In dieser Folge erkläre ich euch was Makronährstoffe eigentlich sind.Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß. Was steckt dahinter und für was werden die Makronährstoffe gebraucht?

MAKRONÄHRSTOFFE - was ist das eigentlich?

Dein Podcast rund um die Themen Abnehmen, Sport und Ernährung. Ich bin lizenzierte Ernährungsberaterin und habe die Fitnesstrainer (B-Lizenz). Ich erzähle dir hier von meinen Erfahrungen, die ich während dem Abnehmen (insgesamt -60 kg) gemacht habe, gebe dir Tipps mit an die Hand, wie du dein Ziel erreichen kannst und bewahre dich vor Fehlern die ich selbst gemacht habe.

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