MamaHertz
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MamaHertz episodes

  • Reality Check

    So einfach, wie es im Gespräch mit Samuel tönt, ist es nicht immer. Wenn wir uns mit unseren Kindern auf den Weg des Lernens einlassen, gehören auch Herausforderungen dazu.

    8 min
  • Samuel

    In dieser Episode lernst du Samuel (17) besser kennen. Seine optimistische Persönlichkeit macht allen Müttern Mut, die sich während der Schulzeit um ihre Kinder sorgen.

    28 min
  • Es lohnt sich!

    Wie Jana Leas Rückblick mir hilft, den Wert von Regeln und einem sorgsamen Umgang mit mir selber in einem neuen Licht zu sehen.

    7 min
  • Jana Lea

    Jana Lea (22) teilt Erinnerungen aus dem Familienalltag ihrer Kindheit und Jugendzeit. Sie erzählt von ihrem Auslandjahr, was ihr die Beziehungen in der Familie heute bedeuten und was sie rückblickend besonders schätzt.

    36 min
  • Tschüss Trigger

    . . . ganz so einfach ist es vielleicht nicht. Aber sogenannte Trigger, die dafür verantwortlich sind, dass gewisse Situationen emotionale Reaktionen in uns hervorrufen, können aufgespürt und aufgelöst werden. Monika erklärt uns, wie das funktioniert.

    38 min
  • Zeit für Date Nights!

    Wenn du als Mama die Möglichkeit hast, deine Kinder in einer Partnerschaft zu erziehen, dann verdient die Beziehung zu deinem Partner Zeit und Raum. Regelmässige Date Nights sind wertvolle Inseln im Alltag.

    10 min
  • Du gibst den Ton an

    Durch dein Vorbild und durch Regeln, die du festlegst und umsetzt, kannst du eine respektvolle Gesprächskultur in deiner Familie schaffen. Die Anstrengung lohnt sich!

    15 min
  • Wertvolle Gespräche führen

    Eine gesunde Gesprächskultur ist eine wichtige Grundlage für gute Beziehungen. Christina erzählt, wie sie die Gespräche mit ihren Kindern so gestaltet, dass auch nach schwierigen Situationen gute Gespräche entstehen und die Kinder sich ganz ehrlich mitteilen können.

    40 min

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Der Podcast für alle Mütter, die ihren Weg mit noch mehr Freude und Selbstbewusstsein gehen möchten.