Mama in balans | Over voeding, hormonen, ontzwangeren, moederschap

De gynaecoloog of verloskundige heeft een suikertest tijdens je zwangerschap geadviseerd. In deze podcast leg ik uit hoe zo'n suikertest werkt, wanneer die wordt geadviseerd en wat de uitslag zegt. Ook deel ik mijn ervaringen en tips, want ik heb de suikertest ondertussen al meerdere keren gedaan.

Volg mij via www.instagram.com/martineridderhof of kijk op www.martineridderhof.nl voor mijn aanbod.

In deze podcast leg ik uit hoe de menstruatiecyclus werkt en leg ik uit welke klachten ontstaan in de diverse fases van de cyclus.

Met behulp van mijn gratis hormonale klachten analyse krijg je meer inzicht in jouw hormonale disbalans. Deze kun je aanvragen via de volgende link: https://martineridderhof.nl/gratis-hormonale-klachten-analyse/

In mijn gratis webinar leg ik uit wat de belangrijkste boosdoeners zijn die je hormonen uit balans brengen en welke stappen jij kunt zetten naar herstel. Het webinar kun je aanvragen via de volgende link: https://martineridderhof.nl/gratis-webinar/

Oh en volg je mij al op Instagram? Hier deel ik wekelijks nieuwe tips, informatie, adviezen en een kijkje in mijn leven als moeder en hormooncoach. https://www.instagram.com/martineridderhof

Ik zag in een mamagroep op Facebook deze vraag voorbij komen. Vaginale afscheiding, bloedverlies, ontlasting, dat zijn allemaal onderwerpen waar nog veel taboe op ligt. Terwijl dit veel inzicht kan geven in of je lijf in balans is.

In deze podcast geef ik wat meer uitleg over wat afscheiding, bloedverlies en ontlasting kan zeggen over jouw spijsvertering en hormonale balans.

Op Instagram deel ik wekelijks adviezen, info en een persoonlijk inkijkje in mijn leven als expat mama. Je kunt me volgen via https://www.instagram.com/martineridderhof/

Ik werd vandaag getriggerd door een facebook berichtje over hormonale klachten na een bevalling en nam direct deze podcast op. Ik wilde hier al langer iets over delen omdat ik ook na mijn verhuizing het advies kreeg om mezelf de tijd te geven toen ik niet lekker in mijn vel zat. Dat advies accepteerde ik niet en dat bleek maar goed ook. In deze podcast deel ik wat je wél kunt doen om hormonale klachten te verminderen .

Het gratis webinar wat ik benoem, kun je aanvragen via https://martineridderhof.nl/gratis-webinar/

Oestrogeen wordt vaak in de kijker gezet als vijand, omdat het allerlei klachten kan veroorzaken. Denk aan stemmingswisselingen, PMS, hevige menstruaties en hoofdpijn. Maar is oestrogeen wel echt de boosdoener?

In deze podcast leg ik uit wat oestrogeendominantie is, wat de boosdoeners zijn die een teveel aan oestrogeen kunnen veroorzaken en wat jij kan doen om klachten te verminderen.

Bekijk mijn gratis webinar voor de 5 stappen naar hormonale balans hier:

https://martineridderhof.nl/gratis-webinar/

Of download mijn gratis hormonale klachten analyse voor meer inzicht in jouw hormonen:

https://martineridderhof.nl/gratis-hormonale-klachten-analyse/

Volg mij op instagram voor wekelijkse informatie, adviezen en een kijkje in mijn leven als mama en hormooncoach:

https://www.instagram.com/martineridderhof/