Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
De MAMAZ en meer podcast, over die geweldige spagaat tussen het moederschap en ambities, dromen, tijd en aandacht voor jezelf. Hoe houd je niet alleen focus op het moeder zijn en zorgen, maar juist oo... more
FAQs about MAMAZ & meer podcast:How many episodes does MAMAZ & meer podcast have?The podcast currently has 21 episodes available.
February 15, 2022#10 je hebt toch zelf gekozen voor een kind en alles dat daarbij hoort? Of is het niet zo zwart/wit?Deze aflevering gaat over eerlijk zijn over het moederschap/ ouderschap en alle belemmerende (maatschappelijke ) overtuigingen die daar nog aan vast hangen. En nee, je hebt niet zelf gekozen voor die slapeloze nachten of de vele zorgen. Maar dat is mijn mening 😉. Luister snel om te horen hoe ik nog meer denk over het perfecte plaatje en het eerlijke plaatje....more19minPlay
January 20, 2022#9 ontspannen de dag afsluitenEen keer iets totaal anders dan mijn andere afleveringen. Namelijk een ontspannings en visualisatie oefening om je dag door te nemen en te ontdekken wat allemaal fijn was aan je dag. Ik had de oefening opgenomen voor mijn mamaz members, maar bedacht me dat het ook mooi is om hier te delen....more10minPlay
December 30, 2021#8 Je hoeft je kind niet te missen, het is volledig oké als je genietAls je even zonder je kind bent lijkt het alsof er van je verwacht wordt dat je je kind mist. Maar dat hoeft niet! Je mag er volmondig van genieten om even alleen te zien. Luister snel wat ik er van vind en hoe ik dit ervaar!...more16minPlay
December 20, 2021#7 Ik stop er mee!In deze episode neem ik je mee in mijn eigen gevoel en gedachtes rond de 3e lockdown en geef ik je inspiratie hoe je je eigen onmacht om kunt zetten in moed en vertrouwen....more16minPlay
October 30, 2021#6 welke oude verhalen vertel jij jezelf en houden je tegen?Soms kun je jezelf oude verhalen vertellen door bijv. Ervaringen uit je verleden. Die oude verhalen kunnen je tegen houden om te doen waar jjj gelukkig van wordt. Om de vrouw en moeder te zijn die je wilt zijn. Wat kun je daar aan doen? Ik vertel het je in deze podcast....more13minPlay
October 21, 2021#5 Snak jij ook zo naar ruimte voor jezelf als mama?Ouderschap is in mijn ogen echt de meest dankbare, maar ook de meest gecompliceerde job die er bestaat.Een job.. is het dan werk? Nou, het is in ieder geval hard werken!En we mogen echt wel veel meer erkennen naar onszelf en de ander dat het niet gemakkelijk is. Dat grootbrengen en verzorgen van een ander wezen dat compleet afhankelijk van je is (en zich uiteindelijk ook nog eens flink tegen je af gaat zetten).Hoe zorg je dan dat je ook nog ruimte voor jezelf hebt? Hier gaat deze aflevering over....more18minPlay
October 08, 2021#4 Stap in de magie van de mamaz get awayIk neem je mee in een stukje magie van het in je eigen bubbel stappen tijdens de mamaz get away. Wat doet dit met je? Even enkel en alleen voor jezelf zorgen, focussen op wie jij bent en wat jij echt wilt. Meer info over dit magische coach weekend met mede moeders vind je op Mamacoachelisabeth.nl/getaway...more32minPlay
September 30, 2021#3 Die #%&$ beker thee die om gaat tijdens de ochtendspits!Ken je dat? Die beker thee die nog net even omgaat, over je kind heen, tijdens het ontbijt? Vlak voor je richting school of opvang moet en dat je dan helemaal in de stress schiet?Ik had dit vanochtend en mijn reactie verraste mij.In deze aflevering neem ik je mee in het ontdekken van de signalen dat je even wat zelfzorg en liefde nodig hebt. Hoe kun je zorgen dat je dit op tijd doet en zo een ontploffing kunt voorkomen?...more15minPlay
September 01, 2021#1 krachtig voelen door kwetsbaarheidDe kracht van kwetsbaarheid: Ik dacht altijd dat ik sterk moest zijn voor mijn gezin. Zeker toen een van onze dochters ziek werd, tot mijn oudste dochter mij zeer krachtig duidelijk maakte dat ze helemaal niet wilde dat ik sterk was. Welke boodschap zit hier in voor jouw eigen leven? Luister snel!...more12minPlay
September 01, 2021#2 Tijd als cadeautje voor jezelfMAMAZ&meer podcast over tijd voor jezelf nemen terwijl de to-do's naar je schreeuwen en je kind ook van alles van je wil. Hoe doe je dat toch? Ik deel graag een aantal tips met je en mijn kijk op het begrip tijd. Want echt, het is maar een begrip ;-)...more16minPlay
FAQs about MAMAZ & meer podcast:How many episodes does MAMAZ & meer podcast have?The podcast currently has 21 episodes available.