Entrevista con Cristina Petratti, coach nutricional que ayuda a las mujeres perder peso y desarrollar un estilo de vida saludable y activo. A través de un enfoque integral del cuerpo, Cristina nos comparte cómo pequeños cambios en hábitos pueden llevar a grandes transformaciones, y cómo cultivar una mentalidad que fomente el amor propio y una imagen corporal positiva.

Cristina, quien superó años de sedentarismo y sobrepeso, transformó su vida en sus 40’s y ahora en sus 50’s corre maratones, demostrando que nunca es tarde para cambiar y amar nuestro cuerpo. En la entrevista, exploramos cómo el desarrollo de una buena relación con la comida y el ejercicio es fundamental para cambiar nuestro cuerpo. Cristina destaca la importancia de personalizar los planes nutricionales, adaptándolos a la cultura, gustos y preferencias de cada cliente, y reconoce que lo que funciona para uno no necesariamente funciona para otro.

Además, abordamos su opinión sobre los medicamentos para perder peso, proporcionando una perspectiva equilibrada y bien informada. Este episodio no solo te motivará a adoptar un estilo de vida más saludable, sino que también te mostrará cómo el camino hacia el peso ideal puede ser divertido y profundamente gratificante.

No te pierdas esta valiosa conversación sobre cómo desarrollar una imagen corporal saludable a cualquier edad. Escucha ahora y empieza tu propio viaje de transformación.

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Y recuerda: No seas una mamacita con drama. Seamos Mamacitas Con Ganas!

Interview with Geraldine Villoch, a beacon of compassion and bravery, who shares a heart wrenching yet hopeful story that exemplifies true selfless service. Geraldine recounts her experience of fostering the baby of a 17 year old she met while volunteering at a food shelter—a young woman whose daunting past involved sex trafficking, gang ties, and mental health struggles. 

Despite the fears and societal judgments that might deter many, Geraldine looked beyond the surface and chose to act with profound empathy and courage. She narrates her journey of flying to another state to rescue the child while the mother was detained in a mental institute and how she opened her home and heart once again to temporarily foster the toddler. This episode is not just about the acts of kindness but delves into the deeper layers of faith, courage, and the essence of following one's heart amidst peril.

As we explore the motives behind selfless service, Geraldine and I discuss the transformative power of helping others without any expectations—highlighting the unexpected gifts and profound personal growth that come from such generosity. Her story is a testament to the impact one person can have by choosing compassion over judgment or fear.

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En este episodio exploramos el impacto transformador del orden en todos los aspectos de la vida con la maestra de orden Celeste Matos. Tras experimentar personalmente la magia de su método en mi propio hogar, descubrí cómo establecer un ambiente organizado no solo clarifica nuestros espacios, sino que también ordena nuestras mentes y corazones. Celeste, con su profundo conocimiento y pasión por la organización, nos enseña que al poner en orden nuestra casa, estamos también alineando muchas otras áreas de nuestra existencia. Desde mejorar nuestra eficiencia diaria hasta fortalecer nuestra salud mental, el poder del orden es mucho más que estético; es fundamental para liderar una vida plena y balanceada. Prepárate para aprender cómo pequeños cambios en tu entorno pueden provocar grandes transformaciones en tu vida. ¡No te pierdas este episodio lleno de inspiración y consejos prácticos para revolucionar tu mundo a través del orden!

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If you are struggling from lack of sleep after the birth of your child and you want to recuperate your sleeping patterns for your mental and physical wellbeing, this episode is for you.

Interview with Shani Avidar, a former financial expert turned sleep coach, whose personal journey through motherhood reshaped her career path. Shani shares her story of transitioning from the demanding world of finance to becoming a dedicated sleep expert after the birth of her first child in 2019. Facing the all-too-common challenge of infant sleep deprivation, she embarked on a mission to master the art of sleep, not only for her own children but for families everywhere. By the arrival of her third child in 2022, Shani had transformed her struggle into expertise, now helping parents educate their little ones to become better sleepers through the Baby Led Sleep Approach and her specialized training in infant and toddler sleep. Shani also discusses the impact of completing the Wholechild Company Breastfeeding Program, enhancing her ability to support new and expecting mothers.

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Want to learn more about my guest, Shani Avidar?

Visit Shani Avidar’s webpage: https://www.mylittledreamer.coach/

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Email Shani Avidar: [email protected]

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Remember, don't be mama con drama. Let's be Mamas Con Ganas!

En este episodio exploro el poder transformador de los tableros de visión y la ley de atracción para manifestar el hogar de tus sueños. Comparto mi experiencia personal y cómo hice para manifestar mi casa ideal. Comparto métodos prácticos y estrategias que te ayudarán a visualizar y atraer ese espacio ideal que tanto deseas. Desde seleccionar las imágenes perfectas hasta infundir tu tablero con emociones y deseos palpables, te guio paso a paso para convertir tus sueños en realidad. Descubre cómo la claridad visual, las afirmaciones positivas y una conexión emocional profunda pueden alinearse para crear no solo una casa, sino un hogar. Ya sea que busques una villa tranquila cerca de la playa o un acogedor apartamento en la ciudad, este episodio te equipará con las herramientas necesarias para iniciar tu viaje hacia la manifestación efectiva. Prepárate para aprender, inspirarte y empezar a construir el hogar que siempre has querido.

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Interview with Melody Carlson, a literary force whose journey from a dedicated mother and daycare operator to prolific author embodies the essence of creativity and perseverance. In this inspiring episode, Melody opens up about the unwavering mentality that fuels her endless wellspring of ideas, her refusal to acknowledge writer's block, and the resilience that rejection has bolstered within her. With over 250 published works, numerous national writing awards, and novels adapted into TV movies, her story is not just about success—it's about the power of hope and the subtle threads of faith woven into her narratives.

Melody shares the secrets behind her ability to create stories that resonate deeply with readers, offering a beacon of hope and a testament to the strength of human spirit. Whether you're an artist struggling to find your path, a writer seeking inspiration, or simply in need of a dose of motivation, Melody's journey is a compelling reminder that with passion and persistence, the dreams you hold dear are within reach.

Tune in to this episode to discover how Melody Carlson has mastered the art of storytelling, making an indelible mark on the world of literature and beyond. Her insights are a treasure trove for anyone aspiring to make their artistic dreams a reality. Don't miss this deeply motivational and enlightening conversation—it's an episode that artists, writers, and dreamers alike will not want to miss.

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Watch the Movie Finding Love in Sisters on Tubi, YouTube, and CanelaTV.

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En este episodio hablamos con las talentosas actrices Laura Carmine y Marielena Dávila, protagonistas junto a mí en la película "Finding Love in Sisters" (Encontrando el Amor en Sisters), donde damos vida a tres hermanas de origen cubano: Faith, Esperanza y Caridad. Tenemos una conversación íntima y reveladora sobre nuestra inolvidable experiencia filmando en Kentucky, el honor de representar nuestras raíces latinoamericanas en la gran pantalla, y la química inquebrantable que surgió tanto dentro como fuera del set.

Profundizamos en los retos a los que nos enfrentamos en la industria del entretenimiento, compartiendo cómo superamos el rechazo constante y seguimos adelante con determinación. Estamos extremadamente orgullosas de presentar "Encontrando el Amor en Sisters" al mercado americano, destacando la representación de las latinas en roles auténticos y lejos de los estereotipos, todo bajo el marco de los valores familiares.

No te pierdas la oportunidad de escuchar nuestras historias, risas y aprendizajes en este episodio lleno de corazón. Y prepárate para ser parte de nuestra familia al ver "Encontrando el Amor en Sisters", estrenándose este 15 de marzo. Porque más que una película, es un mensaje de Fe, Esperanza y Caridad. ¡Escucha el episodio ya y no olvides ver la película para sumergirte completamente en nuestra aventura!

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Feeling the urge to reconnect with your dreams?

This episode is a deep dive into the mystical realms of dreams and manifestation with the creators of the transformative Quantum Vision Alchemy Workshop, Liezl Paulino and Valentina Izarra. Have you ever wondered if there’s a secret recipe for turning your dreams into reality? Or why, despite your best efforts, some desires seem just out of reach? Valentina and Liezl peel back the veil on these universal mysteries, sharing the birth story of a workshop designed to change the way you interact with the universe. They talk about harnessing the power of quantum science, neuroscience and The Law of Attraction to create the life you desire. Don’t miss this soul-stirring episode that’s sure to awaken the dreamer within. Tune in, get inspired, and discover how you can start manifesting the life you were always meant to live with Quantum Vision Alchemy. Because sometimes, the key to unlocking your future lies in reconnecting to the dreams that light up your soul.

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En este episodio divertido y revelador de nuestro podcast, nos sumergimos en el mundo de la sexualidad femenina de la mano de Belén, una apasionada Sex Coach que transforma vidas con su enfoque único en Psicología Positiva e Inteligencia Emocional. Belén nos comparte su inspiradora trayectoria desde sus inicios hasta convertirse en una guía esencial para mujeres en busca de reconectar con su placer y sexualidad. A través de una charla cargada de sinceridad y consejos prácticos, exploramos cómo la comunicación en pareja puede ser la clave para mejorar nuestra vida sexual y cómo soltar creencias limitantes nos permite hacernos responsables de nuestro propio placer. Sin importar si estás casada, soltera o divorciada, este es un episodio que no puedes perderte, preparado para empoderarte, hacerte reír y enseñarte a redescubrirte y a convertirte en la protagonista de tu propia sexualidad. ¡No te lo pierdas!

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Interview with the multifaceted Salwa Owens, light code activator, fashion designer, entrepreneur, and ascension guide. Salwa's journey has evolved into an incredible mission of integrating mind, body, and soul.

As an ascension guide, Salwa channels energy work into embodied activation, helping women to awaken their own potential and divine expression. She's the creator of 'Divine Sweat', a unique concept that connects the physical world to amplified life force energy.

In this episode Salwa opens up about her new podcast, or as she intriguingly calls it, a 'portalcast', named 'Why'n Spirits.' This isn't just any podcast; it's a vehicle thru which she shares her spiritual journey.

Salwa also delves into why she refers to herself as a Priestess of Yeshua, offering us a glimpse into her spiritual experiences and beliefs. She also shares how her divorce, reawakened her relationship with God.

This podcast episode is about spiritual awakening, empowerment, and the beautiful interplay between the physical and the spiritual realms.

You don't want to miss this very profound conversation.

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