ママポ⭐︎⭐︎⭐︎助産師かづこのママとママになるひとのためのポッドキャスト

赤ちゃんの肌着、おむつ、哺乳瓶、搾乳機、ベビーバス、抱っこ紐、ベビーカー……。妊娠中にSNSを見ていると、「これも必要？」「まだ買ってない！」と焦ってしまうことはありませんか？

今回のママポでは、出産前に本当に準備しておきたいものと、生まれてから考えてもいいものを助産師の視点から整理します。

そして、赤ちゃん用品以上に妊娠中から考えておいてほしい、産後のママの食事、休息、家事、頼れる人、相談先についてもお話しします。

出産準備は、全部完璧にそろえることではありません。赤ちゃんとママが安心して新しい生活を始めるために、何を準備したらいいのか、一緒に考えてみましょう。

＃ママポ

＃ママ

＃ママになる

#出産準備

#産後ケア

＃必要なもの

＃助産師

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ママぽではお便りお待ちしています。

番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は

https://www.instagram.com/supersanba

もとだてかづこで検索フォローの上

ダイレクトメールをお願いします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ホテルや専用施設など、民間企業による産後ケアサービスが増えています。

赤ちゃんを預けて眠ること、食事を用意してもらうこと、自分の体を整えることは、産後の回復にとって大切です。

一方で、産後ケアが高額で豪華なサービスとして広がることで、本当に支援を必要としている人が取り残されることはないでしょうか。

今回のママポでは、産後ケアは誰のためのものなのか、施設にいる間だけではなく自宅に戻った後につながる支援とは何かを考えます。

産後ケアを、特別な人だけのものではなく、誰もが安心して頼れるものにするためのお話です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ママぽではお便りお待ちしています。

番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は

https://www.instagram.com/supersanba

もとだてかづこで検索フォローの上

ダイレクトメールをお願いします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

妊娠してから忘れっぽくなった。

出産後、頭に霧がかかったようにぼんやりする。

簡単な言葉が出てこなくて、不安になる。

妊娠中や産後のこうした変化は、「マミーブレイン」と呼ばれることがあります。

今回は、マミーブレインが起こる背景や、忘れっぽさと付き合うための具体的な工夫、家族に知ってほしいことを、難しい言葉を使わずにお話しします。

物忘れは、ママとしての力が足りない証拠ではありません。

頭の中にたくさんの荷物を抱えているサインかもしれません。

自分を責めてしまいそうな日に、聞いていただきたいエピソードです。

＃ママポ

＃ママ

＃ママになる

＃助産師

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ママぽではお便りお待ちしています。

番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は

https://www.instagram.com/supersanba

もとだてかづこで検索フォローの上

ダイレクトメールをお願いします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は、最近よく耳にする「フェムケア」について、お話ししてみたいと思います。

SNSや雑誌を見ていると、

「デリケートゾーン専用」

「女性のための美容」

「きちんとケアしないと危険」

そんな言葉を目にすることが増えましたよね。

こうした情報を見ると、

「私、ちゃんとケアできていないかも」

「今まで何もしてこなかったけれど、大丈夫かな」

「専用の商品を使わないといけないのかな」

と、不安になることもあると思います。

フェムケアは本来、不安になるためのものではありません。

自分の身体を知り、自分を大切にするためのものです。

そんなフェムケアについてお話しします。

＃ママポ

＃ママ

＃ママになる

＃助産師

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ママぽではお便りお待ちしています。

番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は

https://www.instagram.com/supersanba

もとだてかづこで検索フォローの上

ダイレクトメールをお願いします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回のテーマは「ママへのご褒美」です。

子育て中は、赤ちゃんや家族を優先するあまり、自分の希望を後回しにしてしまいがちです。赤ちゃんの服はすぐ買えるのに、自分の服になると迷ってしまう。好きなものを食べるだけでも、ちょっと気が引ける。そんな感覚を持つママは、決して少なくありません。

番組では、ひとりのママの一日を通して、なぜ自分のことは後回しになりやすいのか、その背景にある考え方について掘り下げます。あわせて、8月26日に行うベビーマッサージ・プロの写真家さんによる母子の写真撮影・地元の有名店での特別ランチを組み合わせた企画についてもご紹介します。

撮る側にまわりがちなママが、赤ちゃんと一緒に写真に残ることの意味についても触れています。

頑張ってるママへ。今日は、自分が何をしたらちょっとうれしくなるか、少し考えてみませんか。

＃ママポ

＃ママ

＃ママになる

＃助産師

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ママぽではお便りお待ちしています。

番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は

https://www.instagram.com/supersanba

もとだてかづこで検索フォローの上

ダイレクトメールをお願いします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回は、つわりの薬として話題になることが増えている「ボンジェスタ」についてお話しします。

海外で使われているつわり治療薬のこと、日本での状況、妊娠中に薬を使うことへの不安、そして助産師として伝えたい「つわりをひとりで我慢しないで」というメッセージを、やさしく整理しました。

後半は、つわり中の“命綱フード”や買い物のにおい問題など、少し雑談も交えています。

＃ボンジェスタ

＃つわり

＃ママ

＃ママになる

＃助産師

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ママぽではお便りお待ちしています。

番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は

https://www.instagram.com/supersanba

もとだてかづこで検索フォローの上

ダイレクトメールをお願いします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回は、母乳育児についてのお話です。

出産したらすぐ母乳がたっぷり出ると思っていたのに、実際は少ししか出なくて不安になる方は少なくありません。

でも母乳は、少量の初乳から始まり、赤ちゃんが吸う刺激やママの体の変化とともに、少しずつ分泌量が増えていきます。

そして母乳育児の不安は、産後すぐだけではありません。退院後、1か月頃、2〜3か月頃、離乳食が始まる頃と、赤ちゃんの成長に合わせて悩みも変わっていきます。

胸が張らなくなった、夕方に何度も欲しがる、離乳食が始まったら母乳はどうするのか。

そんなよくある不安に、助産師の視点からやさしくお話しします。

母乳だけが正解ではなく、赤ちゃんが育ち、ママが安心して過ごせることが大切。

産後のママ、妊娠中の方、ご家族にも聴いていただきたい回です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ママぽではお便りお待ちしています。

番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は

https://www.instagram.com/supersanba

もとだてかづこで検索フォローの上

ダイレクトメールをお願いします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回のテーマは「産後、ママがパパにしてほしいこと」。

産後のママは、体の回復、寝不足、授乳、赤ちゃんのお世話、心の揺れの中で毎日を過ごしています。そんな時期にパパのどんな行動や言葉が支えになるのか、助産師の視点からお話しします。

「手伝う」ではなく「一緒に育てる」。ママもパパも完璧じゃなくて大丈夫。家族で少しずつ産後を乗り越えていくための回です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

番組へのご質問、ご感想は

https://www.instagram.com/supersanba

(もとだてかづこ）で検索、フォローの上

ダイレクトメールをお願いします。

みなさん、 母子手帳って、 どんな存在ですか？

病院に行く時に持って行くもの。

体重を書くもの。

予防接種の記録。

そんなイメージの方も多いかもしれませんね。

母子手帳はママと赤ちゃんの命の歴史です。

そして、 日本が世界に誇れる、 素晴らしい文化のひとつです。

母子手帳を手にした日を思い出しながら聞いて下さい。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ママぽではお便りお待ちしています。

番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は

https://www.instagram.com/supersanba

もとだてかづこで検索フォローの上

ダイレクトメールをお願いします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最近、日本では地震や豪雨、台風など、本当に災害が増えていますね。今回は、乳幼児のいる家庭だからこそ必要な防災について、そして助産師として防災士として私が大切だと思っていることも含めてお話ししていきます。

防災で大切なのは、「避難する時を想像してみること」「親が落ち着くこと」

災害は、起きてほしくない。でも、日本に暮らしている以上、「絶対に来ない」とは言えません。

だからこそ、怖がるためではなく、

“大切な人を守るために備える”。

その視点を、ぜひ持っていただけたらと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ママぽではお便りお待ちしています。

番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は

https://www.instagram.com/supersanba

(もとだてかづこ)で検索フォローの上　

ダイレクトメールをお願いします