En dan ineens ben je papa en mama geworden en zijn jullie voor het eerst alleen met je pas geboren kindje thuis!
Die eerste nacht is vaak spannend, want als je een paar uurtjes geleden bent bevallen van je eerste kindje, dan heb je meestal nog weinig ervaring en geen idee wat je kunt verwachten. Daarnaast zijn de eerste 24 uur van het leven van je kindje belangrijk. Daarin moet zijn of haar ‘systeem’ gaan werken.
In deze aflevering vertellen kraamverzorgende Emmy José (bloggend onder kraamheks.nl) en Laurinda wat je kunt verwachten, waar je op moet letten en wat je moet doen als je je ongerust maakt. Handig om vooraf al even te luisteren, zodat je goed voorbereid bent als je ‘ineens’ die eerste nacht met je kindje aanbreekt.
En voor je het weet staat je kraamverzorgende de volgende ochtend op de stoep om jullie daarna stap voor stap alles te leren over de verzorging en de ontwikkeling van jullie kindje.
De belangrijkste adviezen en tips van Emmy José voor de eerste 24 uur van je kindje
Verwarm het bedje voor met een kruik (maar haal ‘m er weer uit als je je kindje in bed legt)
Lakentje Nunki van Fedde & Kees geeft je kindje een gevoel van geborgenheid.
Houd je kindje lekker bij je als het alleen in z’n bedje liggen nog een stap te ver is voor je kindje.
Als je borstvoeding geeft, zorg ervoor dat je kindje een grote ‘hap‘ neemt en zoveel mogelijk borst in z’n mondje heeft.
Als je kindje smakgeluidjes maakt heeft je kindje honger en kun je aanleggen. Het nèh-geluid bij het huilen betekent dat je kindje honger heeft.
Houd de temperatuur van je kindje in de gaten, want je lijfje van je kindje moet dat nog reguleren. Is zijn/haar temp lager dan 37 graden, dan doe je je kindje een mutsje op.
Schrik niet van bloed in de luier als je een meisje hebt gekregen; dat is pseudo-menstruatie en is niets om je zorgen over te maken.
De eerste poep van je kindje is zo zwart als teer (meconium); zorg dat je de billetjes goed insmeert, anders krijg je deze poep bijna niet weg.
Houd je eigen bloedverlies in de gaten: vloei je binnen een half uur twee kraamverbanden vol, bel dan de verloskundige. Het is normaal dat je stolsels verliest; wordt het te erg en maak je je zorgen, dan bel je de verloskundige.
Door het bloedverlies kun je je wat licht in je hoofd voelen; ga niet alleen ‘s nachts de trap af maar maak je partner even wakker. Zorg voor voldoende water (en iets te eten) naast je bed.
Je hoeft echt niet de hele tijd in bed te blijven, maar luister naar je lichaam en ga bijvoorbeeld niet steeds op en neer de trap op en af.
Geef je borstvoeding, maak je dan geen zorgen als er in het begin maar een paar druppeltjes uitkomen. Dat is normaal want het moet nog op gang komen. Daarnaast is het maagje van je kindje heel klein, dus een paar druppels is in het begin genoeg. In het begin heet de melk colostrum en dat is zeer voedzaam.
Je kindje gaat in het begin sowieso afvallen. Dat is normaal. Dus ook hier hoef je je de eerste 24 uur en de eerste dagen niet ongerust over te maken. Meestal krijg je aan het van de derde dag stuwing en dan gaat de borstvoeding echt op gang komen.
Geef je borstvoeding, leg je kindje dan vaak aan. Vaak is 8 tot 12 keer per 24 uur. Houd de hongersignalen in de gaten. Je kindje moet dan wel drinken, want sabbelen (omdat dit geruststellend en troostend is voor je kindje) gaat ten koste van je tepels.
Wees niet bang voor die eerste avond of nacht; ga er met open vizier in. Houd de tips in je achterhoofd en vertrouw erop dat je dit kunt. Waarschijnlijk heb je ook vanuit het ziekenhuis of de verloskundige iets op papier ontvangen en weet dat je de verloskundige altijd mag bellen als je je zorgen maakt.
