Dans cet épisode, Lina et Yan décortiquent sans détour un sujet aussi banal qu’essentiel : ce qu’on met dans nos assiettes. Derrière les chips, les sodas et les plats “pratiques”, il y a des corps qui fatiguent, des esprits qui flanchent et une santé mentale en chute libre. On parle addictions, culpabilité, inégalités sociales, écologie… mais surtout conscience. L’idée n’est pas d’interdire, mais de reprendre le pouvoir. Choisir en connaissance de cause. S’écouter. Se respecter. Parce qu’au fond, bien manger, ce n’est pas une mode ou une performance : c’est une forme de dignité. Et un acte de résistance.

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