Malditos Veganos

Cómo últimamente Sekiam está viajando mucho en avión, hemos aprovechado para que nos cuente qué tal está eso de viajar siendo vegano.

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Empezamos este capítulo en el que contamos con la presencia de Sekiam para que nos cuente un poquito de sus viajes.

Antes de empezar nos comenta que claro, el hecho de viajar en avión, aunque sea vegano, está haciendo que suba su huella de carbono.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que si vamos a hacer un viaje largo en avión tenemos que avisar cont iempo para que podamos tener un menú adaptado.

Aunque la comida del avión no es la misma que la de un restaurante... ¿la comida vegana estará buena?

Después de esto hablamos de los ESLAND, unos premios para streamers y creadores de contenido.

Esta segunda edición fué en México y Sekiam tuvo la suerte de ir por ahí, así que nos cuenta como fueron sus aventuras por ahí.

También hablamos de ir a París siendo vegano ya que, precisamente, por "culpa" de eso estamos grabando hoy el episodio más tarde.

En este capítulo os comentamos también sobre una noticia de una chica italiana que tenía una alergia muy fuerte a los lácteos, os dejamos el enlace por si os interesa.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio y hayáis aprendido algo más sobre viajar siendo vegano.

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Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/88

Os contamos sobre la industria láctea y una contracontracampaña con Yo no bebo leche de animales, donde muchas personas nos hemos unido.

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Empezamos explicando sobre un anuncio de Central Lechera Asturiana y la contracampaña con #YoNoBeboLecheDeAnimales que ha salido en redes con:

https://www.instagram.com/explore/tags/yonobebolechedeanimales/

Los productos de alternativas vegetales cobran cada vez más relevancia en la dieta del consumidor.

Según la Asociación de Fabricantes y Distribuidores (AECOC) ‘El consumidor de alternativas vegetales a los lácteos’, 7 de cada 10 españoles opta por las alternativas vegetales a los lácteos y se espera que el 42% de ellos aumente su volumen de consumo.

En la última década, se ha extendido notoriamente el consumo de leches vegetales en el mundo, de hecho, en el 2021, se consumieron cerca de 6.700 millones de kilogramos según el portal Statista.

En España fue de 246 millones de litros, equivalentes a 318 millones de euros en 2020. Estos datos del informe Smart Protein, indican que los españoles somos los europeos que más litros de bebidas vegetales consumimos por persona: 5,20 litros por persona al año.

Según ProVeg Internacional, los españoles consumimos, preferentemente, leches vegetales de avena (39%), soja (29%) y almendra (18%).

Las leches vegetales ya están en el 37 % de los hogares españoles.

Hay varias razones por las que los consumidores sustituyen estos productos lácteos.

Intolerancias y alergias: La lactasa que es la enzima intestinal que permite digerir la lactosa presente en la leche. Por este motivo, entre un 30 y un 50 % de las personas en España padece intolerancia a la lactosa, según la Sociedad Española de Patología Digestiva.

Además, la alergia a la leche afecta a entre el 1 y el 3 % de la población, resultado de la reacción inmunológica a ciertas proteínas de la leche.

Las leches vegetales (obviamente no tienen lactosa) son más ligeras y fáciles de digerir y son aptas para los intolerantes y alérgicos a la leche.

Miriam nos cuenta además que es mega intolerante a la lactosa, y lo que le pasó hace un tiempo...

Concienciación ecológica: La producción de leche de vaca produce entre dos y tres veces más gases invernadero que la de las bebidas vegetales y tienen una huella de carbono de menor, algunas entre un 63 % y un 78% menor que la leche de origen animal.

Además, se necesitan 9 metros cuadrados de tierra y 628 litros de agua por cada litro de leche de vaca producido, según un estudio realizado por Poore&Nemecek frente a los 0,7 kg de la leche de almendras, los 0,9 de la leche de avena y 1 kg de la leche de soja.

Por su parte, con el agua ahorrada al optar por leche de soja en lugar de leche de vaca, ahorramos el equivalente a 6 duchas.

Opción de dieta saludable: Las leches vegetales, como la leche de soja, contienen ingredientes como las isoflavonas, que las hacen especialmente beneficiosas en la dieta porque ayudan a prevenir el riesgo de enfermedades cardíacas, así como algunas formas de cáncer y osteoporosis.

Recordamos que las vacas dan leche porque son madres: https://www.animanaturalis.org/p/1463/La-explotacion-de-las-vacas-por-su-leche

Más artículos de interes sobre las vacas lecheras: https://www.animanaturalis.org/p/1106/La-leche-ese-producto-pernicioso-para-los-seres-humanos

¡Tenemos hoy con nosotros en Malditos Veganos a Alberto Rulos! No te puedes perder esta entrevista a este atleta, coach y culturista vegano.

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Primero de todo, para que la gente lo conozca, presentamos a Alberto Rulos, atleta y culturista vegano.

Como siempre hacemos cuando dos veganos se conocen nos gusta preguntar… ¿Cuándo te hiciste vegano? ¿Cuáles fueron tus motivos? 

Entre tus logros está el de ser el primer atleta fitness vegano en competir en Men´s Pysique en España. ¿Puedes hablarnos un poquito sobre esto?

Seguramente ya habrás tenido bastantes anécdotas veganas interesantes… podrías contarnos ¿cuál es la anécdota más surrealista que te ha sucedido siendo vegano?

En el mundo del deporte, ¿todavía hay mucho recelo con el veganismo? ¿Todavía está extendido el mito que sin proteína animal no se puede crear músculo?

Podéis encontrar a Alberto sobre todo en su Instagram (@albertorulos), canal de YouTube, su TikTok (@AlbertoRulos) y su página web (albertorulos.es).

Espero que os hayan gustado mucho este capítulo y hayáis adivinado alguna frase vegana.

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Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/86

Hoy os traemos un concurso en Miriam y Sekiam tendrán que adivinar si cada frase es vegana o no. También podéis participar desde casa.

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Primero de todo hablamos un poquito con Sekiam que ha estado recientemente en Liverpool comiendo vegano.

Luego comentamos el desfile de Schiaparelli con un león de imitación de "alta costura". Aunque el animal no sea real, es una muestra desagradable e innecesaria.

Finalmente entramos de lleno en el concurso sobre si esta frase es vegana o no.

Aquí os dejamos las frases que hemos preguntado:

En menos que canta un gallo, Sudar como un pollo, Poner la piel de gallina, Pagar el pato, Engullir como un pato, Estás en la edad del pavo, Pelar la pava, Cría cuervos que te sacarán los ojos, Eres más marica que un palomo cojo, Pecho palomo, Hablar como una cotorra, Par de tortolitos, Nos lo ha dicho un pajarito.

Está cayendo la del pulpo, Tengo la misma capacidad de concentración que una ameba, Nos ha salido rana y Menuda foca.

Espero que os hayan gustado mucho este capítulo y hayáis adivinado alguna frase vegana.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/85

Hoy tenemos en el podcast a Cristina Quinto, fundadora de Mommus Foods. Vamos a hablar de "quesos" veganos y muchas más cositas.

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Presentamos a a Cristina Quinto, fundadora de Mommus Foods y le agradecemos tanto a ella como al resto del equipo de Mommus Foods por patrocinar y participar en el podcast.

Nos gustaría comenzar preguntándote un poco por tus inicios en el veganismo. ¿Desde cuándo eres vegana? ¿Cuáles fueron tus motivaciones para hacerlo?

¿Cómo has vivido todo este tiempo desde que te iniciaste en el veganismo? ¿Has notado mucho cambio en lo que son las alternativas vegetales?

¿Cómo fueron los inicios de Mommus? ¿Podrías contarnos un poco de su historia?

Aprovechamos para contar algo que todos sabemos, a las ferias veganas se va a comer rico y a picar quesos de Mommus.

Comentamos también como conocemos a Mommus, Sergio los conoció a raíz de una noticia en la que hablaban de que tenian que cambiar el nombre de sus productos.

Esto a pesar de que en su marca claramente dice "Esto no es un queso", os dejamos el enlace a la noticia sobre la denuncia que hace desde la industria láctea.

¿Esto es muy recurrente? ¿Todavía os sigue pasando?

¿Por qué creéis que hay tanto miedo por parte de la industria láctea (y de la cárnica también) en que se empleen estas nomenclaturas como “leche de soja”?

Sabemos que ellos alegan que “confunden” al consumidor, ¿pero es esto realmente cierto?

Espero que os hayan gustado mucho este capítulo y hayáis aprendido algo más sobre Mommus Foods.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/84

Se ha líado con la última película de James Cameron, Avatar: El Sentido del Agua, lo comentamos y además recordamos que no regaléis animales.

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Comenzamos comentando sobre Veganuary y que podéis inscribiros si necesitáis ayuda para llevar una alimentación más vegetal.

También hablamos sobre ciertos carnistas que deciden hacer su particular Meatanuary, aunque vistos sus platos, bueno...

Empezamos a hablar de las navidades de Sekiam y nos cuenta su experiencia vegana en Francia, hay cositas buenas y no tan buenas...

Ya entramos en materia y es que James Cameron fue noticia ya que en Tokio presentó Avatar 2 en un espectáculo con delfines...

También hubo revuelo porque "obligo" al reparto a ser vegano durante el rodaje ya que toda la comida era vegana.

No todo son cosas malas, ya que encontramos un tweet de una chica que dijo que iba a dejar de consumir carne tras ver Avatar 2.

Finalmente hablamos del tema de regalar animales y es que un 80% de los niños pide un animal como regalo.

Más de 50.000 perros y gatos podrían llegar a los hogares españoles de la mano de Papá Noel y los Reyes Magos según Fundación Affinity. 

«Al regalar un perro o gato en Navidad, sin darnos cuenta, estamos tratando al animal como si fuera un objeto y lo estamos poniendo a la altura de un juguete, aunque luego expliquemos muy bien al niño que el animal es un nuevo miembro de la familia, en realidad no lo estamos tratando como tal».

Espero que os hayan gustado mucho este capítulo y hayáis aprendido algo más sobre James Cameron, Avatar y el tema de regalar animales.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/83

Este año la hemos liado y es que las inocentadas veganas se nos han ido de las manos. Hablamos de eso y de nuestras navidades.

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Empezamos con Miriam que este año ha querido llevar lo del día de los Santos Inocentes más allá de la vida real.

Pero claro internet es un mundo, y mucha gente se creyó que realmente Miriam iba a dejar de ser vegana, hubo comentarios de todo tipo...

Nosotros también hicimos nuestra particular broma, diciendo que nos cambiabamos el nombre a BENDITOS CARNISTAS.

Lo que si que nos hubiera gustado que hubiese sido una inocentada ha sido lo de Reserva Wild Forest que nos cuenta @LaTurraVegana en Twitter.

Hay varias cuentas que también hablan de este tema, en Twitter por ejemplo tenéis la cuenta de @ExCarnaka.

Y esto también explotó con las publicaciones en IG de @LilithGrey.chadingthetruth miembro de la plataforma de afectados de la Reserva Wild Forest.

Nos preocupa enormemente este tema, sobre todo por los animales que se encuentran ahí, así que esperamos que este mensaje llegue a mucha gente.

Después de esto vamos a contaros como han sido (de momento) nuestras navidades veganas, en las que hemos tenido de todo.

Espero que os hayan gustado mucho nuestras historias navideñas e inocentadas veganas.

Y por supuesto tened mucho cuidado con la información, no os creáis nunca todo lo que podáis ver por ahí. ¡Confirmadlo todo antes siempre!

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/82

Si mi hija quiere ser vegana, ¿qué tengo que hacer? Hoy traemos a la madre de MiriamJLas para que nos cuente su experiencia con su hija.

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Primero de todo presentamos a Pilar la madre de Miriam y por aquí vamos a dejaros algunas de las preguntitas que le hemos hecho:

¿Cómo fue cuando Miriam os dice que quiere hacerse vegetariana?

¿Pensabais que era una moda y que se le iba a pasar?

¿Os preocupaba que no tuviera suficientes nutrientes siendo vegetariana?

¿Miriam daba mucho la turra vegana en casa?

El hecho de que Miriam se haya hecho vegana ¿ha cambiado algo vuestra visión sobre la alimentación?

¿Cuando coméis juntos como hacéis a la hora de cocinar? 

¿Qué les dirías a otros padres que tienen hijas que quieren ser veganas?

Recientemente sabemos que habéis ido a una feria vegana, la BeVeggie de Irún con Miriam. ¿Tienes algún buen recuerdo de esta feria? ¿probaste muchos platos veganos?

¿Eres la que más empatiza con Miriam? ¿Cómo llevas que otros familiares no lo hagan?

¿Os planteais ser veganos? ¿Alguna vez hiciste alguna comida independiente para Miriam?

Esperamos que os haya gustado el capítulo y que hayáis aprendido más cositas si vuestra hija, hijo o hije quiere ser vegana.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/81

Hemos preguntado si se puede ser vegana por el medio ambiente y ha creado un poquito de controversia. También repasaremos temas de actualidad.

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Miriam nos cuenta su experiencia en la feria vegana BeVeggie que se celebró el primer fin de semana de Diciembre en Irún.

Antes de empezar con el tema central del episodio de hoy toca hablar sobre temitas de actualidad.

Hablamos sobre la propuesta de Ione Belarra y los perros de caza y las concesiones que se están haciendo para sacar adelante la Ley de Bienestar Animal.

Comentamos la noticia sobre los perros de caza de ElDiario.es y también un tweet de la propia Belarra.

Después de estar hablando un rato de política, Sergio comenta la iniciativa popular a nivel europeo para conseguir prohibir las granjas peleteras.

Quedan muy pocas firmas para alcanzar el objetivo de España, así que os dejamos por aqui un enlace: https://www.animanaturalis.org/furfreeeurope

Pasamos al tema central en el que Miriam y Sergio van a compartir sus impresiones y experiencias.

¿Ser animalista incluye ser ecologista? ¿Y al revés? ¿Se puede entrar al veganismo por el medio ambiente?

Sergio habla de unos vídeos sobre los huevos que le ayudaron a hacerse vegano y menciona el instagram de (@ancelkeys_legacy).

Despues del tema del día toca hablar sobre algún tema más de actualidad.

En esta ocasión hablamos de Liver King, un muchachito "antivegano" que defendía comer carne cruda y que se estaba petando de esteroides.

Os dejamos un tweet de ElChicoMorera y de Humbugsgotnews sobre este tema, aunque encontraréis también videos sobre esto en Youtube.

Hablando de antiveganos y estafadores, llega a nuestras manos un video de un divulgador llamado Alejandro_Dietista.

Comentamos también sobre este tipo de señoros muy señoros, que defienden un buen chuletón.

Finalmente hablamos sobre el Santuario Vacaloura, ya que necesita financiación para construir las nuevas instalaciones.

Llevan más de 10 años velando por la protección y bienestar de cientos de animales: https://instagram.com/santuariovacaloura?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Esperamos que os haya gustado el capítulo y que hayáis conocido nuestra opinión sobre ser vegana y el medio ambiente.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/80

Esta semana nos acompaña en el podcast Delfina Toso. Hablaremos sobre veganismo y también sobre su activismo en Barcelona Animal Save.

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Primero de todo, presentamos a Delfina y le preguntamos un poquito por sus origenes en el veganismo.

También como viene siendo habitual, le preguntamos por sus motivaciones para hacerse vegana.

Y como siempre nos gusta preguntar por curiosidades, le preguntamos si tiene alguna anécdota vegana interesante…

Continuamos hablando sobre activismo y Delfina nos habla sobre Barcelona Animal Save.

Hablamos mucho sobre activismo y también sobre algunas de las acciones que se realizan desde ahi como pueden ser las vigilias.

Además también hablamos sobre otro activismo en el que dan un cupcake vegano "gratis".

Podéis encontrar a Delfina Toso en su Instagram (@delfinatoso) y su TikTok (@delfinatoso).

Esperamos que os haya gustado el capítulo y que hayáis conocido un poquito a mejor a Delfina.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/79