Ihr kennt doch bestimmt auch dieses Gefühl, wenn euch alles zu viel wird? In dieser Folge teile ich mit euch den Inhalt meiner letzten Coaching Session, wo ich gelernt hab, künftig meine verschiedenen Rollen besser zu erkennen, zu sortieren und vielleicht auch mal zu parken.

Mamas haben immer Recht. Wahrheit oder ein oft leicht gewähltes Argument, weil wir Mamas uns nicht eingestehen, dass es auch vorkommen kann, manche Dinge nicht wirklich zu wissen? In dieser Podcastfolge schildere ich euch meine drei Erkenntnisse zu dieser Behauptung.

In dieser Podcast Folge widme ich mich dem Thema Scheitern. Scheitern als Mama, scheitern im Business und beides zusammen. Ich hatte vor kurzem die Ehre bei einer Veranstaltung in Salzburg, mein größtes Herzen Projekt, das leider nicht auf die Straße gekommen ist, vor 200 Menschen zu reflektieren und meine Erkenntnisse daraus zu teilen. Das Thema Scheitern und Versagen geht uns auch als Mama an, an vielen Stellen und in vielen Situationen. Hört rein und nehmt meine drei größten Learnings mit.

Happy new year! In dieser Folge spreche ich über meinen persönlichen Vorsatz für 2024. Wer ist dein innerer Antreiber? Und wie schaffst du es in einen ständigen Ausgleich mit dir selbst zu sein?

In dieser Folge spreche ich darüber wie ich die oft gehörte Aussage „Warum bekommst du denn überhaupt Kinder, wenn du schon wieder ans arbeiten denkst.“ für mich einordne und welche Schlüsse ich für mich daraus ziehe.

In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das vielen von uns am Herzen liegt: Hilfe annehmen. Die liebe Barbara hat mir kürzlich eine Frage gestellt, die mich zum Nachdenken gebracht hat: Wie gehe ich damit um, Hilfe anzunehmen? In dieser Folge möchte ich mit euch teilen, warum wir Mamas uns oft schwer damit tun, Unterstützung zu erbitten, und wie ich persönlich diese Herausforderung erlebe. Lasst uns gemeinsam erkunden, warum es so wichtig ist, uns selbst die Erlaubnis zu geben, Hilfe zu akzeptieren, und wie wir dadurch in unserer Rolle als Mutter und Frau gestärkt werden können.

In dieser Folge dreht sich alles um den Vergleich und warum er so eine große Rolle in unserem (Mama-)Leben spielt. Es ist fast unmöglich, dass wir uns nicht vergleichen. Warum das aus meiner Sicht so ist, ergründe ich in dieser Podcast Folge.

Es passiert schnell, dass sich jemand ein Urteil über dich als berufstätige Mama bildet ohne auch nur einen kleinen Einblick in deinen Alltag zu haben. In dieser Folge teile ich euch meine persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Neid. Vielleicht hilft dir der ein oder andere Input auch selbst besser damit umzugehen.

Abgeben fällt uns Mamas in allen Bereichen oft vielleicht nicht am leichtesten. Zumindest war das bei mir der Fall. In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Vertrauen schenken und wie es mir dabei gegangen ist, meinen Sohn das erste Mal in „fremde Hände“ zu geben.

In dieser Folge beantworte ich die Frage, ob ich Rafael während meinen Terminen gestillt habe und wie die Reaktion meiner Kund*innen war. Hört rein, vielleicht ist für die ein oder andere Mama ja ein wichtiger Impuls dabei.