Mamas der neuen Zeit

Mamas der neuen Zeit

By Natalie EichenbergerSociety & CultureRelationshipsParentingKids & Family
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Mamas der neuen Zeit episodes

  • #022 Mein Kind akzeptiert kein Nein

    „Warum akzeptiert mein Kind einfach kein Nein?“

    Diese Frage stellen sich wohl alle Mamas irgendwann. Ob beim Einkaufen, im Zoo oder zu Hause – wenn willensstarke Kinder ihre Wünsche durchsetzen wollen, können sie unglaublich hartnäckig sein. Doch was steckt wirklich dahinter, wenn ein Nein sofort Protest auslöst?

    In dieser Folge erfährst du:

    ❈ Warum die heutige Verfügbarkeit von Dingen es Kindern schwerer macht, ein Nein zu akzeptieren.

    ❈ Wie klare Grenzen Sicherheit geben und dabei die Bindung stärken können.
    ❈ Praktische Impulse, wie du deinem Kind ein Nein liebevoll, aber konsequent vermittelst.

    Diese Episode lädt dich ein, gelassener auf Trotz, Tränen und Diskussionen zu reagieren – und deinem Kind durch Klarheit und Liebe echten Halt zu schenken.

    26 min
  • #021 Ich bin nicht gut genug - im Gespräch mit Anja Gysin

    In dieser Episode habe ich die wunderbare Anja Gisin zu Gast – Mentorin für bewusste Leaderinnen aus Basel. Wir tauchen tief in die Welt der Intuition ein und entdecken, wie sie uns zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben führen kann. Anja erzählt uns von ihrem Weg: von einem perfekt scheinenden Leben im Management, von einem lebensverändernden Reitunfall, hin zu einer Reise der Selbstfindung und Heilung.

    Erfahre außerdem:

    ❈ Warum Herausforderungen oft der Startschuss für Veränderung sind – und wie wir lernen, innezuhalten, wenn es nötig ist.

    ❈ Wie körperliche Beschwerden uns manchmal regelrecht wachrütteln und uns dazu bringen, den Kurs zu überdenken.
    ❈ Warum Eigenverantwortung und Selbstermächtigung die Schlüssel für unsere persönliche Weiterentwicklung sind.
    ❈ Praktische Tipps, um das Gefühl „nicht gut genug zu sein“ abzulegen und in die eigene Kraft zu kommen.
    Lass dich von Anjas Geschichte und ihrer Perspektive inspirieren – es könnte der Anstoß für deinen eigenen Veränderungsprozess sein!

    Vom 19.-21. September 2025 findet unsere Akasha Chronik Ausbildung in Basel statt. Danach trainieren wir 3 Wochen gemeinsam online weiter.

    Bis zum 5. September 2025 um 12Uhr kannst Du zum Podcast-Special-Preis dabei sein.

    Für mehr Informationen sende eine Email an: [email protected]

    Links zu Anja Gysin:

    https://anjagysin.com/
    https://www.facebook.com/anja.gysin.4lifequality
    https://www.instagram.com/anjagysin/

    Melde Dich an zum kostenfreien Workshop für Mamas Raus aus der Wut, rein in die Liebe: https://natalieeichenberger.com/online-workshop/

    Buche Dir Deine persönliche Standortanalyse um Klarheit zu finden, wo deine Herausforderungen angepackt werden können und einen passenden Lösungsweg zu erarbeiten.

    https://calendly.com/team-natalieeichenberger/wachstumsgespraech

    The Creators Collective, sichere Dir den ersten Monat für nur 29 Euro:

    https://natalieeichenberger.com/the-creators-collective/

    In meiner Facebookcommunity Mamas der neuen Zeit bekommst Du regelmäßig kostenfreie Impulse, Inspiration, Teachings und Kurse:

    https://www.facebook.com/groups/410551014033560

    41 min
  • #020 Pause? Gibt's nicht.

    Vielleicht kennst du das: Der Kopf ist voller To-dos, die Kinder brauchen dich, und irgendwie bleibt am Ende des Tages nichts mehr für dich selbst übrig. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Workshops „Raus aus der Wut, rein in die Liebe“ und erzähle, warum es so wichtig ist, zwischendurch innezuhalten – auch wenn sich das manchmal fast unmöglich anfühlt.

    Du erfährst:

    ❈ woran du erkennst, dass dein Mental Load gerade zu groß wird – und wie du leichter damit umgehen kannst

    ❈ warum Perfektionismus uns so oft in die Quere kommt, wenn wir eigentlich auftanken wollen

    ❈ einfache Wege, wie du im Alltag kleine Freiräume findest und wieder mehr Leichtigkeit spüren kannst

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    22 min
  • #019 Die Macht der Suggestion

    Suggestion ist kein Hexenwerk – sie passiert ständig. In Nebensätzen, im Tonfall, im Blick. Denn Worte haben Kraft – manchmal mehr, als uns lieb ist.

    Was passiert, wenn wir unseren Kindern (oder uns selbst) immer wieder bestimmte Dinge sagen – bewusst oder ganz nebenbei?

    Erfahre in dieser Episode:

    • Warum Kinder besonders empfänglich für Suggestionen sind - Stichwort: hypnotischer Zustand!
    • Wie Autosuggestion entsteht – und warum „Ich bin dumm“ oft kein Zufall ist
    • Was ein indisches Teaching mit emotionaler Selbstbestimmung zu tun hat
    • Und warum es nicht nur darum geht, was du sagst – sondern wann und wie

    Ein sanfter Reminder: Auch positive Suggestion wirkt – aber sie will gefühlt werden, nicht nur gesagt.

    Wenn du eine Mama bist, die achtsamer mit Sprache und Bindung werden möchte, dann ist diese Episode dein liebevoller Weckruf.

    Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, dann sichere dir einen Platz in meinem neuen Raum „Prema Rupa – die Verkörperung der Liebe“, der dir die Möglichkeit bietet, ein ganzes Jahr lang transformative Erfahrungen zu machen.

    https://natalieeichenberger.com/prema-rupa/

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    27 min
  • #018 Herz über Hunger - Essstörungen bei Kindern vorbeugen

    Diese Episode geht unter die Haut…

    Gemeinsam mit meinem Co-Coach Illy Bernhart, Expertin für Ernährung und Esstörungsprävention, tauchen wir ein in das Thema Esstörungen bei Kindern.
    Wir beleuchten die Herausforderungen mit denen viele Mamas und ihre Kinder in Bezug auf das Körperbild und die Entwicklung des Selbstwertes haben.

    Erfahre

    • Wie familiäre Dynamiken und gesellschaftliche Schönheitsideale die Beziehung zu Essen beeinflussen.
    • Wie die Rolle der Mütter als Vorbilder und ihre eigenen Unsicherheiten auf die Kinder übertragen werden können.
    • Praktische Ansätze zur Unterstützung von Kindern in ihrer emotionalen und körperlichen Entwicklung.
    • Die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstreflexion im Umgang mit Essverhalten und Körperbild.
    • Wie systemische Probleme in der Familie zu Essstörungen führen können und warum es wichtig ist, diese Zusammenhänge zu erkennen.

    Buche Dir hier ein kostenfreies Klarheitsgespräch bei Illy Bernhart:

    https://illybernhart.com/klarheitsgespraech

    Webseite von Illy Bernhart:

    www.illybernhart.com

    Da lang zur Facebookgruppe Abenteuer Essen:

    https://www.facebook.com/groups/342293334041688

    Infos zu Purge, der emotionale Detox: https://www.digistore24.com/product/411177

    Buche bis zum 15. Juli 2025 Illy’s Begleitung „Abenteuer Essen“ inklusive Purge, emotional Detox und spare 470 Euro.

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    46 min
  • #017 Spiegelneuronen, das magische Lerntool unserer Kinder

    In dieser Episode ist es Zeit für einen ehrlichen Blick in den Spiegel.

    Denn dann erkennen wir, dass gerade unser Verhalten das Lernen und die Entwicklung unserer Kinder beeinflusst. Und das liegt wiederum an den Spiegelneuronen.

    Ich lade dich ein, die spannende Welt des kindlichen Lernens zu erkunden und die wichtige Rolle zu erkennen, die du als Mama dabei spielst. Ich spreche unter anderem darüber:

    • Wie Kinder durch Nachahmung und eigene Erfahrungen lernen und warum das für ihre Entwicklung entscheidend ist.

    • Die Bedeutung der Selbstreflexion: Welche Erwartungen haben wir an unsere Kinder, und leben wir diese Werte im Alltag?
    • Wie Stress und emotionale Zustände der Eltern das Verhalten der Kinder prägen und warum es wichtig ist, diese Zusammenhänge zu verstehen.
    • Praktische Ansätze, um unser Verhalten zu hinterfragen und positive Veränderungen für eine liebevolle Erziehung zu fördern.

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    27 min
  • #016 Dankbarkeit - die vermutlich bisher wichtigste Folge

    Diese Episode liegt mir ganz besonders am Herzen, denn sie handelt von der transformativen Kraft der Dankbarkeit.

    Diese Kraft vermag es nicht nur unsere Perspektive auf das Leben zu verändern, sondern auch ganz praktisch unsere Lebensqualität erheblich zu steigern.

    Erlebe mit mir

    • warum Dankbarkeit mehr als nur ein flüchtiges Gefühl ist, sondern vielmehr eine essenzielle Lebenseinstellung, die uns dazu anregt, die kleinen Wunder des Alltags wahrzunehmen und zu schätzen.
    • wie wichtig es ist, unseren Kindern Dankbarkeit im Alltag vorzuleben und wie sie uns andersrum lehren können, dass wahre Dankbarkeit sich eher in Taten als in Worten ausdrückt.
    • wie wir Dankbarkeit als einen Zustand des Herzens kultivieren, der uns für Freude und Fülle öffnet.

      • Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, dann sichere dir einen Platz in meinem neuen Raum „Prema Rupa – die Verkörperung der Liebe“, der dir die Möglichkeit bietet, ein ganzes Jahr lang transformative Erfahrungen zu machen.

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      21 min
    • #015 Alles ist gut - zwischen Trost und Verdrängung

      Entdecke mit mir in dieser Episode die feinen Unterschiede zwischen echtem Trost und Verdrängung. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, die Emotionen unserer Kinder zu validieren und ihnen den Raum zu geben, den sie brauchen.

      Gemeinsam erkunden wir:

      • Die Bedeutung der Selbstregulation für Eltern, um authentisch Trost zu spenden.
      • Wie wir die Gefühle unserer Kinder ernst nehmen, damit sie sich gehört fühlen.
      • Praktische Ansätze, um Kinder in ihren Emotionen zu begleiten und sie zu stärken.
      • Die Kraft der Präsenz, um emotionalen Wunden zu begegnen und Geborgenheit zu bieten.

        • Erfahre, wie du nicht nur deine Kinder unterstützen, sondern auch deine eigene innere Heilung fördern kannst. Lass uns einen Raum schaffen, in dem sowohl du als auch deine Kinder gesehen werden.

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        21 min
      • #014 Geben ist sehliger denn Nehmen? Echt jetzt?

        In dieser Episode lade ich dich ein, die tiefere Bedeutung des berühmten Satzes „Geben ist seliger denn Nehmen“ zu hinterfragen. Gemeinsam betrachten wir, wie dieser Satz in der heutigen Zeit oft als Manipulationsinstrument verwendet wird und welche Auswirkungen das auf unser Selbstwertgefühl hat.

        Entdecke mit mir:

        • Die Balance zwischen Geben und Nehmen und warum beide Aspekte untrennbar miteinander verbunden sind.

        • Wie wir durch Eigenreflexion und das Ablegen von Schutzstrategien in die echte Freiheit gelangen können.

        • Die Rolle von Wertschätzung und wie sie unser Empfangen beeinflusst.

        • Praktische Ansätze, um in einen Zustand des Flows zu kommen, in dem Geben und Nehmen harmonisch ineinandergreifen.

          • Lass uns gemeinsam die alten Muster hinterfragen und den Zugang zu unserer inneren Fülle finden. Ich lade dich ein, deine Einstellung zu Geben und Nehmen zu überdenken und in die Heilung zu gehen.

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          21 min
        • #013 Halt mich fest - lass mich los

          Tauche in dieser Episode mit mir tief in das Spannungsfeld zwischen Autonomie und Zugehörigkeit ein – ein Thema, das nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene betrifft.

          Ich beleuchte, wie sich emotionale Ausbrüche bei Kindern äußern und warum sie oft zwischen „halt mich fest“ und „lass mich los“ schwanken.
          Gemeinsam erforschen wir:

          • Die Wurzeln dieser Verhaltensmuster in der Kindheit und deren Einfluss auf die Entwicklung von Authentizität.
          • Die Bedeutung von emotionaler Unterstützung und wie Eltern ihren Kindern helfen können, ihre Gefühle auszudrücken, ohne sich selbst zu verlieren.
          • Möglichkeiten, wie wir als Erwachsene lernen können, authentisch zu sein und gleichzeitig Teil einer Gemeinschaft zu bleiben.

            • Erfahre, wie wichtig es ist, dass Kinder in einem sicheren Umfeld ihre Emotionen zeigen dürfen, ohne dafür bestraft zu werden.

            Lass uns gemeinsam daran arbeiten, eine neue Gemeinschaft zu schaffen, in der jeder so sein darf, wie er ist.

            Sichere Dir hier einen Platz in meinem Kurs "Prema Mama":

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            18 min

          About Mamas der neuen Zeit

          From the publisher's feed

          Dieser Podcast ist für feinfühlige und spirituelle Mamas, die erkannt haben, dass die alten Erziehungsmodelle in der neuen Zeit nicht mehr funktionieren und, die neue Wege finden wollen, ihre Kinder in Liebe und Freiheit zu begleiten.