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Makro- & Mikronährstoffe erklärt – warum satt sein nicht reicht!
Was sind eigentlich Makronährstoffe? Und was genau zählt zu den Mikronährstoffen – und warum sind sie so entscheidend für deine Energie, Regeneration und langfristige Gesundheit?
In dieser Folge klären wir die Grundlagen – aber nicht im Schulbuch-Stil, sondern so, dass du wirklich verstehst, was dein Körper braucht.
Denn viele denken: „Ich ernähre mich doch gesund.“
Und genau das ist oft der größte Denkfehler.
Du erfährst unter anderem:
– was Makros und Mikros im Körper wirklich bewirken
– warum selbst Vollwertkost heute nicht mehr ausreicht
– wieso du deinem Blutbild nicht blind vertrauen solltest
– wie du Mikronährstoffe intelligent nutzt – statt nur zu hoffen
– und was es braucht, um dich wirklich versorgt zu fühlen
Am Ende der Folge wartet ein konkreter Beispiel-Tag auf dich – mit klarem Meal Timing, smarter Nährstoffstrategie und Alltagspraxis, die du sofort umsetzen kannst.
Diese Episode ist ein echter Augenöffner für alle, die spüren, dass sie mehr wollen als Durchschnitt – und bereit sind, Verantwortung für ihre Energie und Gesundheit zu übernehmen.
🔎 Mach jetzt den kostenlosen Nova Human Health Check
Finde in wenigen Minuten heraus, wie gut du aktuell versorgt bist – und wo dein Körper Unterstützung braucht:
👉 https://tally.so/r/m6GkBJ
📲 Tägliche Impulse, Rezepte & Gedanken findest du auf Instagram:
@mrcl.wrm
📩 Du willst in mein Detox- oder Gesundheitsprogramm einsteigen?
Schreib mir direkt – ich freu mich, dich kennenzulernen.
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By Marcel WormWas sind eigentlich Makronährstoffe? Und was genau zählt zu den Mikronährstoffen – und warum sind sie so entscheidend für deine Energie, Regeneration und langfristige Gesundheit?
In dieser Folge klären wir die Grundlagen – aber nicht im Schulbuch-Stil, sondern so, dass du wirklich verstehst, was dein Körper braucht.
Denn viele denken: „Ich ernähre mich doch gesund.“
Und genau das ist oft der größte Denkfehler.
Du erfährst unter anderem:
– was Makros und Mikros im Körper wirklich bewirken
– warum selbst Vollwertkost heute nicht mehr ausreicht
– wieso du deinem Blutbild nicht blind vertrauen solltest
– wie du Mikronährstoffe intelligent nutzt – statt nur zu hoffen
– und was es braucht, um dich wirklich versorgt zu fühlen
Am Ende der Folge wartet ein konkreter Beispiel-Tag auf dich – mit klarem Meal Timing, smarter Nährstoffstrategie und Alltagspraxis, die du sofort umsetzen kannst.
Diese Episode ist ein echter Augenöffner für alle, die spüren, dass sie mehr wollen als Durchschnitt – und bereit sind, Verantwortung für ihre Energie und Gesundheit zu übernehmen.
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