Mamaphase - Wie Mamasein uns verändert

Schon komisch, dass wirklich Jede:r eine Meinung hat, sobald es ums Mamasein geht. Die gut gemeinten Ratschläge der älteren Generation, die heimlichen Verurteilungen innerhalb der Mama-Gruppe oder sogar ganz random von Menschen, die selbst keine Kinder haben.

Scheinbar weiß es jede:r immer besser und wir Mamas? Hinterfragen plötzlich jede Entscheidung oder winken die “gut gemeinten Ratschläge” ab, ohne für unsere Meinung wirklich einzustehen.

In dieser Folge geht es um Meinungen, die keiner bestellt hat. Warum ausgerechnet Socken scheinbar eine Einladung für ungebetene Ratschläge sind. Und darum, warum sich plötzlich alle für unser Mamasein zuständig fühlen.

Warum das so ist und wie sie als zweifache Mama damit umgeht, verrät uns Maren Hartmann in dieser Mamaphase Folge. Sie ist Sachbuchautorin und nebenbei Mama. Ihr Hot Take: Nicht jede Meinung ist eine Wahrheit, auch wenn sie sich so anfühlt.

Hier findest du Marens erstes Buch*: https://www.amazon.de/Ich-frag-mal-kurz-Internet/dp/3986412638/ref=sr_1_1?dib=eyJ2IjoiMSJ9.htLA6B9RP9XLMW87GlYBh8mib1ZcCuJDqNQX5VQWDtB-pxtdxXC0BUFqi-etXouigTr81oSPVRS7kS1NPK_byDtxpL5Herouv99dFSt-FIhqU-LCYa6rkO9rqgnbA3Wzbc80sjusToHFu4lX5esLDL-21H_frHPyXRwUXPbwU895sEg-59tKAK1P0DZBJyOxkR7EFWfYLeUHo0ae0QAV3YD9R0jC_X1_J-vS2bmZUpk.rsYYO3uS7ggUqDBw-pfjw-ExvTmzvR2xkI5onff05AM&dib_tag=se&keywords=maren+hartmann&qid=1791919924&sr=8-1

Wie gehst du mit ungebetenen Ratschlägen im Alltag um?

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🔜 In der nächsten Folge spreche ich mit Madlin über Börse, Babys und warum wir Mamas nicht nur in die Zukunft unserer Kinder investieren sollten.

*Anzeige, unbezahlt

„Im nächsten Leben werde ich Papa.“ Diesen Satz hab ich von meiner Hebamme gehört und seitdem ist er mir immer wieder begegnet.

In dieser Folge geht es um Rollenverteilung, Mental Load und die Frage, warum wir als Mamas oft das Gefühl haben, alles gleichzeitig im Blick behalten zu müssen, während der Partner/ die Partnerin scheinbar viel entspannter durch den Familienalltag geht.

Aber ist das wirklich so?

Warum wünschen sich manche Mamas manchmal, lieber Papa zu sein, was steckt hinter dem scheinbar entspannten Alltag unserer PartnerInnen und warum ein Perspektivwechsel in der Partnerschaft so viel verändern kann.

Eine ehrliche Folge über Mama sein, Papa sein, Mental Load, Partnerschaft und die Erkenntnis: Es muss nicht immer alles gleichzeitig funktionieren.

Wärst du lieber Papa oder bevorzugst du das Mama-sein?

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11 Warum fühlt sich Mamasein manchmal so einsam an, obwohl man eigentlich nie allein ist?

Und obwohl ich mir an manchen Tagen mehr soziale Nähe wünsche, würde mich eine Verabredung mit anderen Mamas völlig überfordern. Denn ich fühl mich einsam und habe gleichzeitig überhaupt keine Lust auf andere Menschen.

Seit ich Mama bin, bin ich tatsächlich öfter unter Menschen als früher. Und trotzdem kenne ich dieses Gefühl: von der Außenwelt abgehängt zu sein, nicht richtig dazuzugehören oder einfach einsam zu sein.

Ich teile mit dir außerdem ganz konkrete Impulse, die mir selbst und anderen Mamas aus der mamaphase Community helfen, um diesem doofen Gefühl der Einsamkeit für den Moment zu entkommen.

Und vielleicht ist das Wichtigste am Ende: Du bist mit diesem Gefühl nicht alleine. Sehr viele Mamas kennen es. Und manchmal darf Einsamkeit einfach da sein, ohne dass wir sie sofort „lösen“ müssen.

Falls du dieses Gefühl kennst, teile es gerne mit mir:

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Mamasein verändert uns. Aber ist das eigentlich etwas Gutes?

In dieser Folge spreche ich ganz persönlich darüber, was sich bei mir seit dem Mamasein verändert hat: Ich bin geduldiger und gelassener geworden, mein Perfektionismus ist weniger geworden und ich mache mir deutlich weniger Gedanken darüber, was andere von mir halten. Gleichzeitig habe ich neue Seiten an mir entdeckt und stelle mir ganz neue Fragen rund um meine eigene Identität.

Denn natürlich gibt es auch Veränderungen, auf die ich gerne verzichtet hätte. Mehr Sorgen, weniger Organisation im Kopf und manchmal das Gefühl, nicht mehr ganz so viel im Griff zu haben wie früher.

Also: Habe ich mich durchs Mamasein vielleicht selbst verloren? Oder bin ich einfach eine neue Version von mir geworden?

Denn Mama sein kann sich unglaublich erfüllend anfühlen und trotzdem können wir noch andere Dinge wollen. Warum fühlt sich das aber manchmal wie ein Widerspruch an?

Eine persönliche Folge über Veränderung, Identität und all die Seiten, die das Mamasein in uns zum Vorschein bringen kann.

Und wie ist es bei dir? Welche Veränderungen seit dem Mamawerden empfindest du als positiv?

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🔜 In der nächsten Folge spreche ich darüber, warum wir uns als Mama oft einsam fühlen, obwohl wir nie alleine sind.

In dieser Folge Mamaphase spricht sie darüber, wie sich der Moment vor der Kündigung angefühlt hat, warum sie endlich diesen Schritt gegangen ist und was das schlimmst ist, was passieren kann.

Außerdem sprechen wir darüber, warum sich so viele Mamas diesen Schritt häufig nicht trauen, warum Präsenz im Büro immer noch mit Leistung verwechselt wird und warum du dir vor so einer Entscheidung nur eine einzige Frage stellen solltest.

Eine sehr reale Rechnung zwischen Existenzangst und dem Mut, sie trotzdem einzugehen.

Denkst du auch manchmal darüber nach, einfach zu kündigen? Was hält dich davon ab oder hast du dich sogar getraut diesen Schritt zu gehen?

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Dieser Satz von HR-Expertin Lisa Seegmüller hat mich genau dann erreicht, als der morgen mal wieder total chaotisch war.

Wir reden über kaputte Kita-Zeiten, Betriebskitas als Scheinlösung und Lisas eigenen Weg in den Burnout, weil sie viel zu lange dachte, es läge an ihrem eigenen Zeitmanagement.

Außerdem sprechen wir über alle:

Eine Folge für alle, die glauben, sie schaffen es als Einzige nicht 🫶

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👉🏻 Falls du selbst aus der Buchbranche kommst oder jemanden kennst, der jemanden kennt dann hit Lisa up.

Kennst du das Gefühl von schlechtem Gewissen im Mama-Alltag?

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🔜 In der nächsten Folge erzählt uns Madita wieso sie während der Elternzeit kündigt - ohne Plan b.

Wir reden darüber, warum Kinder keine Reisebremse sind, was echtes Loslassen bedeutet und wieso eine glückliche Mama das Beste ist, was du deinen Kindern mitgeben kannst.

👉 Johannas Reisetipps findest du hier

Wie sind deine Reiseerfahrungen mit Kind?

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Nicole erzählt, warum sie als UGC-Creatorin bewusst kein Gesicht von ihrer Tochter zeigt, wie sich ihre Werte und ihre Haltung seit dem Mama-Sein verändert haben und warum am Ende einfach das Bauchgefühl entscheidet, was online geht und was nicht.

Nicole ist 33, Mama und seit über 8 Jahren selbstständig als Social Media Freelancerin und Content Creatorin. Ihre Kernthemen: Social Media und Mama-Alltag neben all ihren Freelance Projekten jonglieren.

Kontakt zu Nicole über ihre Website oder Social Media

Wie hat sich deine Haltung verändert, seit du Mama bist?

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🔜 In der nächsten Folge spreche ich mit Johanna über Abenteuerlust und wie wir als Mama die Welt sehen, wenn wir sie mit Kindern entdecken.

Außerdem: Welche Sinnkrise kann ein Hund auslösen und sind Hunde die Light-Version vor dem ersten Baby?

Nicole ist 33, Mama und ist seit über 8 Jahren selbstständig als Social Media Freelancerin und Content Creatorin. Ihre Kernthemen: Social Media und Mama-Alltag neben all ihren Freelance Projekten jonglieren.

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Bist du auch Selbstständig? Wie hat sich diese Veränderung für dich angefühlt?

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🔜 In der nächsten Folge sprechen Nicole und ich über Verantwortung auf Social Media und wie wir als Mama Haltung zeigen.

04 Als Mama wieder in die alten Jeans passen.

Außerdem: Warum Vergleichen gerade für Mamas so ein heimlicher Dauer-Stresser ist, was Social Media damit zu tun hat und warum Nadine denkt, dass wir Mamas häufiger das Handy weglegen müssen.

Nadine findest du hauptsächlich auf Instagram @nadine.rennhack

💬Wie gehst du damit um, wenn dich Vergleiche mit anderen Mamas mal wieder triggern?

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🔜 In der nächsten Folge spreche ich mit Nicole Krenz darüber, wie Mama-sein die Selbstständigkeit verändert.