¿Y si eso que llamamos “estar bien” en realidad es solo estar sobreviviendo?

En este episodio de Maldito Diario Cósmico hablamos de esos momentos en los que la vida te obliga a cuestionarte lo que quieres, lo que has construido y hacia dónde vas. De los cambios que incomodan, de las decisiones que dan miedo y de esa sensación de saber que algo ya no encaja, aunque todavía no tengas claro qué sigue.

Una conversación muy nuestra: sin respuestas perfectas, con humor, contradicciones y reflexiones sobre propósito, espiritualidad, relaciones, trabajo y esas crisis que, aunque no lo parezca cuando estás dentro de ellas, también pueden convertirse en una oportunidad para conocerte mejor.

Porque a veces no necesitas tener resuelta toda tu vida. Solo necesitas empezar a escucharte.

Hoy voy a platicar como ha sido continuando con mi película u obra de teatro , porque esta también puede ser tu historia: mi Acto Descubrir justo me encuentro en esta etapa , es algo que sigo integrando estas nuevas versiones que me estoy permitiendo SER , solo SER yo.

Me estoy dando el tiempo de descubrirme de nuevo y no nada más en lo laboral , porque literalmente estoy cambiando de oficio y estoy 100% determinada a tener una vida creativa , porque eso fue exactamente lo que me salvo o tuvo un gran impacto cuando estuve enferma.

Me puse a investigar y a leer acerca de el arte de volver a descubrirte y es casi que romper viejos hábitos , patrones que ya no te funcionan o ya no caben en esta nueva versión es transformar el autosabotaje en maestría. Cuando salimos de nuestra zona de confort nos reorganizamos.

Estoy leyendo un libro de Brianna Wiest se llama La Montaña Eres Tu y habla de que en el momento en el que nuestras distracciones cotidianas o nuestros propios mecanismos de afrontamiento que nos ayudan justo a distraernos de nuestros problemas de la vida , es cuando ya hemos tocado fondo y tenemos una toma de conciencia, hacemos las paces con los problemas, la crisis es el punto de inflexión y después de eso ocurre un gran avance, ella lo menciona con una metáfora que me gusta mucho : Es como una estrella implosionara antes de de convertirse en supernova.

Las montañas han sido utilizadas como metáforas para despertares espirituales y viajes de crecimiento personal. La montaña nos nos brinda sabiduría acerca de que se necesita para elevarnos a nuestro más alto potencial.

El objetivo del ser humano es crecimiento, acuérdate que todo en la naturaleza es imperfecto y gracias a esa imperfección el crecimiento es posible.

¡Hey! mi segundo episodio de Maldito Diario Lab y lo escribo literal con lagrimas en los ojos, pero esta vez de emoción y agradecimiento porque después de muchos años me permito ser yo , o estoy volviendo a reconocerme. Volver al origen - La belleza de lo simple.

Aquí no le escribimos a mi Querido Diario, le escribimos a Mi Maldito Diario.

Básicamente es un laboratorio donde hacemos alquimia y juntamos herramientas con el propósito de sacar esa nueva versión alineada a tus deseos más profundos.

Si tienes ganas de conectar contigo o no sabes por donde empezar , pero sabes en el fondo de tu alma que quieres entenderte desde otros lugar , conocerte. Bienvenida y si también bienvenido a Maldito Diario.

Te invito a conocer y conectar con mi metodología y juntas encontrar ese nuevo camino creativo. www.malditodiario.com @marce__matus - Instagram

En este episodio de Maldito Diario te platico de como he estado desarrollando mi creatividad y como me reinventé con la escritura después de atravesar una de mis noches mas oscuras.

Pero esta vez el cáncer no es la protagonista , para eso hay 61 episodios en donde si platico de la catarsis y el acompañamiento de esta terrible enfermedad.

Así que acompáñame en esta nueva etapa llena de inspiración , propósito, creatividad, resiliencia, humor y sarcasmo.

Vamos a desmenuzar la Metodología Maldito Diario y te doy herramientas para tu vida cotidiana, hábitos y me encanta conectar y escuchar nuevas historias porque a esta vida venimos a conectar e inspirarnos.

Bienvenidas y Bienvenidos a Maldito Diario.

Marce.

¿Qué pasa cuando dejamos de escuchar al cuerpo?

En este episodio de Maldito Diario Cósmico nos sentamos con Vero, psico-oncóloga y psicóloga de Marce, para hablar de todo eso que sentimos, callamos, reprimimos… y que muchas veces termina encontrando otra forma de hacerse presente.

Hablamos de somatización, emociones, heridas que siguen abiertas, límites, vulnerabilidad, enfermedad, propósito y de lo difícil —y necesario— que puede ser tocar aquello que todavía duele.

También abrimos conversaciones muy personales: vivir en piloto automático, sentir que tu cuerpo te ha fallado, cambiar de rumbo cuando lo que antes hacías ya no tiene sentido y aprender a escucharte sin juzgarte.

Porque sanar no siempre se ve bonito. A veces implica llorar, incomodarte, cuestionar lo aprendido y sacar todos esos “escombros emocionales” que llevamos años acumulando.

Este episodio es una invitación a volver a ti.

A sentir. A cuestionarte. A habitar tu cuerpo. Y, sobre todo, a escucharlo.

✨ Bienvenidas al consultorio más cósmico que hemos tenido hasta ahora.

Maldito Diario Cósmico 🌙

En este episodio de Maldito Diario Cósmico, Tats y Marce hablamos sin filtros de menopausia y perimenopausia: los sofocos, el insomnio, los cambios en el cuerpo, el deseo sexual, el aumento de peso, la autoestima y esa sensación de mirarte al espejo y preguntarte: ¿quién es esta nueva mujer?

Compartimos nuestra experiencia después del cáncer de mama, hablamos de lo que vivieron nuestras mamás y de algo que pocas veces se dice: no tenemos por qué normalizar sentirnos mal ni minimizar lo que nuestro cuerpo intenta decirnos.

Y, obviamente, nos ponemos cósmicas.

Porque quizá la menopausia no sea solamente el final de una etapa. Tal vez sea un cambio de trono: dejar atrás a la Emperatriz para convertirnos en la Sacerdotisa. Una mujer más sabia, más consciente de su cuerpo y menos dispuesta a vivir para complacer a los demás.

Hablamos de cuerpo, sexualidad, autoestima, médicos, meditación, tarot, astrología y de aprender a abrazar esta nueva versión de nosotras.

Dale play, compártelo con esa amiga que necesita escucharlo y cuéntanos: ¿qué te hubiera gustado saber antes sobre la menopausia?

En este episodio de Maldito Diario Cósmico nos hacemos una pregunta incómoda: ¿se puede ser ambiciosa y espiritual al mismo tiempo?

Hablamos de cómo cambia la ambición con los años, de esa etapa en la que confundimos éxito con dinero, puestos, reconocimiento o validación, y de lo fácil que es caer en la rueda del “cuando logre esto, entonces voy a estar bien”.

Marce comparte además una transición muy personal: el miedo de soltar una etapa profesional y familiar para acercarse a un propósito que hoy siente mucho más suyo. Hablamos de culpa, saltos de fe, dinero, propósito, espiritualidad, trabajo, redes sociales y de aprender a construir una ambición sana, donde crecer no signifique demostrar cuánto valemos.

También compartimos herramientas como la escritura, el Ikigai, la numerología, la astrología y la práctica del agradecimiento para volver a preguntarnos: ¿qué quiero realmente y desde dónde lo estoy persiguiendo?

Porque tal vez el problema nunca fue ser ambiciosas. Tal vez el verdadero reto es lograr que ambición, propósito y espiritualidad apunten hacia el mismo lugar.

En este episodio de Maldito Diario Cósmico, Marce y Tats abren una conversación profundamente vulnerable sobre la maternidad, la no maternidad y todas esas decisiones que, a veces, la vida termina tomando por nosotras.

Desde pequeñas aprendimos que había un camino que seguir: encontrar pareja, casarnos, tener hijos y formar una familia. Pero ¿qué pasa cuando empiezas a preguntarte si ese deseo realmente es tuyo? ¿Qué sucede cuando quieres ser mamá y tu cuerpo no responde? ¿Cómo se vive el duelo de los tratamientos de fertilidad, la presión del reloj biológico, la culpa y esa sensación silenciosa de estar “fallando” como mujer?

Marce y Tats comparten dos historias distintas atravesadas por una misma pregunta. Hablan sin filtros sobre tratamientos de fertilidad, relaciones de pareja, expectativas familiares, cáncer, menopausia inducida y el dolor de despedirse —o todavía no poder despedirse— de una maternidad imaginada.

Pero también hablan de otra posibilidad: maternar de otras maneras. A los proyectos, a los perros, a la familia, a las amigas y, quizá la más difícil de todas, aprender a maternarse a una misma.

Un episodio sobre los duelos que casi nadie ve, sobre escuchar al cuerpo y sobre atrevernos a preguntarnos, lejos del ruido de los demás: ¿qué quiero realmente para mi vida?

En este episodio de Maldito Diario Cósmico nos sentamos con Natali Rueda @zentrar_ser , psicóloga humanista especializada en mindfulness, para hablar de algo que muchas vivimos durante años sin realmente conocer: nuestro propio ciclo.

¿Qué pasa cuando intentamos vivir en un mundo que funciona 24/7, pero nuestro cuerpo tiene otros ritmos?

Hablamos de menstruación, energía femenina, autoexigencia y de las cuatro fases del ciclo a través de sus arquetipos: la princesa, la reina, la hechicera y la bruja sabia. Pero la conversación nos llevó mucho más lejos.

Hablamos de la vergüenza que aprendimos alrededor del periodo, de los círculos de mujeres, de nuestros primeros sangrados, de feminismo, maternidad, creatividad, trabajo, astrología, numerología y de esa necesidad constante de producir, resolver y poder con todo.

Y nos hicimos una pregunta incómoda pero necesaria: ¿en qué momento dejamos de escuchar nuestro cuerpo?

Un episodio sobre aprender a hacer pausas, reconocer nuestros ritmos, poner límites y reconciliarnos con nuestra energía femenina sin renunciar a nuestra fuerza.

Porque quizá ser poderosa no significa poder con todo.

Quizá también significa saber cuándo parar, recibir, sentir y escucharte.

Bienvenidas al aquelarre. 🌙

¿Ir al psiquiatra significa que estás “mal”? ¿Los medicamentos crean dependencia? ¿Qué es realmente vivir con TDAH?

En este episodio de Maldito Diario Cósmico, conversamos con el Dr. Marlon, psiquiatra, para desmitificar muchas de las creencias que existen alrededor de la salud mental.

Hablamos sobre el miedo a los medicamentos psiquiátricos, la diferencia entre dependencia y adicción, cuándo es momento de buscar ayuda profesional y por qué la salud mental sigue siendo uno de los temas con más estigmas en nuestra sociedad.

Marce también comparte su experiencia personal con los ataques de pánico y cómo recibir un diagnóstico de TDAH en la adultez le permitió entender muchas situaciones que había vivido desde niña.

• ¿Cuándo es recomendable acudir con un psiquiatra? • ¿Los medicamentos psiquiátricos generan adicción? • La diferencia entre psiquiatría y psicoterapia. • Cómo se diagnostica el TDAH en adultos. • El impacto de la ansiedad, el estrés y la tecnología en nuestra atención. • La relación entre salud mental, neurodivergencia y bienestar.

Una conversación honesta, humana y sin prejuicios para recordarnos que pedir ayuda no es una señal de debilidad, sino un acto de valentía.

Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que pueda necesitar escucharlo y síguenos para no perderte los próximos episodios de Maldito Diario Cósmico.