Von Kinderwunsch über Kaiserschnitt bis Kita: In der letzten Folge der Staffel ziehen Marie und Alex Bilanz. Was hat sie am Elternsein überrascht? Wie sehr hat sich ihre Beziehung verändert – und was bedeutet es eigentlich, einen eingefrorenen Embryo „auf Halde“ zu haben? Zwischen Aha-Momenten (musikalisch wie emotional), Windelkatastrophen und zarten Grenzverschiebungen sprechen die beiden ehrlich und nahbar über das erste Jahr mit Kleinkind. Wie verändert Elternschaft den Blick auf die Welt? Ein Gespräch über Verantwortung, neue Routinen, alte Zweifel – und die Frage, ob man je wieder durchschlafen wird. Ein Abschied, der zugleich ein Ausblick ist.

Instagram Marie von den Benken: www.instagram.com/regendelfin

Instagram Alexander Diekmann: www.instagram.com/alex.diekmann

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Ein Kind ist kein Content – oder doch? In dieser Folge wird’s persönlich. Und politisch. Und ein kleines bisschen chaotisch. Marie spricht mit ihrer Freundin Cathy Hummels über eines der brisantesten Elternthemen seit der Frage, wie die Ochsenknechts auf die Vornamen für ihren Nachwuchs kamen: Kinderfotos im Netz - Nie, nur verpixelt oder ganz normal?

Cathy Hummels berichtet, warum sie ihren Sohn Ludwig früher freimütig mit der Welt geteilt hat – und was sie dazu bewegt hat, sein Gesicht inzwischen aus der Öffentlichkeit rauszuhalten. Spoiler: Es hat mit dem Darknet zu tun. Aber auch mit Mutterliebe, Medienkritik und der Erkenntnis, dass Likes kein verlässliches Maß für Selbstwert sind – weder bei Erwachsenen noch bei Siebeneinhalbjährigen.

Ein Gespräch über Verantwortung, Fame, Filterblasen – und darüber, warum ein Kind auch dann süß ist, wenn es nur von hinten zu sehen ist.

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Instagram Cathy Hummels: www.instagram.com/cathyhummels

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Welche Mutter und welcher Vater kennt es nicht: Das große Drama im Straßenverkehr: Autos, Ampeln, Angstzustände: Was mache ich, wenn mein Kind Bordsteine lediglich als kleine Treppenstufen zu großen Abenteuern sieht? Maries Sohn Luca läuft seit ein paar Wochen - und das am liebsten direkt auf jedes Auto zu, das er sieht. Stehend, fahrend, schnell, langsam: egal. Gefahren im Straßenverkehr sind ihm fremd und mit 17 Monaten kann er noch nicht verstehen, warum dieses schöne, glänzende Fahrzeug, von dem er jeden Tag mit viel Freude ein Minimodell zu Hause durch sein Kinderzimmer schiebt, ein großes Risiko für ihn darstellt. Gebetsmühlenartig machen Marie und Alex ihm vor, wie man an der Straße stehen bleiben und sehr genau in alle Richtungen gucken muss, um erst dann die Straße zu betreten, wenn kein Auto oder andere Gefahrenquellen in der Nähe sind. Luca aber findet den Trubel der Großstadt zu spannend und hält es auch bei einem lauten "STOP!" nicht immer für notwendig, stehen zu bleiben. Das Erkunder-Dilemma: Wie vermittelt man einem neugierigen Kleinkind erste Verkehrsregeln, ohne ihm die Freude am Entdecken zu nehmen? Um das herauszufinden, spricht Marie in dieser Folge von MAMA CRUSH mit Heiner Sothmann von der Verkehrswacht Deutschland über frühe Verkehrserziehung: Was Kleinkinder überhaupt wahrnehmen können, wie Eltern sie sinnvoll begleiten – und warum spielerisches Lernen der beste Weg zur Sicherheit ist. Ein persönliches Gespräch über Verantwortung, Vertrauen, eigene Hilflosigkeit und den ganz normalen Alltagswahnsinn am Straßenrand. 

xxx

Deutsche Verkehrswacht: 

www.verkehrswacht.de 

Deutsche Verkehrswacht Instagram: 

www.instagram.com/deutscheverkehrswacht 

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Sex. Immer ein polarisierendes Thema. Als Deutschlands größte Expertin auf diesem Gebiet gilt Autorin, Moderatorin, Beziehungsexpertin und Kolumnistin Paula Lambert. Mit ihr spricht Marie heute über (Überraschung!): Sex. Aber auch über andere Themen, die bei Paaren plötzlich Teil der Sexualität werden, sobald sie Eltern werden (möchten): Null-Bock-Phasen, Sex nach Stundenplan, Lustlosigkeit, Körperbilder, warum man manchmal einfach nackt aufeinanderliegen sollte – ohne Anspruch auf Orgasmus, aber mit viel ehrlicher Nähe – und wie wir mit Kindern vernünftig über Sexualität sprechen können.

Wie ändert sich das Sexleben, wenn plötzlich Kinder mit ins Eltern-Schlafzimmer einziehen (und erstmal bleiben)?

Es geht um Scham, Erwartungen, stille Sehnsüchte und die Kunst, im Chaos der Elternschaft trotzdem Intimität zu finden – oder sie ganz neu zu definieren. Spoiler: Knutschen hilft. Und gute erotische Literatur.

Aber das ist noch lange nicht alles. Die gesamte Klaviatur, um gleichzeitig euer Sexleben zu retten und eure Kinder sinn- und wirkungsvoll aufzuklären, spielt Paula Lambert heute in dieser Episode MAMA CRUSH für euch. Denn wir müssen unseren Kindern ein gesundes Verhältnis zu Körper, Nähe und Grenzen vorleben – und diese Aufklärung beginnt am besten mit Vertrauen.

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Instagram Paula Lambert: www.instagram.com/therealpaulalambert

Paula Lamberts Website: www.paulalambert.de

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Marie war auf vieles vorbereitet, als sie Mama wurde – aber nicht auf das kreative Durchhaltevermögen, das ein kleiner Mensch Tag für Tag einfordert. Wenn die Lieblingslieder durchgespielt, alle Malbücher vollgekritzelt und die Bauklötze zum zehnten Mal umgeworfen sind, stellt sich die Frage: Was bleiben noch für Optionen, um den Familienalltag neu zu erfinden und das Kind bei Laune zu halten?

Künstlerin und zweifach-Mama Mia Florentine Weiss weiß, wie es geht. In dieser Folge von MAMA CRUSH spricht sie mit Marie über kreative Notlösungen im Alltag, kleine Fantasie-Wunder und die Frage, wie wir Kindern – und uns selbst – immer wieder neue Impulse schenken können.

Wie können wir Kreativität bei den Kleinen fördern - und bei uns selbst? Wie motiviert man die Kinder, weiter neugierig, offen, wissbegierig, aktiv und kreativ zu sein und zu bleiben? Kann man Kreativität vielleicht sogar erlernen?

Eine Folge voller ehrlicher Anekdoten und überraschender Ideen. +

Mias Creative Codes für und mit Kindern hat sie uns hier zusammengefasst: https://www.einpaargenies.de/miaflorentineweiss +

Instagram Mia Florentine Weiss: www.instagram.com/miaflorentineweiss +

Mia Florentine Weiss: www.mia-florentine-weiss.com +

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Eine der schwersten, aber auch wichtigsten Entscheidungen für Eltern in den ersten Monaten und Jahren ist es, die richtige Form der Fremdbetreuung zu finden und damit vor allem den am besten geeigneten Kindergarten. Dabei gibt es unzählige Parameter, die man beachten kann und muss. Soll dein Kind mit vielen anderen Kindern zusammen sein, oder lieber in kleinen Gruppen? Es gibt unterschiedlichste Konzepte, Größen, Herangehensweisen, Locations und Ausrichtungen. Die Kita-Wahl entscheidet letztendlich sogar bereits mit, welche Schule dein Kind später aufnimmt. Chancen auf eine bilinguale Schule hat man oftmals kaum, wenn das Kind nicht auch schon einen bilingualen Kindergarten besucht hat. Und selbstverständlich gilt es auch, die Wissenschaft zu beachten. Es gibt natürlich auch viele Studien dazu. Die helfen aber nur bedingt weiter. Denn auch deren Ergebnisse und ihre daraus abgeleiteten Bewertungen und Empfehlungen gehen in unterschiedliche Richtungen: Einige Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine Betreuung unter drei Jahren stressbedingte Belastungen für Kinder mit sich bringen kann. Andere Studien zeigen hingegen, dass frühkindliche Bildung soziale und kognitive Fähigkeiten fördert und langfristig sogar Vorteile für die Entwicklung des Kindes bringt.

Den Versuch, etwas Licht ins dunkle Dickicht dieser Frage zu bringen, unternimmt Marie heute mit der Schauspielerin Anne-Sophie Briest ("Natalie - Endstation Babystrich"), die bereits seit 2008 selbst zwei Kitas in Berlin betreibt und sich daher schon jahrelang sehr intensiv mit dem Thema befasst und unbezahlbare Erfahrungen gesammelt hat. Sie spricht offen und ehrlich über die Kita-Situation in Deutschland und offenbart auch einige überraschende, für viele vielleicht sogar kontroverse, auf jeden Fall aber extrem interessante und wichtige Ansichten.

Ein hochintensives Gespräch über das Kind als Individuum, das kein Eigentum der Eltern ist, Bezugspersonen, generationsübergreifenden Zusammenhalt, Elternverhalten, politische Versäumnisse, gesellschaftliche Fragen, Anregungen zur Verbesserung, kindgerechte, individuelle Betreuung und viele Themen mehr. Es lohnt sich - nicht nur für Eltern! +

Instagram Anne-Sophie Briest: @lovies.ann +

be smart academy: besmartacademy.com

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Als Marie beobachtet, wie ihre Freundin Sarah Alles mit ihrem Sohn umgeht, ist sie beeindruckt. Sarah schafft es, auch in kritischen Momenten ruhig zu bleiben und ihrem Kind auf Augenhöhe zu begegnen. Als Marie endlich selbst Mutter wird, denkt sie oft an Sarah und ertappt sich sogar hin und wieder bei dem Gedanken: "Was würde Sarah jetzt machen?" Höchste Zeit also, auch hier bei MAMA CRUSH mit Sarah Alles über Kindererziehung, herausfordernde Situationen, Wohlfühl-Rituale, Eltern-Anekdoten und Kommunikation mit sehr jungen Menschen zu sprechen. Aber auch darüber, warum die angeblich so aufgeklärte, moderne und diverse Filmbranche für schwangere Frauen noch kein optimales Pflaster ist. Ein sehr interessantes, informatives, aber vor allem auch kurzweiliges, charmantes und lustiges Gespräch über all das, was Eltern eben bei ihren Versuchen so passiert, sich möglichst harmonisch, streitvermeidend, verständnisvoll und freundschaftlich, aber im entscheidenden Moment auch bestimmt genug mit seinem Kind auseinanderzusetzen. Das solltet ihr euch nicht entgehen lassen. +

Instagram Sarah Alles: www.instagram.com/sarah_alles +

Sarahs Zusammenfassung zum Thema "Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern": https://forms.gle/MBj64bTjuNedu5aN8 +

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Maries Gast ist heute die Online-Business-Strategin Olivia Grimaud. Sie verrät Marie, wie sie gemerkt hat, dass sie nicht eine, sondern sogar zwei Wochenbettdepressionen hatte und wie ausgerechnet ihr Business ihr dabej geholfen hat, aus diesen Wochenbettdepressionen wieder herauszufinden. Außerdem klärt das Kompetenzteam von den Benken/Grimaud, was eigentlich genau "Decision Fatigue" ist - außer auf den ersten Blick eine Mischung aus englisch und französisch. Und weil diese Folge ganz im Zeichen der Aufklärung steht, beschäftigen sich Marie und Olivia gar nicht entscheidungsmüde zusätzlich auch noch mit dem Rätsel, was ein imaginäres Gremium damit zu tun hat. Als Bonus hat Olivia Grimaud auch noch einen Pro Tipp für die Eingewöhnung des eigenen Kindes in der Kita. +  

Ergänzung zur Folge: Mütterpflege für Frauen & Familien | MDEV Mütterpflege Deutschland e.V.: https://muetterpflege-deutschland.de/frauen-familien/ +

Instagram Olivia Grimaud: www.instagram.com/oliviagrimaud +

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Marie hatte sich fest vorgenommen, den von der Natur ursprünglich 

vorgesehenen Weg zu gehen und den kleinen Luca mindestens sechs Monate 

lang komplett zu stillen. Am Ende gelingt es ihr aber nur 10 Wochen. Warum das 

so war und wieso es im Nachhinein die beste Entscheidung war, den ursprünglichen Plan 

aufzugeben, erfahrt ihr in dieser Folge. Ganz gegensätzliche Erfahrungen hat 

Maries heutiger Gast Charlotte Weise gemacht. Als Charlotte nach der Geburt mit 

dem Stillen beginnt, rechnet sie ebenfalls mit sieben Monaten, in denen sie ihren 

Sohn Mads mit Muttermilch versorgen wird. Auch bei ihr kommt alles anders. 

Aber in die entgegengesetzte Richtung. Erst mit 32 Monaten "stillt Mads sich 

selbst ab", wie Charlotte selbst sagt. Ein Gespräch darüber, wie unterschiedlich 

die Stillerfahrungen sein können. Über den Druck, die Erwartungen, die 

Reaktionen - aber auch darüber, dass letztendlich niemand anderes als die 

Mutter gemeinsam mit dem Kind entscheidet, wann der Zeitpunkt gekommen ist, 

mit dem Stillen aufzuhören. Wenn man überhaupt das Glück hat, stillen zu 

können. Nicht bei allen Frauen funktioniert dieser eigentlich für die ersten 

Lebensmonate vorgesehene Ernährungsprozess, oder nur unter sehr 

schwierigen Bedingungen. Wenn man, wie Charlotte und Marie, in der Öffentlichkeit steht, 

macht das einen ungestörten Umgang mit der ganz individuellen Situation auch 

nicht unbedingt einfacher. Leute, die ungefragt erklären, was man alles falsch 

macht, gibt es leider immer. Wie Charlotte damit umgeht und wie sie gemeinsam 

mit ihrer kleinen Familie ihre ziemlich lange Stillzeit erlebt hat, erzählt sie Marie 

in der heutigen Episode MAMA CRUSH. +

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Jede Schwangerschaft ist anders. Eine Sache bleibt aber immer gleich. Die häufigsten Fragen nämlich. Mit "Wird es ein Junge oder ein Mädchen?" hatte Marie gerechnet. Auch "Wisst, ihr schon den Namen?" war keine Überraschung für sie. Dass direkt danach aber bereits die Frage "Willst du einen Kaiserschnitt?" kommt, hätte sie nicht erwartet. Heute erzählt Marie uns, warum sie eigentlich eine natürliche Geburt bevorzugt hätte, warum es nach viel hin und her dann am Ende doch nicht so gekommen ist und wie sie das empfunden hat. Außerdem spricht sie mit ihrer Freundin, der Autorin und Podcasterin Jule Lobo über genau das Thema: Geburt (ab Minute 32:35). Über mögliche Ängste, über Beweggründe für oder gegen eine natürliche Geburt und bei welchen Entscheidungen Männer kein Mitspracherecht haben sollten - schon gar nicht Männer im Allgemeinen. Jule hat sich bei ihren drei Kindern jedes Mal frühzeitig für einen Kaiserschnitt entschieden. Was ihre Gedanken dazu waren und warum es wichtig und gut ist, dass Frauen sich je nach ihrer individuellen Situation entscheiden können, wie sie ihre Geburt planen möchten, ist ebenfalls Thema des Gesprächs. Und vielleicht hat Jule sogar den einen oder anderen Tipp für den Alltag mit Kindern - immerhin ist sie inzwischen ein Profi ... +

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