Hello hello,😀

Es-tu une maman active qui se sent submergée par une marée de tâches interminables à accomplir? 

Respire, j'ai quelque chose pour toi. 

Avec mes 4 enfants, mon poste de responsable juridique en immobilier, mon podcast, mon entreprise de Coaching... J'ai souvent des journées longues et chargées!

Avant je courrais en permanence, j'oubliais des rdv, j'étais surmenée et dépassée!

ça c'était avant!😜

Aujourd'hui une des clés qui m'aide à ne pas me sentir sous l'eau c'est une planification efficace. 

Je t'explique dans cet épisode comment faire pour planifier avec fun et efficacité!

Tu sais, grâce à la planification, la sérénité peut remplacer le stress. 

Tu peux être à la fois une maman présente et une femme accomplie sans y laisser ta peau!

Prête? 

Belle écoute à toi!

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Et commençons ensemble  cette belle transformation.

Bises

Milady 😘

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello mes chères Mamans Actives,

Dans ce deuxième  épisode sur notre série sur le TEMPS, je vous invite à faire un audit de votre temps.

Le temps guide et rythme nos journées, notre vie, et pouvoir prendre le contrôle sur ce paramètre permet de prendre en compte tant nos besoins que les besoins des autres, de dominer le déroulement de nos projets, et de pouvoir impliquer nos proches dans le déroulement de notre vie.

Mais comment s'organiser et être plus productive et efficace pour atteindre vos objectifs, quand les journées nous semblent si courtes ?

Tout d'abord, je vous invite à définir vos propres raisons à vouloir mieux gérer votre temps.

Est ce pour:

- Atteindre un objectif le plus rapidement possible

- Pouvoir en faire plus dans la même journée ou en faire moins mais mieux

- Pouvoir aller plus loin et voir plus grand au niveau de ses objectifs

- Vivre plus sereinement le processus et y prendre plus de plaisir 

- Passer plus de temps avec vous même, votre famille et vos amis

Quelle est votre pourquoi?

Ensuite je vous invite grâce à un audit, à prendre conscience de ce que vous faites déjà de votre temps et pourquoi vous le faite.

Prête à avancer dans la prise de contrôle de votre temps?

Super, allez c'est parti!

Belle écoute,

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Bises😘

Milady

Mamans Actives Coaching

Coach en neurosciences appliqués

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Hello hello mes chères Mamans Actives,

Je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode!!

A la demande générale, nous entamons une série d'épisodes sur ce que j'appelle le NERF DE LA GUERRE d'une Maman Active, j'ai nommé : LE TEMPS!

Avez vous la sensation de manquer de tempsr?

Etes-vous du genre à courrir après le temps?

Vous sentez vous épuisée par cette course permanente ?

Moi perso il y a encore pas si longtemps j'aurais répondu OUI à toutes ces questions!!!

Alors dans cet épisode, je vais vous partager ce que j'ai compris, appris, et surtout mis en pratique pour ne plus vivre dans ce sentiment d'urgence permanente qui est tout bonnement EPUISANT!

Prête? 

Allons-y!

Belle écoute 

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Bises 😘

Milady  

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Hello hello mes chères Mamans Actives,

Je suis ravie de vous présenter Haiha, Coach en image passionnée, entrepreneure déterminée et maman soleil d'une petite fille de 3 ans. 

Après 7 années à exercer en tant qu'assistante sociale, elle a décidé de se reconnecter à ses rêves et à ses passions. 

Haiha aime l'humain et le stylisme depuis l'enfance. Alors devenir coach en image est apparue comme une évidence le jour où elle a décidé d'être Elle. 

Elle aide les Femmes à illuminer leur quotidien et à se sublimer. 

C'est sa façon à elle de montrer à sa fille et à toutes celles dont elle croise la route qu'elles ont le droit d'oser, d'incarner leur Beauté sur mesure et de rêver grand. 

Dans ce nouvel épisode elle les clés pour prendre soin de votre image!

Merci à Haiha pour ce bel échange plein de lumière et de pépites!

Pour découvrir l'univers d'Haiha c'est par ici:👇👇 

- Instagram

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Je vous souhaite une belle écoute.

Bises

Milady

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello mes chères Mamans Actives,

Je suis ravie de vous présenter Haiha, Coach en image passionnée, entrepreneure déterminée et maman soleil d'une petite fille de 3 ans. 

Dans cet épisode elle nous partage son histoire à coeur ouvert.

Haiha a vécu des changements importants, bouleversants et tous en même temps:

- la fin de son couple

- l'arrivée de BB

- changement de vie pro

Elle nous partage comment la définition claire de ses besoins et de ses valeurs lui ont permis de faire des choix assumés et alignés.

Elle nous livre les clés qui l'ont aidées à vivre sereinement tous ces changements de vie bouleversants.

Elle illustre à travers son histoire comment elle a mis en pratique :

- l'amour de soi

-l'acceptation de ce qui est

- la bienveillance envers elle-même

Pour réussir à vivre aujourd'hui la vie qui lui ressemble! 

Si vous aussi vous êtes en train d'affronter des changements pertubants dans votre vie cet épisode est pour VOUS!

Merci à Haiha pour ce bel échange plein de lumière et de pépites!

Pour découvrir l'univers d'Haiha c'est par ici:👇👇 

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Je vous souhaite une belle écoute.

Bises

Milady

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Hello hello mes chères Mamans Actives,✨

J'ai le grand plaisir de vous présenter Sophie, coach certifiée  (en approche appréciative, systémique, coaching d'équipe ...), et surtout passionnée et émerveillée par la créativité humaine.

Pour Sophie :

"L'aligement professionnelle c'est aussi lâcher son mental pour ce connecter à ce qui nous anime"

Elle nous partage ces clés de coach en alignement pro:

✨ Mindset

✨ Energie

✨ Valeurs

✨ Sens

Pour découvrir l'univers de Sophie c'est par ici:👇👇

 www.hemul.fr, l’émulation de Talents

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Je vous souhaite une belle écoute et  un bon alignement.

Bises

Milady 😘

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Hello hello mes chères Mamans Actives,

J'ai le grand plaisir de vous présenter Sophie, coach certifiée  (en approche appréciative, systémique, coaching d'équipe ...), et surtout passionnée et émerveillée par la créativité humaine.

Sophie est également une maman active solo qui a su  vivre ses ambitions professionnelles et être présente pour sa fille sans culpabiliser.

"Après mon divorce, je ne voulais pas que ma fille se sente ballotée"

Elle nous partage comment la définition claire de ses besoins et de ses valeurs lui ont permis de faire des choix alignés avec la vie qu'elle voulait vivre ( refuser une promotion, se rapprocher géographiquement de son lieu de travail...), et  de se réaliser à la fois en tant que maman et en tant que cadre marketing en entreprise puis que coach en alignement professionnel.

Merci à Sophie pour ce bel échange simple et authentique comme on les aime!

Pour découvrir l'univers de Sophie c'est par ici:👇👇

 www.hemul.fr, l’émulation de Talents

Podcast 

Linkedin 

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Je vous souhaite une belle écoute.

Bises

Milady

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Hello hello mes chères Mamans Actives,

Entendez vous cette petite voix qui vous dit : " tu pourrais faire un effort !", et qui vous pousse malgré vous à vous épuiser?

Etes-vous du genre à entrainer les autres à faire des efforts?

Pensez-vous que l’effort soit nécessaire pour atteindre vos objectifs ?

Prenez-vous du plaisir à réussir sans lutte ou difficulté ?

Savez-vous vous détendre si vous en avez l’occasion?

Je vais vous aider à répondre à ces quetsions dans cet épisode.

Il ne s’agit pas de faire disparaitre cette petite voix car elle vous influence tant de manière négative que positive. 

Je vais vous aider à atténuer cette petite voix, à assouplir son message, pour le rendre moins tyrannique  et vous permettre de créer votre propre message, afin de trouver l'harmonie de vie que vous recherchez.

Prête? 

Allons-y!

Belle écoute 

Pour rejoindre l'univers Mamans Actives clique ici👇👇:

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Bises 😘

Milady 

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Hello hello mes chères Mamans Actives,

Etes-vous du genre à courir en permanence, à vivre dans une agitation perpétuelle, dans un stress constant?

Etes-vous du genre à trouver les gens lents insupportables?

Avez-vous du mal à supporter le silence ou de ne "rien" faire?

Vous avez toujours la sensation de manquer de temps?

Vous arrivez en retard souvent?

Entendez vous cette petite voix qui vous dit : "Dépêche toi!"?

Vous avez répondu OUI à une de ces questions? 

Alors cet épisode est pour vous!

Je vais vous aidez à atténuer cette petite voix qui vous dessert et à appuyer sur pause!

Prête? 

Allons-y!

Belle écoute 

Pour rejoindre l'univers Mamans Actives clique ici👇👇:

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Bises 😘

Milady

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Hello hello,

Oui je sais faire plaisir c'est noble, c'est une belle action, qui vous permet de développer de belles qualités d'âme.

Mais quand vous faites passer la terre entière avant vous-même, et parfois sans même qu'on vous ai rien demandé, là ça peut devenir très compliqué à gérer émtionnellement pour vous. Et en plus ça pompe votre énergie et vous fait vivre dans le stress!

C'est ce dont nous parlons dans ce nouvel épisode.

Vous allez prendre conscience que cette petite voix qui vous pousse à vouloir faire plaisir à tout prix, vous épuise, vous fait perdre en estime de soi et au final complique vos relations avec les autres. 

Et elle vous emprisonne dans des schémas qui ne vous épanouissent pas.

Prête à vous faire plaisir à vous avant tout?

OK alors c'est parti!

Belle écoute!

Et je vous invite  à découvrir notre magnifique communauté de Mamans Actives inspirantes ici:

https://www.facebook.com/groups/mamanactiv">https://www.facebook.com/groups/mamanactiv 

Bises

Milady

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