למה בכלל לדבר על המוות? ועוד עם ילדים? מצד אחד יש לנו את הרצון הכל כך טבעי ומובן להגן על הילדים שלנו, שלא יחשפו לשיט של החיים- סבל, מחלות ומוות. מצד שני מוות הוא עובדת חיים שאי אפשר לברוח ממנה, ואם אנחנו רוצות להכין את הילדים שלנו לחיים, אז זה אומר גם להכין אותם למציאות הבלתי נמנעת של מוות ואובדן. בפרק הזה נבין איך מתפתחת ההבנה של ילדים על המוות וכמה מוקדם זה קורה (ספויילר: מוקדם), נקדיש זמן לא מבוטל לחשיבות של השיח ההורי על המוות ונקבל גם קווים מנחים ומבוססי-מחקר איך בכל זאת לדבר עם ילדים על המוות. בקיצור, זה פרק שלא הייתי מדלגת עליו :) 

להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה של מאמאדע: https://bit.ly/4rxShcC

לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

 כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

האתר של מאמאדע

ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים

אחד הוויכוחים הקלאסים בתחילת ההורות, ובתכלס גם הרבה אחר כך הוא: מי מתעורר לילדים בלילה? תירוץ ידוע הוא שאבות פשוט לא שומעים את הבכי של התינוק או הילד בלילה ולכן לא מתעוררים. האם זה באמת נכון או שמדובר בעוד תירוץ? זה בדיוק מה שאנחנו הולכות לברר בפרק הזה!

להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה של מאמאדע

לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

 כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

האתר של מאמאדע

ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים

למה, למרות כל הידע, הכוונות הטובות והאהבה גדולה לילדים, אנחנו עדיין מוצאות את עצמנו צועקות, מאיימות או מגיבות בניגוד גמור לערכים שלנו? let's face it, הורות היא אחת הזירות הכי מאתגרות ברמה הרגשית- וכשהרגשות סוערים הם לא פעם מנהלים אותנו- ואז הכל יוצא לנו עקום. כאן נכנס לתמונה ויסות רגשי: אחד מהיסודות הכי חשובים בהורות. בפרק הזה נבין לעומק מה התפקיד של ויסות רגשי בהורות ונגלה מה ההשלכות שלו על איכות ההורות וההתפתחות הרגשית של הילדים. וכמובן, נברר אם וכיצד אפשר לשפר את יכולות הוויסות הרגשי שלנו. 

אם את רוצה לקחת את המחקר צעד קדימה וללמוד אסטרטגיות וכלים מבוססי-מחקר לויסות רגשי, מוזמנת להירשם לסדרת ההרצאות "איך לא לאבד את זה מול הילדים?": https://bit.ly/4qoUN4h

שאלון אסטרטגיות ויסות רגשי בהורות: https://bit.ly/3Lk6SsM

להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה של מאמאדע

לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

 כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

האתר של מאמאדע

ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים

כולנו רוצות לגדל ילדים מוצלחים. השאלה היא רק- איך בדיוק? האם הדרך היא לעודד את הילדים שלנו להתחיל הכל מוקדם כדי שלא יפתחו פער מול ילדים אחרים? או אולי לדחוף אותם להשקיע את כל מרצם בתחום אחד? בפרק הזה אספר לכן על מאמר חדש שהתפרסם ב-Science שחושף בפנינו את הסודות של האנשים שהגיעו להישגים הכי מרשימים בעולם. ויחד נגלה איך אנחנו יכולות לאמץ את הסודות האלה גם עבור הילדים שלנו? שיגדלו מוצלחים :)

כל הפרטים על הסדרה "איך לא לאבד את זה מול הילדים?": https://bit.ly/4qoUN4h

קוד קופון להנחה: מוקדמת

להצבעה לפודקאסט של מאמאדע בתחרות הפודקאסטים של גיקטיים: https://bit.ly/3KT8uts (עד ה-8.1)

להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה של מאמאדע

לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

 כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

האתר של מאמאדע

ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים

בפרק הזה אנחנו הולכות לדבר סוף סוף על אבות ועל מה שעובר על הגוף שלהם עם המעבר לאבהות. נגלה איך ההורמונים של גברים משתנים כשהם הופכים לאבות ואיך השינויים האלה קשורים למעורבות שלהם בגידול הילדים. כפי שתראו, לא רק אמהות זכו במנגנון ביולוגי built-in שעוזר להן להתמודד עם 20 שנים (במקרה הטוב) של הורות אינטנסיבית- גם אבות קיבלו כזה :) 

להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה של מאמאדע

לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

 כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

האתר של מאמאדע

ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים

בפרק הזה אנחנו הולכות לברר אחת ולתמיד- האם ילד שני הוא באמת יותר נוח? הרי כולם אומרים לנו את זה, אבל זה שכולם אומרים את זה לא הופך את זה לנכון. בפרק ניגש לשאלה הזו דרך משקפיים מחקריות- נקבל טעימה מעולם המחקר על טמפרמנט ונגלה מה מחקרים באמת אומרים על טמפרמנט והמיקום של הילד במשפחה. ולסיום, נבין למה אנחנו נוטות ליפול די בקלות למיני מיתוסים בעולם ההורות ובכלל. פרק קצר עם מוסר השכל לחיים :) 

להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה של מאמאדע

לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

 כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

האתר של מאמאדע

ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים

סליחה, מה רע בלשאוף להיות האמא הכי טובה שאני יכולה להיות?

לשאוף להיות אמא טובה זה נהדר, אבל לשאוף להיות האמא *הכי* טובה זה כבר עשוי להיות בעייתי.

לפרפקציוניזם בהורות, ובחיים בכלל, עשויים להיות מחירים כבדים.

בפרק הזה נצלול לתופעת הפרפקציוניזם בהורות: נבין מה זה בכלל פרפקציוניזם ואיך הוא בא לידי ביטוי בהורות, נכיר את ההשלכות של פרפקציוניזם, עלינו ועל הילדים והכי חשוב- נגלה מה אפשר לעשות עם זה.

זה פרק שינפץ אחת ולתמיד את יחסי הציבור הטובים של פרפקציוניזם (ספוילר: פרפקציוניזם זה לא טוב. נקודה).

להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה של מאמאדע

לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

 כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

האתר של מאמאדע

ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים

גם הילדים שלך מתלוננים בלי סוף שמשעמם להם? מה את אמורה לעשות במצבים האלה- לצאת במבצע לחיסול השעמום? או דווקא לתת להם להשתעמם בשקט? בפרק הזה נצלול אל תופעת השעמום- נבין למה ומתי משעמם לנו, נבדוק האם שעמום הוא דבר טוב או רע ונפצח אחת ולתמיד את המיתוס על שעמום ויצירתיות. וכמובן נתמקד בילדים- נגלה איך שעמום מתפתח, למה יש ילדים שמשתעממים יותר מאחרים, ולמה כל כך משעמם בבית ספר. 

בואי להבין לעומק מה עומד מאחורי המשפט "אמא משעמם לי!!!" כדי שתוכלי באמת לעזור לילדים שלך להתמודד עם שעמום.

לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

 כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

האתר של מאמאדע

ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים

מכירה את העצה השחוקה "תני לעצמך קצת חמלה"? נו, העצה הזו שכולם מחלקים לנו כשאנחנו מלאות ברגשות אשם על משהו שקרה לנו בהורות. הבעיה היא שאף אחד לא מסביר לנו איך לתת לעצמנו את החמלה הזאת. בפרק הזה נבין מהי בכלל חמלה-עצמית ונכיר את 3 הרכיבים המרכזיים שלה. דרך סקירה מקיפה של המחקרים, נגלה מה היתרונות של חמלה-עצמית ואיך חמלה-עצמית יכולה להפוך אותנו להורים טובים יותר.

אם את רוצה להפוך את החמלה העצמית לאחד המשאבים הכי חשובים בהורות שלך, אני מזמינה אותך להצטרף לסדנת חמלה-עצמית עם מתי ליבליך דרך כאן (קוד קופון ל-40% הנחה: מוקדמת)

שאלון חמלה עצמית: https://bit.ly/4mwclZU

לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

 כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

האתר של מאמאדע

ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים

מה קורה כשמכניסים מיינדפולנס לתוך ההורות? בפרק הזה נצלול אל גישת ההורות הקשובה (mindful parenting)- נכיר את היסודות שלה, נלמד מה המחקר מגלה על ההשפעות שלה על הורים ועל הקשר עם הילדים, ונבין למה ויסות רגשי הוא אולי המתנה הגדולה ביותר שמיינדפולנס יכול להעניק לנו כהורים. זו הזדמנות אמיתית לפתוח את הראש (והלב) לעוד דרך לראות ולחיות את ההורות שלך.

פרטים והרשמה לסדנת חמלה-עצמית להורים (קוד קופון: מוקדמת)

לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

 כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

האתר של מאמאדע

ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים