episodio de hoy vamos a explorar todas las razones por las cuales sucedió esto y cuales fueron las consecuencias para el mundo de las artes marciales en general. Si te gusta este contenido por favor no olvides suscribirte para no perderte ningún episodio y no olvides checar nuestro canal de YouTube para videos con técnicas, información o discusiones sobre el mundo de las artes marciales.

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¿Que es defensa personal y que implica?

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