Im Jahr 2015 habe ich mein erstes Buch "Mama ist unPerfekt" geschrieben und veröffentlicht. Anfang Februar 2019 ist nun die 2. Auflage davon erschienen und es war für mich eine pure Zeitreise.... Das Format der 2. Auflage ist sehr ungewöhnlich, denn es erlaubt der Leserin eine ganz genaue Betrachtung dessen, was sich in 3 Jahren alles verändert und wie sich Dinge weiterentwickeln. Ich habe dieses Format bewusst gewählt, um den Frauen zu zeigen - dass Veränderung nichts negatives ist, sondern etwas ganz natürliches.In der heutigen Podcast Episode lese ich ein Kapitel aus dem Buch vor und zwar "Mutter sein und Frau bleiben". Gerne teile ich dieses Kapitel auch in schriftlicher Form mit dir:Kapitel 3 – Mutter sein und Frau bleiben„Wann immer eine frustrierte, unglückliche und unzufriedene Frau anfing, ihr wahres Selbst zu entdecken, wurde sie von der Angst überwältigt, egozentrisch zu sein oder als egozentrisch abgestempelt zu werden, und es vergingen Momente, Tage, Wochen und manchmal sogar Jahre, in denen diese Angst stärker war als der Wunsch, sich besser zu fühlen."

Jesper JuulDinge wie Mehrfachbelastung, Erwartungen und alte Glaubensmuster sorgen dafür, dass Frauen irgendwann an einen Punkt geraten, an dem sie selbst auf der Prioritäten Liste ganz nach hinten rutschen. Dieser Zustand wird nicht nur für die Frau selbst zu einem Problem, sondern auch für die Partnerschaft und die Kinder. Wenn wir immer zu in dem „netten Mädchen“ Modus bleiben, werden wir vielleicht mit anerkennenden Worten überhäuft und leisten täglich ganz viele und wunderbare Dinge aber wir bringen uns damit um unser eigenes Leben. Wir sind tough und haben es uns zur Aufgabe gemacht unseren „Mann“ zu stehen. Wir wollen nicht mehr um Hilfe bitten und so den Eindruck vermitteln wir wären abhängig. Damit leben wir (unbewusst) männliche Energien / Prinzipien, werden innerlich immer härter und entwickeln eine ablehnende Haltung zu unserer Weiblichkeit und zu unserem Körper. Weibliche Energien / Prinzipien sind z.B. entspannen, träumen, ausatmen, spielen und vertrauen. Mir ging es gegen Ende der Schwangerschaft zum Beispiel so, dass ich ziemliche Angst hatte, dick zu bleiben oder schlimme Streifen auf der Haut zurück zu behalten. Ich merkte, dass es mir schwer fiel hier einfach zu vertrauen und abzuwarten. Denn obwohl ich die letzten beiden Monate kräftig eingecremt und gesalbt hatte, war das doch keine Garantie. Es gibt Frauen die Cremen und salben sich 9 Monate lang und bekommen Schwangerschaftsstreifen und andere fassen keine Tuben und Tiegel an und haben eine glatte, streifen freie Haut. Heute weiß ich, dass ich nicht im Hier und Jetzt war, dass ich mir Sorgen über eine mögliche Zukunft gemacht habe, die es damals noch gar nicht gab. Heute habe ich weder mehr Kilo´s auf den Rippen, noch habe ich Schwangerschaftsstreifen zurückbehalten. Die wichtige Frage aber dahinter lautet für mich? Kann ich meinen Körper – trotz oder gerade durch die Veränderungen in der Schwangerschaft annehmen? Schaue ich mich gerne im Spiegel an und sage: „Du bist ein schönes Wesen! In diesem Körper durfte dein Kind / deine Kinder wachsen und gedeihen.“ Die wenigsten schaffen das – mich lange Zeit eingeschlossen. Wie schaffe ich es denn nun aber als Mutter, meine Weiblichkeit nicht zu verlieren, sondern sie zu sehen und wertzuschätzen? Aus eigener Erfahrung kann ich dir hier zwei Wege ans Herz legen:1. Durch den Weg nach innen2. Durch gemeinsame Zeit /Austausch mit anderen Frauen Beanspruche Zeit für Dich! Erwarte nicht, das dein Umfeld auf dich zu kommt und dir dies anbietet, sondern äußere auch hier klar deine Wünsche und kommuniziere dein Bedürfnis nach Zeit o.ä. Wir Frauen sind von Natur aus, fließende Wesen, dass erleben wir nicht nur alle 4 Wochen während der Menstruation, das spüren wir auch in Gefühlen und Emotionen. Mache dich (wenn du es nicht schon machst) mit Meditation bekannt. Lerne auf dein Herz zu...