El mal aliento. ¿Es tan común como parece?

Sí, muchísimo. De hecho, se calcula que una de cada tres personas ha tenido o tiene problemas de mal aliento en algún momento.

Es algo muy frecuente y, además, puede afectar mucho a la confianza de las personas en su día a día.

Cuando alguien tiene mal aliento, muchas veces piensa que es por algo que ha comido. ¿Es esa la causa principal?

A veces sí, por ejemplo después de comer ajo o cebolla. Pero cuando el mal aliento es persistente, en la mayoría de los casos el origen está en la boca.

Aproximadamente el 90% de las halitosis tienen que ver con bacterias que se acumulan en la lengua, entre los dientes o en problemas de encías.

O sea que no siempre es un problema del estómago, como mucha gente cree.

Exacto, es un mito bastante extendido.

Aunque a veces puede haber causas digestivas, lo más habitual es que el problema esté en la lengua, la placa bacteriana o enfermedades de las encías.

¿Hay señales que nos puedan indicar que tenemos mal aliento aunque no nos demos cuenta?

Sí, por ejemplo, sabor desagradable en la boca, sequedad constante o encías que sangran. También cuando las personas cercanas nos ofrecen chicles o caramelos muy a menudo… a veces es una pista.

¿Y qué podemos hacer para evitarlo?

Hay tres cosas muy importantes:

Primero, limpiar bien la lengua, porque ahí se acumulan muchas bacterias.

Segundo, usar seda dental o cepillos interdentales, porque el cepillo no llega a todos los espacios.

Y tercero, mantener las revisiones dentales, porque si hay caries o problemas de encías, el mal olor puede aparecer.

Hay mucha gente que usa chicles o colutorios para disimularlo. ¿Funciona?

Puede ayudar de forma momentánea, pero no soluciona la causa. Es como tapar el problema.

Lo importante es descubrir de dónde viene ese mal aliento y tratarlo correctamente.

¿Y cuándo deberíamos acudir al dentista?

Si el mal aliento no desaparece después de cepillarte o dura semanas, lo mejor es hacer una revisión.

Muchas veces la solución es sencilla cuando se detecta a tiempo.